Jajka po flamenco z ziemniakami i kiełbasą chorizo
zagłosuj teraz
Przedstawiamy bardzo popularny przepis w Andaluzji: jajka po flamenco. Jest to bardzo kompletne danie z groszkiem, ziemniakami, chorizo, jajkiem, sosem pomidorowym... Krótko mówiąc, pyszna mieszanka! Co więcej, możesz dostosować ten przepis do swoich upodobań lub do tego, co znajdziesz w lodówce: fasolka szparagowa, bób, szparagi, papryka, bakłażan... Prawie wszystko! Gotowy? Postępuj zgodnie z naszym przewodnikiem krok po kroku, aby upewnić się, że nie przegapisz żadnego szczegółu ;)
Składniki
1
Przygotowanie
Czas przygotowania15 min
Gotowania15 min
- Umyj i ugotuj ziemniaka w skórce. Czas gotowania zależy od rodzaju i wielkości ziemniaka. Wyjmij z wody, zdejmij skórkę i pokrój w drobną kostkę.
- Lekko podsmaż chorizo na patelni posmarowanej masłem. Wyjmij i odstaw na bok.
- Na tej samej patelni dodaj odrobinę oleju, a następnie cebulę i czosnek, obrane i posiekane. Smaż na małym ogniu. Jeśli się spieszysz, nie wahaj się dodać odrobinę wody, aby przyspieszyć gotowanie.
- Gdy cebula nabierze jasnozłotego koloru i miękkiej konsystencji, dodaj sos pomidorowy. Gotuj przez około 5 minut. Teraz dodaj groszek, chorizo i ziemniaki, dopraw do smaku solą i pieprzem i gotuj przez kilka minut, aby wszystkie składniki się połączyły.
- Za pomocą łyżki napełnij gliniane naczynie i zrób płytki otwór w środku, aby żółtko znalazło się w środku po dodaniu jajka. Rozbij jajko i ostrożnie umieść je na wierzchu mieszanki.
- Piec przez 5 minut w temperaturze 180ºC lub do momentu, aż białko zestali się.
- Wyjmij z piekarnika i podawaj na gorąco. Można udekorować dodając kilka listków pietruszki, posiekany szczypiorek, bazylię, rozmaryn... Wybierz zioło, które lubisz najbardziej!
- I to wszystko!
FAQ ❓
Jakie są najlepsze dodatki do jajek po flamenco?
Możesz dodać fasolkę szparagową, bób, szparagi, paprykę lub bakłażan, aby dostosować danie do swoich upodobań.
Czy mogę użyć innego rodzaju kiełbasy zamiast chorizo?
Tak, możesz użyć innej kiełbasy, ale pamiętaj, że smak dania może się zmienić w zależności od wybranego rodzaju.
Ile czasu zajmuje przygotowanie jajek po flamenco?
Całkowity czas przygotowania wynosi około 30 minut, w tym 15 minut na przygotowanie i 15 minut na gotowanie.
Jakie są kalorie w jajkach po flamenco?
Nie podano dokładnej liczby kalorii, ale danie jest dość sycące dzięki składnikom takim jak ziemniaki i kiełbasa.
Czy mogę przygotować to danie z wyprzedzeniem?
Tak, możesz przygotować składniki wcześniej, ale najlepiej jest dodać jajko tuż przed pieczeniem, aby zachować świeżość.
Odżywianie
za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 555Kcal
- Węglowodany: 52.1g
- Tłuszcze: 30.1g
- Tłuszcze nasycone: 6g
- Białka: 17g
- Błonnik: 6.9g
- Cukry: 9.1g
- ProPoints: 15
- SmartPoints: 18
Informacje żywieniowe za 1 porcję (414g)
Sprzęt do gotowania
Płyta grzewcza
Podobne przepisy

Mętne jajka z chorizo

Jak ugotować jajko na miękko?

Kanapka z bajglem z indyka, surówka coleslaw, jajko na twardo

Jajka po turecku na bazie jogurtu z pikantną oliwą - çilbir

Jajka po benedyktyńsku: idealny przepis na śniadanie!

Jajka na miękko: idealny sposób na ich przyrządzenie

Szybkie bezglutenowe naleśniki (banany + jajka)

Jajka w kokilkach z boczkiem i szczypiorkiem, szybki przepis

Jajka w kokilkach z pesto

Jak ugotować jajko na miękko?

Jak zrobić jajko w koszulce?

Jak ugotować jajko na twardo?
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Komentarze
Oceń ten przepis:


Oceń ten przepis