Makaron z dynią i kiełbasą
zagłosuj teraz
Typowe włoskie pierwsze danie, idealne na jesień. Słodki smak dyni doskonale komponuje się z wyrazistym smakiem pokruszonej kiełbasy, dając w efekcie zrównoważone, przepyszne danie, które z niecierpliwością będziesz chciał ponownie przygotować. Przepis na makaron z dynią i kiełbasą jest bardzo prosty i można go zaproponować rodzinie na codzienny obiad lub gościom na kolację. Wyjaśniamy procedurę krok po kroku, więc wypróbuj to smaczne jesienne danie z makaronem w domu, a jeśli chcesz, aby było jeszcze bardziej kremowe, dodaj trochę śmietanki do gotowania.
Składniki
2
Przygotowanie
Czas przygotowania10 min
Gotowania25 min
Najpierw zdejmij osłonkę z kiełbasy i wyjmij znajdujące się w środku mięso (możesz też kupić bezpośrednio rozdrobnioną kiełbasę). Posiekaj je rękami i wlej na patelnię z odrobiną oliwy z oliwek.
Smaż kiełbasę na dużym ogniu przez około 4 minuty, często mieszając (upewnij się, że wszystkie strony są ugotowane), a następnie zdeglasuj ją białym winem i poczekaj, aż prawie całkowicie odparuje. Następnie odstawić na bok do miski.
Teraz zacznij czyścić dynię. Usuń skórkę i pokrój ją na kawałki (wystarczająco cienkie, aby przyspieszyć gotowanie).
Drobno posiekaj cebulę i zrumień ją na tej samej patelni, której użyłeś do kiełbasy, dodając odrobinę oleju i kilka gałązek rozmarynu. Następnie dodaj dynię w kawałkach i duś przez kilka minut, obracając ją drewnianą łyżką.
Usuń gałązki rozmarynu i dodaj pół szklanki wody na patelnię. Przykryj pokrywką i gotuj przez około 18 minut na średnim ogniu.
Ugotuj makaron we wrzącej wodzie. W międzyczasie rozgnieć dynię drewnianą łyżką (powinno to być prawie puree) i dodaj odłożoną ugotowaną kiełbasę, posyp czarnym pieprzem i dobrze wymieszaj. Wlej łyżkę wody z gotowania makaronu i pozostaw patelnię na małym ogniu, czekając, aż makaron będzie gotowy.
Odcedź makaron al dente bezpośrednio na patelnię z sosem, dodaj starty parmezan i szybko wymieszaj.
Makaron z dynią i kiełbasą jest gotowy. Podawaj na gorąco.
FAQ ❓
Jakie są korzyści zdrowotne dyni w przepisie na makaron?
Dynia jest bogata w witaminy A i C, błonnik oraz przeciwutleniacze, co wspiera zdrowie oczu, układ odpornościowy i trawienie.
Czy mogę użyć innego rodzaju makaronu do tego dania?
Tak, możesz użyć dowolnego makaronu, ale rigatoni, paccheri lub mezze maniche najlepiej trzymają sos.
Jakie przyprawy mogę dodać, aby wzbogacić smak dania?
Możesz dodać gałkę muszkatołową, czosnek lub chili, aby nadać daniu dodatkowego aromatu i pikantności.
Czy danie można przygotować z innymi rodzajami mięsa?
Oczywiście! Możesz zastąpić kiełbasę kurczakiem, indykiem lub nawet wegetariańskimi alternatywami, jak tofu.
Jak przechowywać resztki makaronu z dynią i kiełbasą?
Resztki najlepiej przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce i spożyć w ciągu 2-3 dni, podgrzewając przed podaniem.
Odżywianie
za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 534Kcal
- Węglowodany: 62.1g
- Tłuszcze: 16.3g
- Tłuszcze nasycone: 6.1g
- Białka: 27.9g
- Błonnik: 5.8g
- Cukry: 4.5g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 16
Informacje żywieniowe za 1 porcję (295g)
Sprzęt do gotowania
Płyta grzewcza
Atrybuty
Przechowywać w lodówce
Podobne przepisy

Kremowy makaron z pieczarkami i kiełbasą

Makaron z dynią i boczkiem

Makaron z dynią piżmową na bardzo pocieszający posiłek!

Makaron tajski (makaron kokosowy z krewetkami i warzywami)

Risotto 'nduja i kiełbasa, pierwsze danie o intensywnym smaku

Jajka po flamenco z ziemniakami i kiełbasą chorizo

Cannelloni z pieczarkami i kiełbasą: bogate i smaczne pierwsze danie

Kiełbasa aligot

Kiełbasa morteau i duszona soczewica

Kiełbasa czekoladowa

Kanapki z ricottą i dynią butternut oraz jajkiem

Dynia piżmowa w stylu hasselback: twój nowy ulubiony dodatek!
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Komentarze
Oceń ten przepis:







Oceń ten przepis