Soczewica z soloną łopatką wieprzową

zagłosuj teraz
Danie główne
łatwe
2 h 15 m
612 Kcal

Masz ochotę na rozgrzewające danie na zimę? Wypróbuj soczewicę z soloną łopatką wieprzową. Mięso długo gotowane na małym ogniu staje się delikatne, a soczewica nabiera aromatu.

Składniki

4

Przygotowanie

Czas przygotowania15 min
Czas gotowania2 h
  • Soczewica z soloną łopatką wieprzową - Przygotowanie krok 1Włóż kawałki wieprzowiny i całą cebulę (lub przekrojoną na pół) do garnka, a następnie zalej wodą. Doprowadź do wrzenia, zbierz powstałą pianę i gotuj przez 1 godzinę na małym ogniu.
  • Soczewica z soloną łopatką wieprzową - Przygotowanie krok 2W drugim garnku umieść soczewicę, marchewkę pokrojoną na małe kawałki, grubo posiekaną połówkę cebuli oraz wiązkę ziół. Dopraw solą i pieprzem, a następnie zalej wodą. Doprowadź do wrzenia i gotuj przez 25 minut na średnim ogniu.
  • Soczewica z soloną łopatką wieprzową - Przygotowanie krok 3Po upływie czasu gotowania mięsa odlej chochlę wywaru i odstaw ją na bok. Odcedź mięso i cebulę.
  • Soczewica z soloną łopatką wieprzową - Przygotowanie krok 4Odcedź również soczewicę i wyjmij wiązkę ziół. Przełóż mięso i soczewicę do dużego garnka, dodaj odłożony wywar i wymieszaj.
  • Soczewica z soloną łopatką wieprzową - Przygotowanie krok 5Gotuj przez 25 minut na średnim lub małym ogniu.
  • Soczewica z soloną łopatką wieprzową - Przygotowanie krok 6Gotowe! Można podawać soczewicę z soloną wieprzowiną.

Oceń ten przepis

Wskazówki i porady

Wieprzowina: możesz użyć różnych kawałków mięsa, na przykład golonki.
Przyprawy i zioła: jeśli chcesz, możesz wbić w cebulę goździki.

Odżywianie

na 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 612Kcal
  • Węglowodany: 12.4g
  • Tłuszcze: 37.6g
  • Tłuszcze nasycone: 10.3g
  • Białka: 54.3g
  • Błonnik: 3.7g
  • Cukry: 2.3g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 16
Informacje żywieniowe na 1 porcję (287g)

Sprzęt do gotowania

Płyta grzewcza

Informacje dodatkowe

Przechowywać w lodówce
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: