Nuggetsy z kurczaka w frytkownicy powietrznej
Danie główne łatwe 10 min 15 min
Składniki: 200 g eskalopek z kurczaka (około 1 eskalopka) 70 g cebuli (w tym przypadku czerwonej) 1 jajko 1 łyżka mąki kukurydzianej 1 łyżeczka wędzonej...
Białko
244 przepisów
Łatwa i tania moqueca z sardynek
Danie główne łatwe 5 min 20 min
Składniki: 1/2 cebuli 1 zielona papryka (mała) 2 pomidory 220 gr sardynek (2 puszki z olejem) sól sos chili 100 ml mleka kokosowego świeża pietruszka
Szarpana wieprzowina po amerykańsku (pulled pork)
Danie główne łatwe 10 min 6 h
Składniki: 900 g łopatki wieprzowej 100 g brązowego cukru 5 g soli 1 łyżka papryki 4 łyżki sosu barbecue 10 cl wody 2 liście laurowe
Sos z kiełbasy: smaczny i łatwy w przygotowaniu
Inny łatwe 5 min 25 min
Składniki: 400 g świeżej kiełbasy 400 ml sosu pomidorowego 4 liście laurowe 80 g czerwonego wina 1 cebula (mała) Oliwa z oliwek do smaku Czarny pieprz do...
Tofu marynowane w sosie sojowym
Danie główne łatwe 5 min 5 min
Składniki: 100 g zwykłego tofu 2 łyżki solonego sosu sojowego 1 łyżka musztardy pełnoziarnistej 2 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżka czosnku w proszku posiekana...
Sałatka kukurydziana z tuńczykiem, jajkiem i oliwkami: portugalski klasyk!
Danie główne łatwe 5 min 10 min
Składniki: 1/2 cebuli 1 dojrzały pomidor 400 g ugotowanego grochu krowiego (fasoli kukurydzianej) 1 puszka tuńczyka w oliwie z oliwek 2 łyżki oliwy z oliwek 1...
Sałatka z makaronem orzo, łososiem i cukinią
Danie główne łatwe 10 min 12 min
Składniki: 150 g makaronu orzo 1 filet z łososia (tutaj 130 g, mrożony) 1/2 cytryny (sok + skórka) 10 g rukoli 1 cukinia (tutaj 230 g) 20 g orzeszków...
Ciasto sardynkowe: prosty, wilgotny i smaczny przepis
Danie główne łatwe 10 min 30 min
Składniki: Polewa : 230 g sardynek w puszce (odsączonych) 1 mała cebula, posiekana 2 pomidory 80 g groszku 2 łyżki zielonych oliwek 2 łyżki oliwy z oliwek 2...
Szarpana wieprzowina w cookeo
Danie główne łatwe 5 min 1 h 30 m
Składniki: 600 g pieczeni wieprzowej bez kości 15 cl wody Marynata : 4 łyżki ketchupu 2 łyżki musztardy 1 łyżeczka sosu Worcestershire 1 łyżka miodu 1...
Szarpana wieprzowina we frytkownicy powietrznej
Danie główne łatwe 5 min 3 h
Składniki: 600 gr pieczeń wieprzowa bez kości Marynata : 4 łyżki ketchupu 2 łyżki musztardy 1 łyżeczka sosu Worcestershire 1 łyżka miodu 1 łyżeczka wędzonej...
Pieczone w piekarniku tortille z quesadillas i pikantnym nadzieniem wołowym
Danie główne łatwe 10 min 30 min
Składniki: 3 duże tortille 1 łyżeczka oleju sezamowego 350 g mielonej wołowiny 3 łyżki sosu sojowego 1 łyżka brązowego cukru (lub miodu) 1 ząbek czosnku 1...
Krążki kalmarów we frytkownicy powietrznej chrupiące i lekkie
Przekąska łatwe 5 min 10 min
Składniki: 200 g krążków kalmarów (świeżych lub mrożonych) 60 g bułki tartej (lub panko) 40 g mąki kukurydzianej (skrobia kukurydziana) 10 g mąki 00 60 ml...
