Makaron z cukinią i suszonymi pomidorami – szybkie i pyszne danie!

zagłosuj teraz
Danie główne
łatwe
15 min
490 Kcal

Zostały Ci suszone pomidory w oleju i nie wiesz, jak je wykorzystać? Oto świetny pomysł na szybkie (gotowe w zaledwie 15 minut) i pełne smaku danie z makaronem: fusilli z cukinią i suszonymi pomidorami. Smaki doskonale się równoważą, ale jeśli wolisz, możesz dodać odrobinę świeżej papryczki chili, aby nadać potrawie lekko pikantny charakter. Wypróbuj ten wegetariański i niedrogi przepis i podaj go na lunch lub kolację!

Składniki

2

Materiały

  • Patelnia
  • Rondel
  • Deska do krojenia
  • Nóż

Przygotowanie

Czas przygotowania5 min
Gotowania10 min
  • Makaron z cukinią i suszonymi pomidorami – szybkie i pyszne danie! - Przygotowanie krok 1Ugotuj makaron w osolonej wodzie.
    Podsmaż czosnek na patelni z oliwą z oliwek. Dodaj cukinię pokrojoną w kostkę, wlej białe wino i gotuj, aż niemal całkowicie odparuje. Na koniec dodaj pokrojone na małe kawałki suszone pomidory (nie odsączaj ich zbyt dokładnie) i dokładnie wymieszaj. Smaż przez kilka minut.
  • Makaron z cukinią i suszonymi pomidorami – szybkie i pyszne danie! - Przygotowanie krok 2Przełóż makaron ugotowany al dente bezpośrednio na patelnię z sosem, dodaj kilka łyżek wody z gotowania makaronu i podsmażaj przez kilka minut, mieszając.
  • Makaron z cukinią i suszonymi pomidorami – szybkie i pyszne danie! - Przygotowanie krok 3Przełóż makaron na talerze i, jeśli lubisz, posyp startym parmezanem. Makaron z cukinią i suszonymi pomidorami jest gotowy!

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jak przechowywać makaron z cukinią i suszonymi pomidorami?

Makaron z cukinią i suszonymi pomidorami najlepiej smakuje zaraz po przygotowaniu, ale można przechowywać go w lodówce do 2 dni w szczelnym pojemniku. Przed podaniem podgrzej go na patelni z odrobiną oliwy lub wody, aby przywrócić mu kremową konsystencję.
Jeśli masz ochotę na inny smak lub szczególne potrzeby żywieniowe, możesz zastąpić parmezan dojrzałym serem pecorino albo ricottą salata. Oba sery doskonale pasują do słodyczy cukinii i wyrazistego smaku suszonych pomidorów.
Aby uzyskać bardziej kremową konsystencję, dodaj do makaronu świeżą ricottę pod koniec gotowania albo łyżkę pesto bazyliowego lub pistacjowego, które wzbogaci smak potrawy.
Do tego sosu najlepiej pasują krótkie, żebrowane makarony, takie jak fusilli, penne rigate, mezze maniche lub rigatoni. Dobrze zatrzymują kremową cukinię i kawałki suszonych pomidorów.
Jeśli nie masz cukinii lub chcesz urozmaicić danie, możesz zastąpić ją grillowanym bakłażanem, podsmażoną papryką albo szparagami. Wszystkie te składniki dobrze komponują się z suszonymi pomidorami, a danie pozostaje smaczne i kolorowe.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 490Kcal
  • Węglowodany: 66.3g
  • Tłuszcze: 10.3g
  • Tłuszcze nasycone: 1.6g
  • Białka: 14.5g
  • Błonnik: 8.6g
  • Cukry: 8.5g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 15
Informacje żywieniowe za 1 porcję (530g)

Sprzęt do gotowania

Płyta grzewcza

Atrybuty

Przechowywać w lodówce
przeciw marnowaniu
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: