Makaron z dynią piżmową w kremowym sosie

zagłosuj teraz
Danie główne
łatwe
50 min
390 Kcal

Wypróbuj nowy sposób na dynię piżmową i przygotuj z niej sos do makaronu. Najpierw zmiksuj kawałki dyni na purée, a następnie połącz je ze śmietanką sojową. To proste, rozgrzewające danie sprawdzi się na niedzielny wieczór i w chłodne jesienne lub zimowe dni. Poniżej znajdziesz szczegółowy przepis.

Składniki

2

Przygotowanie

Czas przygotowania20 min
Czas gotowania30 min
  • Obierz dynię piżmową i pokrój ją na kawałki, a następnie gotuj na parze przez 15–20 minut.
    W międzyczasie obierz i posiekaj dwa ząbki czosnku, a następnie podsmaż je na oliwie na patelni.
    Ugotuj makaron zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
  • Gdy dynia będzie ugotowana (jej miąższ powinien być bardzo miękki), zmiksuj ją z czosnkiem na purée.
  • Ugotowany i odcedzony makaron przełóż na patelnię, na której podsmażał się czosnek, i dodaj purée z dyni.
  • Dodaj śmietankę sojową, curry, suszony rozmaryn oraz sól i pieprz do smaku.
    Wymieszaj i gotuj na średnim ogniu przez około 3–4 minuty.
  • I gotowe! Smacznego, mamy nadzieję, że ten rozgrzewający makaron Ci posmakuje.

Oceń ten przepis

Wskazówki i porady

Jeśli masz ochotę, tuż przed podaniem możesz dodać starty ser, na przykład ementaler lub mozzarellę.

Odżywianie

na 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 390Kcal
  • Węglowodany: 54g
  • Tłuszcze: 9.8g
  • Tłuszcze nasycone: 1.6g
  • Białka: 13.1g
  • Błonnik: 6.2g
  • Cukry: 4.2g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 12
Informacje żywieniowe na 1 porcję (248g)

Sprzęt do gotowania

Płyta grzewcza

Informacje dodatkowe

Przechowywać w lodówce
przeciw marnowaniu
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: