Soczewica z soloną łopatką wieprzową
zagłosuj teraz
Masz ochotę na rozgrzewające danie na zimę? Wypróbuj soczewicę z soloną łopatką wieprzową. Mięso długo gotowane na małym ogniu staje się delikatne, a soczewica nabiera aromatu.
Składniki
4
Przygotowanie
Czas przygotowania15 min
Czas gotowania2 h
Włóż kawałki wieprzowiny i całą cebulę (lub przekrojoną na pół) do garnka, a następnie zalej wodą. Doprowadź do wrzenia, zbierz powstałą pianę i gotuj przez 1 godzinę na małym ogniu.
W drugim garnku umieść soczewicę, marchewkę pokrojoną na małe kawałki, grubo posiekaną połówkę cebuli oraz wiązkę ziół. Dopraw solą i pieprzem, a następnie zalej wodą. Doprowadź do wrzenia i gotuj przez 25 minut na średnim ogniu.
Po upływie czasu gotowania mięsa odlej chochlę wywaru i odstaw ją na bok. Odcedź mięso i cebulę.
Odcedź również soczewicę i wyjmij wiązkę ziół. Przełóż mięso i soczewicę do dużego garnka, dodaj odłożony wywar i wymieszaj.
Gotuj przez 25 minut na średnim lub małym ogniu.
Gotowe! Można podawać soczewicę z soloną wieprzowiną.
Wskazówki i porady
Wieprzowina: możesz użyć różnych kawałków mięsa, na przykład golonki.
Przyprawy i zioła: jeśli chcesz, możesz wbić w cebulę goździki.
Odżywianie
na 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 612Kcal
- Węglowodany: 12.4g
- Tłuszcze: 37.6g
- Tłuszcze nasycone: 10.3g
- Białka: 54.3g
- Błonnik: 3.7g
- Cukry: 2.3g
- ProPoints: 16
- SmartPoints: 16
Informacje żywieniowe na 1 porcję (287g)
Sprzęt do gotowania
Płyta grzewcza
Informacje dodatkowe
Przechowywać w lodówce
Podobne przepisy

Szarpana wieprzowina po amerykańsku (pulled pork)

Wieprzowina w karmelu po wietnamsku

Kiełbasa Morteau z soczewicą

Soczewica po hiszpańsku

Wegetariańskie tacos z soczewicą

4 przekąski z suszoną wołowiną i szynką dojrzewającą

Sernik nowojorski

Babka marmurkowa

Mini gratin dauphinois

Słodkie koszyczki z ciasta francuskiego z malinami i mascarpone

Kotleciki brokułowe

Pływające wyspy
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Komentarze
Oceń ten przepis:




Oceń ten przepis