Zapiekanka jajeczna z kozim serem i suszonymi pomidorami w frytkownicy powietrznej!

zagłosuj teraz
Danie główne
łatwe
13 min
240 Kcal

Ciesz się naszymi prostymi i pysznymi jajkami kokosowymi z suszonymi pomidorami i kozim serem, przygotowanymi w mgnieniu oka we frytkownicy powietrznej! Smaczne połączenie, które oferuje idealną równowagę między słodyczą suszonych pomidorów i bogactwem koziego sera. Idealne na szybkie śniadanie, lunch w podróży lub lekką kolację, wszystko co musisz zrobić, to upiec chleb, aby zanurzyć się w jeszcze płynnym żółtku :-)

Składniki

2

Materiały

  • Frytkownica powietrzna
  • Ramekiny

Przygotowanie

Czas przygotowania5 min
Gotowania8 min
  • Zapiekanka jajeczna z kozim serem i suszonymi pomidorami w frytkownicy powietrznej! - Przygotowanie krok 1Wstępnie posiekaj natkę pietruszki, suszone pomidory i kozi ser.
  • Zapiekanka jajeczna z kozim serem i suszonymi pomidorami w frytkownicy powietrznej! - Przygotowanie krok 2Umieść łyżkę gęstej śmietany na dnie ramekinu, a następnie dodaj suszone pomidory, kozi ser i natkę pietruszki.
  • Zapiekanka jajeczna z kozim serem i suszonymi pomidorami w frytkownicy powietrznej! - Przygotowanie krok 3Wbij jajko do ramekina (uważając, aby nie rozbić żółtka). Dodaj kilka kawałków koziego sera i dopraw pieprzem.
  • Zapiekanka jajeczna z kozim serem i suszonymi pomidorami w frytkownicy powietrznej! - Przygotowanie krok 4Umieść ramekiny we frytkownicy powietrznej w trybie "Airfry" w temperaturze 160° na 8 minut.
  • Zapiekanka jajeczna z kozim serem i suszonymi pomidorami w frytkownicy powietrznej! - Przygotowanie krok 5Teraz jajka są gotowe do spożycia!

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Czy można zastąpić suszone pomidory?

Można je zastąpić na przykład grillowaną papryką lub grillowanym bakłażanem!
Możesz zastąpić go wybranym serem, ale my uwielbiamy tę wersję również z fetą!
Oczywiście, wystarczy włożyć je do piekarnika na 10 minut w temperaturze 180°.
Najlepiej jest podawać jajka świeże, ale można je lekko podgrzać we frytkownicy przez kilka minut, obserwując je bardzo regularnie, aby zapobiec ugotowaniu żółtka.
Użyliśmy frytkownicy powietrznej Ninja Foodi AF300EU z podwójną komorą o pojemności 7,6 l.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 240Kcal
  • Węglowodany: 8.5g
  • Tłuszcze: 16.6g
  • Tłuszcze nasycone: 9.1g
  • Białka: 12.6g
  • Błonnik: 2.3g
  • Cukry: 7.5g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9
Informacje żywieniowe za 1 porcję (116g)

Sprzęt do gotowania

frytkownica powietrzna
PPetitchef_PL

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: