Ryba w cieście francuskim ze szpinakiem i serem mozzarella
Danie główne średnie 25 min 30 min
Składniki: 1 ciasto francuskie 1 filet z dorsza 300 g posiekanego gotowanego szpinaku 1 kulka mozzarelli 1 żółtko sól pieprz
Białko
223 przepisów
Kebaby z kurczaka i ich sos satay, kulinarna podróż do azji!
Danie główne łatwe 15 min 16 min
Składniki: Marynata: 1 łyżka oleju (w tym przypadku słonecznikowego) 1/2 łyżeczki soli 1/2 łyżeczki pieprzu 1 szczypta curry w proszku 1 szczypta kurkumy w...
Paluszki rybne we frytkownicy: chrupiące, lekkie i łatwe w przygotowaniu!
Danie główne łatwe 5 min 10 min
Składniki: 280 g filetu z dorsza 1 jajko Mąka q.b. Bułka tarta do smaku Sól do smaku Czarny pieprz do smaku Oliwa z oliwek do smaku
Krewetki i mango w verrines na słodko-pikantny aperitif
Przekąska łatwe 15 min 8 min
Składniki: 6 ugotowanych (lub surowych) krewetek sól pieprz 1/2 łyżeczki pieprzu cayenne 1 łyżka oliwy z oliwek 1 mango sok z 1/2 limonki 1/2 łyżeczki...
Makaron z tuńczykiem, pistacjami i cytryną
Danie główne łatwe 5 min 10 min
Składniki: 180 gr paccheri 100 g naturalnego tuńczyka sok z 1/4 cytryny 80 g pistacji łuskanych 2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia Cebula do smaku...
Gyros z kurczakiem - grecka kanapka, którą pokochasz!
Danie główne łatwe 10 min 6 min
Składniki: 2 chlebki pita 200 g kurczaka (w tym przypadku aiguillettes) 1 łyżka oliwy z oliwek 2 łyżki jogurtu greckiego 1 łyżka soku z cytryny sól pieprz 1...
Jak zrobić cukinię faszerowaną sardynkami?
Danie główne łatwe 10 min 15 min
Składniki: 2 cukinie 1 posiekany ząbek czosnku 1 posiekana cebula (mała) 1 puszka sardynek (120 gr) 1 pomidor (pokrojony w kostkę) pietruszka (posiekana) sól...
Domowe cordon bleu - przepis na pyszne danie
Danie główne łatwe 20 min 10 min
Składniki: 4 cienkie kotlety z indyka 4 plastry sera 2 plastry białej szynki 2 jajka bułka tarta mąka
Roladki z łososia z kozim serem i szparagami
Przekąska łatwe 20 min
Składniki: 6 plastrów wędzonego łososia 200 g świeżego sera koziego, takiego jak Chavroux 4 zielone szparagi (ugotowane) nasiona sezamu
Tradycyjny kapłon z kasztanami
Danie główne średnie 35 min 2 h
Składniki: 1 kapłon ważący około 3 kg 40 cl wywaru z kurczaka oliwa z oliwek Farsz : 300 g mielonej cielęciny 6 marchewek 1 pęczek pietruszki 1 cebula 1 ząbek...
Jak usmażyć stek mielony w frytkownicy powietrznej?
Danie główne łatwe 2 min 10 min
Składniki: 2 steki mielone Sól Pieprz Oliwa z oliwek
Roladka z łososia z ricottą i pistacjami
Pierwsze danie łatwe 15 min
Składniki: 300 g wędzonego łososia (8 plastrów) 40 g pistacji łuskanych Szczypiorek (około 8 nitek) 230 g ricotty z mleka krowiego 1 cytryna sól do smaku...
Jak gotować łososia w kuchence mikrofalowej?
Danie główne łatwe 2 min 4 min
Składniki: 2 steki ze świeżego łososia 1 łyżka oliwy z oliwek Sól Pieprz
Sos z kiełbasy: smaczny i łatwy w przygotowaniu
Inny łatwe 5 min 25 min
Składniki: 400 g świeżej kiełbasy 400 ml sosu pomidorowego 4 liście laurowe 80 g czerwonego wina 1 cebula (mała) Oliwa z oliwek do smaku Czarny pieprz do...
Majonez białkowy z gotowanych jajek: lekki, smaczny i bez oleju
Side dish łatwe 5 min 10 min
Składniki: 2 jajka 1 łyżka płytkiej musztardy (ciemnej lub słodkiej) ½ łyżeczki octu jabłkowego 3 (do 4) łyżki stołowe wody 1 szczypta soli
Mrożone risotto z owocami morza: idealne rozwiązanie na szybkie i smaczne danie
Danie główne łatwe 12 min 18 min
Składniki: 160 g ryżu (carnaroli) 350 g mrożonych owoców morza 1 ząbek czosnku 20 g masła 40 g białego wina Oliwa z oliwek do smaku Pietruszka do smaku Skórka...
Kanapka z marynowanym kurczakiem, sałatką coleslaw, pomidorami i bazylią
Danie główne łatwe 5 min 10 min
Składniki: 1 bułka do burgera 3 łyżki sałatki colesław 6 pomidorków koktajlowych 6 liści bazylii Do marynaty : 1 filet z kurczaka sok z 1/2 cytryny 2 łyżki...
Gyozas z kurczakiem, marchewką i pieczarkami
Pierwsze danie średnie 35 min 10 min
Składniki: Ciasto : 130 g mąki (T45-T55) 1 szczypta soli 6 cl ciepłej wody Nadzienie : 1 pieczarka 1/2 marchewki 3 g świeżego imbiru (1 kawałek, około 3 cm...
Super proste ciasto proteinowe z czerwonymi owocami
Desser łatwe 5 min 20 min
Składniki: 35 g mąki 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 25 g serwatki (w tym przypadku waniliowej) 1 łyżka nasion chia 1 jajko 50 g jogurtu greckiego 70 g...
Tradycyjne marokańskie ciasto z cegiełkami, kurczakiem i przyprawami
Pierwsze danie łatwe 45 min 1 h 20 m
Składniki: Gulasz z kurczaka: 800 g kurczaka (najlepiej udo) 350 g cebuli (około 5 małych cebul) 1 ząbek czosnku ½ pęczka świeżej pietruszki ½ pęczka świeżej...
Tortelloni di bresaola nadziewane rukolą i serem ricotta: smaczne i gotowe w 10 minut!
Pierwsze danie łatwe 10 min
Składniki: 250 g ricotty 120 g bresaoli 15 g startego parmezanu 20 g rukoli 1 cytryna Sól do smaku Czarny pieprz do smaku Płatki parmezanu q.b. (opcjonalnie)...
Waniliowe lody serwatkowe o wysokiej zawartości białka, szybkie i z 3 składników!
Desser łatwe 5 min
Składniki: 1 banan 30 g serwatki waniliowej (1 miarka) 3 łyżki mleka (zwierzęcego lub roślinnego)
Doskonała kremowa polenta: prosty przepis na miękkie i smaczne danie
Danie główne łatwe 5 min 40 min
Składniki: 200 g żółtej mąki kukurydzianej 500 ml mleka 650 ml wody 40 g masła 25 g startego parmezanu Gałka muszkatołowa do smaku Czarny pieprz do smaku Sól...
Chrupiąca, pikantna sałatka ryżowa z łososiem!
Danie główne łatwe 20 min 50 min
Składniki: Ryż: 120 g ryżu basmati 20 cl wody 3 łyżki czerwonej pasty curry 2 łyżki neutralnego oleju Dodatki: 100 g łososia (1 pavé) 150 g ogórka (1/2...