Dorsz smażony na powietrzu z pomidorkami koktajlowymi, oliwkami i cytryną: lekki i szybki przepis
Danie główne łatwe 3 min 10 min
Składniki: 400 g świeżych lub mrożonych filetów z dorsza (ok.) 10 pomidorków koktajlowych 18 czarnych oliwek (pokrojonych w plasterki) 2 łyżki oliwy z oliwek...
Udziec jagnięcy o godzinie 7: ultra łatwy przepis
Danie główne łatwe 15 min 7 h
Składniki: 1 udziec jagnięcy (tutaj 2 kg z kością) 2 marchewki 2 cebule 4 ząbki czosnku zioła prowansalskie sól pieprz
Jak przyrządzić kotlet schabowy w urządzeniu airfryer?
Side dish łatwe 5 min 12 min
Składniki: 1 kotlet schabowy olej sól pieprz
Lasagne z łososia z burratą i kremowymi, chrupiącymi pistacjami
Danie główne łatwe 15 min 25 min
Składniki: 150 g lasagne (ok.) 250 g świeżego łososia (bez skóry) 160 g burraty 40 g niesolonych pistacji łuskanych starty parmezan do smaku Sos beszamelowy...
Bułki do burgerów z frytkownicy powietrznej: świetne na szybki i smaczny obiad
Danie główne łatwe 10 min 15 min
Składniki: 1 prostokątna bułka z ciasta na pizzę 250 g mielonej wołowiny 1 mała cebula (drobno posiekana) 4 plastry sera cheddar (lub scamorza lub provolone)...
Tasty crousty: przepis na chrupiącego kurczaka
Danie główne łatwe 10 min 10 min
Składniki: 120 g ryżu tajskiego (1 część) 23 cl wody (1,5 objętości) 2 panierowane filety z kurczaka Sos: 3 łyżki crème fraîche 2 łyżki majonezu 2 łyżki sosu...
Klopsiki we frytkownicy powietrznej ze słodko-kwaśnym sosem barbecue: łatwy i smaczny przepis
Przekąska łatwe 10 min 18 min
Składniki: Klopsiki 350 g mielonej wołowiny 1 średnie jajko 30 g bułki tartej 55 ml mleka 1 mała cebula 1 łyżka oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia...
Miękkie klopsiki we frytkownicy: szybki i łatwy przepis z wołowiną
Danie główne łatwe 10 min 15 min
Składniki: 350 g mielonej wołowiny 1 średnie jajko 30 g bułki tartej 55 ml mleka 1 mała cebula Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia q.b. (opcjonalnie) q.b....
Cheeseburger, słynny burger, którego wszyscy kochają!
Danie główne łatwe 10 min 8 min
Składniki: 1 bułka brioche 2 łyżeczki posiekanej cebuli 1 plaster sera cheddar 1 posiekany stek 1 korniszon 2 łyżeczki musztardy amerykańskiej 2 łyżeczki...
Sos z kalmarów: idealna przyprawa do makaronu
Inny łatwe 5 min 12 min
Składniki: 500 g kalmarów (mrożonych lub świeżych) 400 g pomidorków koktajlowych 1 ząbek czosnku (duży) 60 g białego wina Oliwa z oliwek do smaku Sól do smaku...
Makaron z mrożonymi kalmarami i pomidorkami koktajlowymi: prosty i smaczny przepis
Danie główne łatwe 15 min 12 min
Składniki: 180 g makaronu (linguine, paccheri lub calamarata) 250 g mrożonych (lub świeżych) kalmarów 200 g pomidorków koktajlowych 1 ząbek czosnku 30 g...
Super proste ciasto proteinowe z czerwonymi owocami
Desser łatwe 5 min 20 min
Składniki: 35 g mąki 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 25 g serwatki (w tym przypadku waniliowej) 1 łyżka nasion chia 1 jajko 50 g jogurtu greckiego 70 g...