Zapiekanka z jarmużem, sosem beszamelowym i serem ementaler
zagłosuj teraz
Gdy robi się chłodniej, niewiele dań smakuje tak dobrze jak porządna zapiekanka. Tym razem przygotowaliśmy jarmuż z delikatnym sosem beszamelowym. To proste połączenie daje rozgrzewające i pyszne danie. Na wierzchu układamy warstwę startego sera ementaler, który po kilku minutach zapiekania z włączoną funkcją grilla tworzy złocistą, chrupiącą skórkę i nadaje potrawie apetyczny wygląd. Do przygotowania tego dania potrzeba tylko kilku składników. Można podać je jako dodatek lub lekkie danie, na przykład z zieloną sałatą. Przygotuj je, korzystając z naszej instrukcji krok po kroku ↓ ↓
Składniki
2
Materiały
- Patelnia
- Łyżka cedzakowa
- Nóż
- Deska do krojenia
- Naczynie żaroodporne
Przygotowanie
- Umyj liście jarmużu. Następnie blanszuj je we wrzącej wodzie przez około 1 minutę. Natychmiast przenieś je do miski z lodowatą wodą. Po kilku minutach w wodzie umieść je na czystym ręczniku kuchennym, aby usunąć nadmiar wody.
- Ostrym nożem usuń najtwardsze, białe fragmenty łodyżek. Pokrój liście w paski. Rozgrzej na patelni oliwę, dodaj masło i poczekaj, aż się roztopi. Dodaj paski jarmużu. Dopraw solą, pieprzem i szczyptą gałki muszkatołowej. Duś pod przykryciem przez około 15 minut na średnim ogniu, aż jarmuż zmięknie. Od czasu do czasu mieszaj, żeby się nie przypalił.
- Dodaj sos beszamelowy i wymieszaj. Gotuj przez 5 minut.
- Zdejmij patelnię z ognia. Przełóż jarmuż z sosem beszamelowym do naczynia żaroodpornego i posyp obfitą warstwą startego sera ementaler.
- Rozgrzej piekarnik do 230°C, ustawiając funkcję grilla. Gdy piekarnik osiągnie odpowiednią temperaturę, zapiekaj, aż ser się zrumieni.
- Podawaj na gorąco. Gotowe!
FAQ ❓
Czy mogę zamrozić to danie?
Oczywiście. Możesz zamrozić danie przed zapiekaniem lub po upieczeniu.
Jak przechowywać zapiekankę z jarmużem?
Najlepiej przechowywać ją w lodówce, w szczelnym pojemniku. Można ją przechowywać przez około 3 dni.
Jakiego rodzaju kapusty mogę użyć?
Użyliśmy jarmużu, ale możesz też użyć zwykłej kapusty lub kapusty pekińskiej. Kapusta pekińska również świetnie nadaje się do podsmażania i zapiekania; jej delikatny, lekko słodkawy smak doskonale pasuje do tego dania.
Jak zrobić domowy sos beszamelowy?
W Petitchef wolimy używać domowego sosu beszamelowego, choć czasem, ze względu na brak czasu, sięgamy po gotowy. Jeśli chcesz przygotować własny sos, skorzystaj z przepisu TUTAJ
Jak sprawić, by danie było bardziej sycące?
Jeśli chcesz, przed zapiekaniem możesz dodać do mieszanki podsmażone kawałki boczku. Możesz też ułożyć plasterki szynki między warstwą kapusty a warstwą sera.
Jeśli chcesz przygotować bardziej sycące danie główne, na dnie naczynia żaroodpornego ułóż warstwę mięsa mielonego przygotowanego jak na sos boloński. Kontrast smaków i tekstur będzie idealny.
Jeśli chcesz przygotować bardziej sycące danie główne, na dnie naczynia żaroodpornego ułóż warstwę mięsa mielonego przygotowanego jak na sos boloński. Kontrast smaków i tekstur będzie idealny.
Odżywianie
za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 324Kcal
- Węglowodany: 11.7g
- Tłuszcze: 24.5g
- Tłuszcze nasycone: 10g
- Białka: 13.7g
- Błonnik: 4.2g
- Cukry: 7.6g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 12
Informacje żywieniowe za 1 porcję (278g)
Atrybuty
Można zamrozić
Przechowywać w lodówce
Podobne przepisy

Naleśniki nadziewane beszamelem, serem i szynką

Rogaliki z ciasta francuskiego z beszamelem, szynką i serem

Wyśmienite croque-monsieur z sosem beszamelowym

Zapiekanka makaronowa z szynką i serem

Zapiekanka makaronowa z szynką i serem w air fryerze

Jajka zapiekane z kozim serem i suszonymi pomidorami w air fryerze!

Grzanki z bakłażana z sosem pomidorowym i kozim serem

Zupa krem z jarmużu i ziemniaków w szybkowarze

Zapiekanka z kalafiora

Prosta zapiekanka rybna – łatwy przepis

Bardzo prosta zapiekanka z cukinii

Niezawodna zapiekanka ziemniaczana z wędzonym łososiem!
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Komentarze
Oceń ten przepis:




Oceń ten przepis