Wilgotne ciasto czekoladowe z dynią piżmową (tak, tak!)

Desery
łatwe
35 min
213 Kcal

Właśnie przygotowałeś krem z dyni piżmowej lub zapiekankę z dynią piżmową, ale zostało ci jeszcze trochę dyni. Trzeba przyznać, że była całkiem spora! Aby wykorzystać resztki dyni piżmowej, nie proponujemy wytrawnego dania, lecz deser! Spokojnie, w gotowym wypieku nie rozpoznasz smaku dyni piżmowej. Za to pod względem tekstury zapewni ona przygotowanemu ciastu niezwykłą wilgotność i miękkość. Nie wierzysz? Wypróbuj więc czekoladowe ciasto z dynią piżmową, korzystając z naszych szczegółowych instrukcji poniżej ↓

Składniki

8

Materiały

  • Mikser
  • Forma silikonowa (nasza ma wymiary 20x20 cm)

Przygotowanie

Czas przygotowania10 min
Gotowania25 min
  • Obierz dynię piżmową obieraczką, pokrój ją na kawałki i w razie potrzeby usuń pestki. Ugotuj ją, korzystając z jednej z kilku możliwości:
    * 20 minut w garnku z wrzącą wodą
    * 10–15 minut w kuchence mikrofalowej ustawionej na maksymalną moc (na talerzu przykrytym folią spożywczą przeznaczoną do używania w wysokiej temperaturze)
    * 13 minut w urządzeniu Cookeo
  • W mikserze zmiksuj wszystkie składniki oprócz czekolady, aż do uzyskania gładkiej konsystencji.
  • Gdy czekolada się rozpuści (w mikrofalówce lub w kąpieli wodnej), dodaj ją do miksera i miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
  • Wlej ciasto do natłuszczonej (lub silikonowej) formy i piecz przez 25 minut w temperaturze 180°C.
  • Przed wyjęciem ciasta z formy pozostaw je do ostygnięcia w temperaturze pokojowej. I gotowe! Możesz cieszyć się naturalnie bezglutenowym ciastem bez rafinowanego cukru!

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jak długo można przechowywać ciasto z dynią piżmową?

Około 3 dni w lodówce, w szczelnie zamkniętym pojemniku.
Możesz użyć mielonych orzechów laskowych albo połowy porcji mielonych migdałów i połowy porcji mąki (pamiętaj jednak, że ciasto nie będzie już bezglutenowe).
Zmiel całe migdały w blenderze!
Miód słodzi ciasto w naturalny sposób. Możesz zastąpić go na przykład syropem z agawy.
Tak, bez problemu! Aby je rozmrozić, włóż je na kilka minut do piekarnika nagrzanego do 140°C. Jeśli obawiasz się, że wierzch ciasta się przypali podczas rozmrażania, przykryj go folią aluminiową.
Możesz użyć dowolnej innej pasty z orzechów lub nasion. My lubimy urozmaicać przepis i przygotowywać go z pastą z orzeszków ziemnych (bez dodatku cukru). Pycha!

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 213Kcal
  • Węglowodany: 14.9g
  • Tłuszcze: 13.7g
  • Tłuszcze nasycone: 4.3g
  • Białka: 6g
  • Błonnik: 3.5g
  • Cukry: 11.6g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Informacje żywieniowe za 1 porcję (78g)

Sprzęt do gotowania

piekarnik

Atrybuty

Można zamrozić
Przechowywać w lodówce
przeciw marnowaniu
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis:
3/5, 1 głosuj