Szybkie dania główne: 33 sprytne przepisy na obiad lub kolację

Szukasz prostego , rozgrzewającego i smacznego dodatku? Ta zapiekanka ziemniaczana z pieczarkami to strzał w dziesiątkę. Miękkie ziemniaki, delikatny aromat pieczarek podsmażonych z czosnkiem i szalotką oraz kremowa śmietana sprawiają, że każdy kęs...

Klasyka, która zawsze się sprawdza: faszerowane bakłażany ! W tym przepisie nadziewamy je farszem z mielonej wołowiny, cebuli, czosnku, świeżej bazylii i odrobiny papryki, która dodaje smaku. Następnie zapiekamy je z mozzarellą , która apetycznie się...

Są dania, które sprawdzają się zarówno podczas wyjątkowej kolacji, jak i na co dzień. Łosoś w pistacjowej skorupce to jedno z nich. Jest smaczny i efektownie wygląda, a jego przygotowanie nie wymaga wiele pracy. Filet z łososia piecze się z...

Pieczeń z dyni z pieczarkami i serem scamorza to łatwe i pełne smaku danie wegetariańskie, idealne na jesienne obiady i kolacje . Przygotowuje się ją z delikatnej masy z dyni i ziemniaków , wzbogaconej Parmigiano Reggiano i bułką tartą, które...

Białe wino i cebula nadają kiełbaskom wyrazisty smak. To prosty sposób na przygotowanie ich na patelni, zamiast pieczenia w piekarniku lub grillowania. Podawaj je z ziemniakami, warzywami, ryżem albo makaronem. Sprawdzą się też jako przekąska na...

Postanowione: dziś cała rodzina zje rybę ! I nie martwcie się, ten przepis jest naprawdę prosty ;-) Wystarczy podać czarniaka z ryżem i warzywami z patelni i gotowe. W ten sposób zaserwujecie gościom zdrowy i prosty posiłek ;-) Przygotujcie go z...

Trudno przekonać dzieci do jedzenia warzyw? W tych nuggetsach z kurczaka przemycono groszek i marchewkę. Apetyczne, małe kotleciki można jeść palcami, a podane z sałatką sprawdzą się na obiad. Przygotowanie pokazano krok po kroku w instrukcji tekstowej...

Parmigiana z cukinii z frytkownicy beztłuszczowej to świetna propozycja dla miłośników włoskiej klasyki , którzy szukają lżejszej i szybszej wersji. Pomysł zrodził się niemal przez przypadek, w upalny letni dzień, kiedy włączenie piekarnika...

Chrupiący z zewnątrz i wyjątkowo soczysty w środku kurczak z frytkownicy beztłuszczowej ? Przygotowaliśmy go i wyszedł idealnie! Bez smażenia na głębokim tłuszczu i bez bałaganu. W mniej niż 20 minut przygotujesz złocistego kurczaka, któremu trudno...

Masz ochotę na soczysty i aromatyczny kotlet z mielonej wołowiny , ale nie chcesz brudzić patelni? Z pomocą przychodzi air fryer! To szybki i wygodny sposób na przygotowanie kotleta z mniejszą ilością tłuszczu i chrupiącą, rumianą skórką . Wybierz...

Gdy robi się chłodniej, niewiele dań smakuje tak dobrze jak porządna zapiekanka. Tym razem przygotowaliśmy kapustę włoską z delikatnym sosem beszamelowym. To proste połączenie daje rozgrzewające i pyszne danie . Na wierzchu układamy warstwę startego...

Wegetariańska parmigiana z dyni to pełne smaku danie dla osób, które cenią delikatne, dobrze zharmonizowane smaki . Złocista, przyrumieniona wierzchnia warstwa z roztopionym serem apetycznie kontrastuje z intensywnie pomarańczową barwą dyni ułożonej...

Wystarczy rozgrzać patelnię, by w mgnieniu oka przygotować pyszny omlet ! To prosty i smaczny pomysł na śniadanie, brunch lub szybki obiad. Podany z sałatką będzie zbilansowanym posiłkiem, gotowym w kilka minut. Aby był jeszcze smaczniejszy,...

Kto oprze się porcji pysznego purée z ziemniaków ? A to nie wszystko! Oto idealny dodatek , który urozmaici posiłek: mini muffinki ziemniaczane , chrupiące z zewnątrz i delikatne w środku. Przygotowane z ziemniaków, parmezanu i odrobiny czosnku,...

Na lekką i smaczną kolację bez zbędnego wysiłku świetnie sprawdzi się makrela z piekarnika ! Podana z miękkimi ziemniakami i ziołami prowansalskimi będzie prawdziwą ucztą, a do tego to bardzo zdrowe danie :-) Wypróbuj ten łatwy i szybki przepis,...

Świetny pomysł na szybką i niedrogą kolację, prowiant na piknik (frittata ze szpinakiem jest pyszna także na zimno!) albo wegetariańskie danie główne, gdy nie masz wiele czasu. Frittata ze szpinakiem to smaczne i pożywne domowe danie, które...

