Kanapka z bajglem z indyka, surówka coleslaw, jajko na twardo

zagłosuj teraz
Danie główne
łatwe
5 min
560 Kcal

Nie masz czasu na przygotowanie posiłku? Poświęć 5 minut na przygotowanie tej szybkiej, łatwej i smacznej kanapki. Mały dodatek? Miękkość chleba bajglowego, która sprawia, że za każdym razem się na nią nabierasz :-) Połącz plastry indyka, odrobinę sałatki coleslaw i pokruszone jajko na twardo w tym przepisie, którym dzielimy się z Tobą poniżej ↓

Składniki

1

Przygotowanie

  • Kanapka z bajglem z indyka, surówka coleslaw, jajko na twardo - Przygotowanie krok 1Gotuj jajko przez około 9-10 minut, aż będzie ugotowane na twardo.
    Rozłóż sałatkę coleslaw na jednej z dwóch kromek bajgla.
  • Kanapka z bajglem z indyka, surówka coleslaw, jajko na twardo - Przygotowanie krok 2Dodaj złożone plastry wędzonego indyka.
  • Kanapka z bajglem z indyka, surówka coleslaw, jajko na twardo - Przygotowanie krok 3Gdy jajko się zetnie, pokrusz je na wędzonego indyka.
    Umyj gałązki pietruszki, usuń liście i posiekaj je na jajku.
  • Kanapka z bajglem z indyka, surówka coleslaw, jajko na twardo - Przygotowanie krok 4Posmaruj drugą kromkę bajgla majonezem.
    Zamknij i delektuj się!

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jakie są korzyści zdrowotne z jedzenia indyka?

Indyk jest źródłem białka, witamin z grupy B oraz minerałów, co wspiera zdrowie mięśni i układu nerwowego.
Tak, możesz użyć chleba pełnoziarnistego, bułek czy tortilli, w zależności od preferencji.
Jajko powinno być gotowane przez około 9-10 minut, aby uzyskać idealną konsystencję.
Oczywiście! Możesz zrobić sałatkę coleslaw z kapusty, marchwi i majonezu, dodając ulubione przyprawy.
Możesz dodać awokado, pomidory, ogórki lub ulubione sosy, aby wzbogacić smak kanapki.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 560Kcal
  • Węglowodany: 39.8g
  • Tłuszcze: 21.5g
  • Tłuszcze nasycone: 4.6g
  • Białka: 49.1g
  • Błonnik: 4.6g
  • ProPoints: 14
Informacje żywieniowe za 1 porcję (345g)

Sprzęt do gotowania

Płyta grzewcza

Atrybuty

Przechowywać w lodówce
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: