Kiełbasa Morteau z soczewicą
zagłosuj teraz
To jedno z naszych ulubionych dań jednogarnkowych: zielona soczewica z marchewką, boczkiem i kiełbasą Morteau. Sycące, rodzinne danie rozgrzewa od środka i cieszy pełnią smaku. Przygotujesz je łatwo, krok po kroku.
Składniki
4
Potrzebne przybory
- Duży garnek lub żeliwne naczynie do duszenia z pokrywką
Przygotowanie
Czas przygotowania10 min
Czas gotowania1 h
- Opłucz soczewicę i odstaw na bok.
Doprowadź garnek z wodą do wrzenia, zmniejsz ogień i gotuj plastry boczku przez 4-5 minut. - Odsącz plastry boczku i pokrój każdy na 3 części.
Podsmaż je przez kilka minut w dużym garnku (lub żeliwnym naczyniu do duszenia) na odrobinie oliwy z oliwek. - Dodaj soczewicę, obraną cebulę z wbitym goździkiem, bukiet garni, obrane i pokrojone w plasterki marchewki, łodygę selera naciowego bez liści oraz kiełbasę Morteau.
Zalej wszystko 1 litrem wody. - Doprowadź mieszankę do wrzenia, zmniejsz ogień i gotuj pod przykryciem przez 25 minut.
Wyjmij kiełbasę Morteau i pokrój ją w plasterki. - Usuń łodygę selera, bukiet garni oraz cebulę z wbitym goździkiem.
- Podawaj soczewicę, ułóż na wierzchu plasterki kiełbasy Morteau i smacznego!
Jeśli chcesz, możesz pokroić ugotowaną cebulę i dodać ją do gotowego dania.
FAQ ❓
Skąd pochodzi kiełbasa Morteau?
Kiełbasa Morteau pochodzi z francuskiego regionu Franche-Comté. Jest znana z wędzonego aromatu i wyrazistego smaku.
Jak sprawić, by soczewica była jeszcze smaczniejsza?
Możesz dodać przyprawy, takie jak kumin lub papryka, albo świeże zioła, na przykład natkę pietruszki, by wzbogacić smak soczewicy.
Czy to danie można przygotować wcześniej?
Tak, można przygotować je wcześniej. Dobrze przechowuje się w lodówce i można je odgrzać, a smaki mają wtedy czas, by się połączyć.
Z czym podawać to danie?
Prosta sałatka lub świeże pieczywo doskonale uzupełnią to sycące danie.
Czy kiełbasę Morteau można zastąpić innym rodzajem mięsa?
Tak, możesz użyć innej wędzonej kiełbasy, a nawet boczku, aby przygotować równie smaczną wersję!
Odżywianie
na 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 344Kcal
- Węglowodany: 25.5g
- Tłuszcze: 18.1g
- Tłuszcze nasycone: 5.5g
- Białka: 16.3g
- Błonnik: 7.2g
- Cukry: 5g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 11
Informacje żywieniowe na 1 porcję (483g)
Sprzęt do gotowania
Płyta grzewcza
Podobne przepisy

Dorada duszona w mleku kokosowym

Soczewica z soloną łopatką wieprzową

Soczewica po hiszpańsku

Wegetariańskie tacos z soczewicą

Risotto z ndują i kiełbasą – pikantne danie o wyrazistym smaku

Kremowy makaron z pieczarkami i włoską kiełbasą

Jajka po flamenco z ziemniakami i chorizo

Cannelloni z pieczarkami i włoską kiełbasą – sycący obiad

Aligot z kiełbaskami z Tuluzy

Makaron z dynią i włoską kiełbasą

Czekoladowe salami

Wołowina po burgundzku
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Komentarze
Oceń ten przepis:




Oceń ten przepis