Łatwe, lekkie i zbilansowane danie? To możliwe! Dorsz pieczony w papilotach jest na to dowodem. Delikatne pieczenie w papierowym pakieciku sprawia, że ryba jest soczysta i niemal rozpływa się w ustach. Jako dodatki wybraliśmy proste składniki, które...

Prosty, zdrowy i wegetariański przepis. Burgery z cukinii i ziemniaków przygotowane w air fryerze zachwycają wyjątkową konsystencją: z wierzchu są chrupiące , a w środku wilgotne i delikatne. Te łagodne w smaku burgery wegetariańskie doskonale...

Szukasz smacznego jesiennego dania, które zachwyci wszystkich? Koniecznie wypróbuj nasze dyniowe klopsiki z air fryera! Z kilku prostych i łatwo dostępnych składników szybko przygotujesz pyszne danie wegetariańskie, idealne na każdą okazję. Słodycz...

Na przystawkę, jako danie główne... Zawsze znajdzie się dobra okazja, by spróbować krewetek flambirowanych whisky! Ptitchef jak zwykle pokazuje, że oryginalny przepis może być prosty i wymagać zaledwie kilku składników. W tym przypadku wystarczy 50 ml...

Odkryj na nowo klasykę kuchni włoskiej i przygotuj panierowanego bakłażana po mediolańsku w wersji wegetariańskiej , we frytkownicy beztłuszczowej! Wyobraź sobie złocistą, chrupiącą panierkę jak w sznyclu po mediolańsku, ale z bakłażanem zamiast...

Szukasz zdrowego , pysznego i szybkiego sposobu na przygotowanie łososia ? Wypróbuj nasz przepis na łososia przygotowanego w air fryerze i doprawionego mieszanką przypraw oraz delikatną nutą cytryny. To idealne danie na obiad lub kolację. Podawaj je...

Zastąp klasyczną panierkę z bułki tartej… pokruszonymi orzeszkami ziemnymi! To świetny sposób, by wzbogacić smak pieczonego kurczaka (pycha!). Najlepiej jeść go palcami i podawać z sosem barbecue, musztardą lub ketchupem – sama przyjemność ;-) Do...

Nie zawsze łatwo wymyślić, co przygotować na rodzinną kolację. Ten prosty przepis na dorsza z piekarnika pomoże przekonać domowników do ryby. Podany z ziemniakami, cytryną i liściem laurowym będzie smacznym daniem. Przygotuj go według poniższych...

To pełne smaku, klasyczne danie kuchni włoskiej , przygotowywane z niedrogich składników. Frittata z cebulą jest bardzo prosta w przygotowaniu: cebulę dusi się na patelni pod przykryciem , przygotowuje masę z jajek i startego sera Parmigiano...

Klopsiki z kalafiora z frytkownicy beztłuszczowej to zdrowy, niedrogi i łatwy w przygotowaniu pomysł na wegetariańskie danie . Sprawdzą się u osób, które szukają lekkiej, ale pełnej smaku propozycji na obiad lub szybką kolację. Potrzebne składniki...

Szybkich i smacznych przepisów nigdy za wiele, prawda? Dziś przygotujemy marynowane podudzia z kurczaka pieczone w piekarniku. Ich przygotowanie zajmuje chwilę, a smakują wyśmienicie! Bez zbędnych ceregieli: poświęć 5 minut na przygotowanie...

Jeśli uwielbiasz paluszki rybne , ale chcesz przygotować ich lżejszą i chrupiącą wersję bez smażenia w głębokim oleju, ten przepis jest dla Ciebie. Dzięki frytkownicy beztłuszczowej uzyskasz złociste i pełne smaku paluszki, używając niewielkiej...

Warstwowy kebab ? Właśnie taki jest ten przepis na domowy kebab z tortilli z aromatycznym mięsem mielonym. Nie potrzebujesz rożna ani grilla: farsz układa się między tortillami, a całość piecze w piekarniku. Efekt? Delikatny, pełen smaku kebab z...

Klasyk, który przypadnie do gustu zarówno dzieciom, jak i dorosłym :-)

Dziś przenosimy się kulinarnie do Meksyku, by przygotować pyszne podudzia z kurczaka po meksykańsku . To prosty pomysł na posiłek! :-) Chrupiące z zewnątrz i soczyste w środku, z aromatyczną marynatą, znikną z talerzy w mgnieniu oka. Sprawdzą się...

Są takie klasyczne dania, które nigdy się nie nudzą, a hachis parmentier jest jednym z nich! Doprawione mięso przykryte purée z ziemniaków tworzy sycące danie, które zasmakuje całej rodzinie ;-) Oto niezawodny przepis na hachis parmentier,...

Prosty przepis na pieczone piersi z kurczaka z cytryną, gotowe w około 30 minut. Mięso piecze się w piekarniku, a do przygotowania potrzeba niewiele naczyń. Podawaj je z ryżem basmati, komosą ryżową, makaronem, warzywami gotowanymi na parze lub sałatką.