Makaron z dynią piżmową w kremowym sosie
zagłosuj teraz
Wypróbuj nowy sposób na dynię piżmową i przygotuj z niej sos do makaronu. Najpierw zmiksuj kawałki dyni na purée, a następnie połącz je ze śmietanką sojową. To proste, rozgrzewające danie sprawdzi się na niedzielny wieczór i w chłodne jesienne lub zimowe dni. Poniżej znajdziesz szczegółowy przepis.
Składniki
2
Przygotowanie
Czas przygotowania20 min
Czas gotowania30 min
- Obierz dynię piżmową i pokrój ją na kawałki, a następnie gotuj na parze przez 15–20 minut.
W międzyczasie obierz i posiekaj dwa ząbki czosnku, a następnie podsmaż je na oliwie na patelni.
Ugotuj makaron zgodnie z instrukcją na opakowaniu. - Gdy dynia będzie ugotowana (jej miąższ powinien być bardzo miękki), zmiksuj ją z czosnkiem na purée.
- Ugotowany i odcedzony makaron przełóż na patelnię, na której podsmażał się czosnek, i dodaj purée z dyni.
- Dodaj śmietankę sojową, curry, suszony rozmaryn oraz sól i pieprz do smaku.
Wymieszaj i gotuj na średnim ogniu przez około 3–4 minuty. - I gotowe! Smacznego, mamy nadzieję, że ten rozgrzewający makaron Ci posmakuje.
Wskazówki i porady
Jeśli masz ochotę, tuż przed podaniem możesz dodać starty ser, na przykład ementaler lub mozzarellę.
Odżywianie
na 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 390Kcal
- Węglowodany: 54g
- Tłuszcze: 9.8g
- Tłuszcze nasycone: 1.6g
- Białka: 13.1g
- Błonnik: 6.2g
- Cukry: 4.2g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 12
Informacje żywieniowe na 1 porcję (248g)
Sprzęt do gotowania
Płyta grzewcza
Informacje dodatkowe
Przechowywać w lodówce
przeciw marnowaniu
Podobne przepisy

Wilgotne ciasto czekoladowe z dynią piżmową (tak, to możliwe!)

Courgiflette, czyli dynia piżmowa zapiekana w stylu tartiflette

Faszerowana dynia piżmowa z komosą ryżową i granatem

Pieczona dynia piżmowa hasselback z ciecierzycą

Wegetariańskie risotto z komosą ryżową, dynią piżmową, orzechami laskowymi i kolendrą – Quinotto

Makaron z dynią i włoską kiełbasą

Makaron z dynią i boczkiem

Mango sticky rice – tajski deser z kleistego ryżu i mango

Aromatyczny sos satay z masłem orzechowym

Tajski makaron z krewetkami i warzywami w kremowym sosie kokosowym

Chrupiący kurczak z frytkownicy beztłuszczowej – szybki i prosty posiłek dla całej rodziny!

Tarta z dynią, prosty pomysł na posiłek
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Komentarze
Oceń ten przepis:




Oceń ten przepis