Jajka po flamenco z ziemniakami i chorizo
Przedstawiamy bardzo popularny w Andaluzji przepis na jajka po flamenco. To sycące, pełnowartościowe danie z groszkiem, ziemniakami, chorizo, jajkiem i sosem pomidorowym... Krótko mówiąc, pyszne połączenie! Możesz też dostosować przepis do swoich upodobań lub składników, które masz w lodówce: fasolki szparagowej, bobu, szparagów, papryki, bakłażana... Pasuje tu niemal wszystko! Gotowi? Skorzystajcie z naszych instrukcji krok po kroku, aby niczego nie pominąć ;)
Składniki
Przygotowanie
- Umyj i ugotuj ziemniaka w skórce. Czas gotowania zależy od rodzaju i wielkości ziemniaka. Wyjmij z wody, zdejmij skórkę i pokrój w drobną kostkę.
- Lekko podsmaż ziemniaki na patelni z masłem. Zdejmij je z patelni i odstaw. Pokrój chorizo w drobną kostkę i krótko podsmaż, tylko tyle, by wytopił się z niego tłuszcz. Zdejmij chorizo z patelni i odstaw.
- Na tej samej patelni dodaj odrobinę oleju, a następnie cebulę i czosnek, obrane i posiekane. Smaż na małym ogniu. Jeśli się spieszysz, nie wahaj się dodać odrobinę wody, aby przyspieszyć gotowanie.
- Gdy cebula nabierze jasnozłotego koloru i miękkiej konsystencji, dodaj sos pomidorowy. Gotuj przez około 5 minut. Teraz dodaj groszek, chorizo i ziemniaki, dopraw do smaku solą i pieprzem i gotuj przez kilka minut, aby wszystkie składniki się połączyły.
- Za pomocą łyżki napełnij gliniane naczynie i zrób płytki otwór w środku, aby żółtko znalazło się w środku po dodaniu jajka. Rozbij jajko i ostrożnie umieść je na wierzchu mieszanki.
- Piecz przez 5 minut w temperaturze 180°C lub do momentu, aż białko się zetnie.
- Wyjmij z piekarnika i podawaj na gorąco. Możesz udekorować danie listkami pietruszki, posiekanym szczypiorkiem, bazylią lub rozmarynem... Wybierz ulubione zioła!
- I to wszystko!
Obserwacje
Gotowanie ziemniaka: Aby sprawdzić, czy ziemniak jest ugotowany, nakłuj go czubkiem noża. Jeśli łatwo z niego spada, jest gotowy.
Sos pomidorowy: Możesz zastąpić smażony sos pomidorowy świeżymi pomidorami. W takim przypadku zetrzyj je na tarce i dodaj odrobinę cukru, aby zrównoważyć ich kwasowość.
Odżywianie
- Węglowodany: 52.1g
- Tłuszcze: 30.1g
- Tłuszcze nasycone: 6g
- Białka: 17g
- Błonnik: 6.9g
- Cukry: 9.1g
- ProPoints: 15
- SmartPoints: 18
Sprzęt do gotowania
Podobne przepisy

Jajka w chmurce z chorizo

Jak ugotować jajko na półmiękko?

Bajgiel z indykiem, coleslawem i jajkiem na twardo

Jajka po turecku na jogurcie z pikantną oliwą – çılbır

Jajka po benedyktyńsku: idealny przepis na śniadanie!

Jajko na miękko: idealny czas gotowania

Szybkie bezglutenowe placuszki bananowe z 2 składników (banan i jajka)

Jajka zapiekane w kokilkach z boczkiem i szczypiorkiem – szybki przepis

Jajka zapiekane w kokilkach z pesto

Jak ugotować jajko na miękko?

Jak zrobić jajko w koszulce?



Oceń ten przepis