Szaszłyki wołowe yakitori z serem
Pierwsze danie łatwe 15 min 4 min
Składniki: 8 plastrów carpaccio wołowego 1 kostka sera Emmental (250 g) Sos yakitori : 75 ml sosu sojowego 75 ml wody 65 g brązowego cukru 25 ml octu ryżowego...
Białko
244 przepisów
Makaron jednogarnkowy ze szpinakiem, kozim serem i kurczakiem
Danie główne łatwe 10 min 10 min
Składniki: 1 łyżka oliwy z oliwek 1 cebula 1 ząbek czosnku 1 filet z kurczaka 150 g świeżego szpinaku 1 kostka rosołowa 300 ml wody 130 g tagliatelle (lub...
Terrina z cukinii i wędzonego łososia
Danie główne łatwe 20 min 1 h
Składniki: 4 cukinie 180 g wędzonego łososia 2 łyżki mąki kukurydzianej 3 jajka 1 ząbek czosnku 20 cl śmietany 30% mg 10 g świeżego szczypiorku Pieprz Sól...
Roladki z cukinii i wędzonego łososia
Przekąska łatwe 10 min
Składniki: 1 cukinia 4 plastry wędzonego łososia 1 łyżka oliwy z oliwek 1 łyżka octu balsamicznego sól pieprz
Roladki z cukinii i sardynek
Przekąska łatwe 5 min
Składniki: 2 cukinie 2 duże łyżki stołowe sera mascarpone sól pieprz 1 puszka sardynek w oleju
Wegetariańskie klopsiki z seitanu w sosie pomidorowym
Danie główne łatwe 20 min 20 min
Składniki: Na klopsiki : 200g seitanu 100 g czerwonej fasoli kidney (z puszki i odsączonej) 1 łyżka przecieru pomidorowego 2 łyżeczki nasion chia (lub 1...
Calamares a la romana - panierowane kalmary w cieście
Pierwsze danie łatwe 20 min 15 min
Składniki: 1 kg kalmarów, oczyszczonych i pokrojonych w pierścienie (można je zamrozić) 1 jajko 1 łyżeczka wodorowęglanu 300 ml wody gazowanej 175 g mąki...
Pasztet z marynowanych małży
Przekąska łatwe 5 min
Składniki: 1 puszka marynowanych małży (115 g bez odsączania) 150 g serka śmietankowego (typu philadephia)
Ceviche z ostryg: leche de tigre i owoc marakuji
Przekąska łatwe 10 min
Składniki: 6 ostryg 10 cl mleka kokosowego Sok z 1 limonki 1/2 czerwonego chili 1 kawałek imbiru 1 garść świeżej kolendry 1 marakuja (+ woda z 2 ostryg)
Jajecznica z tofu, która zastąpi twoją jajecznicę!
Pierwsze danie łatwe 5 min 10 min
Składniki: 250 g twardego tofu 250 g jedwabistego tofu 1 łyżeczka curry w proszku Sól Pieprz Oliwa z oliwek 2 gałązki posiekanej natki pietruszki
Jak przygotować małże w cydrze?
Danie główne łatwe 10 min 10 min
Składniki: 1 kg małży 3 szalotki 20 cl crème fraîche (można użyć śmietanki roślinnej, np. sojowej) 25 cl cydru 1 łyżka oliwy z oliwek Kilka gałązek pietruszki...
Łatwy pieczony dorsz (idealny, gdy szukasz pomysłu na kolację!)
Danie główne łatwe 15 min 40 min
Składniki: 250 g dorsza 2 ziemniaki (średnie) sól pieprz 1 ząbek czosnku 3 liście laurowe kilka gałązek świeżego rozmarynu 1 łyżka oliwy z oliwek 1 cytryna
Nieodparta zapiekanka z ziemniaków i wędzonego łososia!
Danie główne łatwe 10 min 45 min
Składniki: 200 g wędzonego łososia 800 g ziemniaków (około 4 średniej wielkości) 1 jajko 200 ml świeżej śmietany oliwa z oliwek 2 łyżki koperku 1 żółta cebula...
Pieczony filet mignon wieprzowy - perfekcyjna obróbka krok po kroku
Danie główne łatwe 10 min 53 min
Składniki: 1 polędwiczka wieprzowa (400 g) 800 g ziemniaków 1 ząbek czosnku 2 łyżki oliwy z oliwek sól pieprz 2 gałązki świeżego rozmarynu 10 g masła 10 cl...
Kurczak w kremowym sosie ze szpinakiem i pieczarkami
Danie główne łatwe 15 min 45 min
Składniki: Kurczak : 1 gałka masła 1 łyżka oliwy z oliwek 3 uda z kurczaka sól pieprz tymianek 10 cl wody Sos : 1 gałka masła 1 łyżka oliwy z oliwek 1...
Łatwe galette z tofu na wegetariański posiłek
Danie główne łatwe 5 min 10 min
Składniki: 100 g tofu 1 jajko 2 łyżeczki sosu pesto 75 g bułki tartej 1 łyżeczka czosnku w proszku oliwa z oliwek sól pieprz
Ekspresowy kurczak baskijski w cookeo
Danie główne łatwe 5 min 10 min
Składniki: 2 łyżki oliwy z oliwek 1 cebula 600 g kurczaka 400 g pulpy pomidorowej 1 czerwona papryka 1 zielona papryka 1 żółta papryka sól pieprz 1 łyżeczka...
Wenezuelskie arepas z kurczakiem i awokado - reina pepiada
Danie główne łatwe 30 min 15 min
Składniki: 320 g wstępnie ugotowanej mąki kukurydzianej (2 filiżanki) 625 ml wody hartowanej (2 i 1/2 szklanki) 2 łyżeczki soli 1 łyżeczka oliwy z oliwek...
Gulasz wołowo-ziemniaczany w szybkowarze
Danie główne łatwe 15 min 40 min
Składniki: 500 g wołowiny 4 średnie ziemniaki 1 zielona papryka 3 marchewki 1 por 1 mała cebula 1 pomidor 2 ząbki czosnku 250 ml białego wina (1 szklanka) sól...
Jak usmażyć stek z łososia na patelni?
Danie główne łatwe 2 min 8 min
Składniki: Stek z łososia 1 łyżka oliwy z oliwek Sól
Jak upiec stek z łososia w piekarniku?
Danie główne łatwe 2 min 10 min
Składniki: Stek z łososia Filet oliwy z oliwek Sól Pieprz
Jak upiec pieczeń wieprzową w piekarniku?
Danie główne łatwe 8 min 1 h
Składniki: 600 g pieczeni wieprzowej sól pieprz 10 g oliwy z oliwek 15 g roztopionego masła 3 g suszonego rozmarynu 1 ząbek czosnku woda (około 3 cl)
Marynowane tofu o azjatyckich smakach (po tym pokochasz tofu!)
Danie główne łatwe 5 min
Składniki: 125 g zwykłego tofu 1 łyżeczka jęczmiennego miso 1 łyżeczka białego miso 1 łyżka oliwy z oliwek 1 łyżka oleju sezamowego 1 łyżeczka sosu sojowego 1...
Kiełbasa morteau i duszona soczewica
Danie główne łatwe 10 min 1 h
Składniki: 1 kiełbasa Morteau 500 g zielonej soczewicy 4 plastry boczku (grube lub 8 cienkich plastrów) 1 cebula 1 goździk 1 łodyga selera naciowego 3 - 4...