Wieprzowina w karmelu
Danie główne łatwe 10 min 30 min
Składniki: 800 g karkówki wieprzowej 60 g cukru 250 ml wody 2 łyżki słodkiego sosu sojowego 1 łyżeczka mieszanki czterech przypraw 1 łyżeczka mielonego imbiru...
Białko
244 przepisów
Wegetariańskie kotlety z czerwonej fasoli
Danie główne łatwe 10 min 15 min
Składniki: 120 g ugotowanej czerwonej fasoli 1 cebula 1 ząbek czosnku trochę wody 30 g mąki 2 łyżki płatków owsianych (opcjonalnie) 1 łyżeczka ketchupu 1...
Prosta zapiekanka rybna – łatwy przepis
Danie główne łatwe 45 min 50 min
Składniki: 600 g białej ryby (np. dorsza lub czarniaka) 500 g ziemniaków 200 g pieczarek 35 g mąki 35 g masła 500 ml mleka 70 g startego sera sól pieprz gałka...
Nuggetsy z kurczaka z frytkownicy beztłuszczowej
Danie główne łatwe 10 min 15 min
Składniki: 200 g filetu z kurczaka (około 1 filetu) 70 g cebuli (w tym przypadku czerwonej) 1 jajko 1 łyżka skrobi kukurydzianej 1 łyżeczka wędzonej papryki 1...
Moqueca z sardynek – łatwy i tani przepis
Danie główne łatwe 5 min 20 min
Składniki: 1/2 cebuli 1 mała zielona papryka 2 pomidory 220 g sardynek (2 puszki w oleju) sól sos chili 100 ml mleka kokosowego świeża natka pietruszki
Szarpana wieprzowina po amerykańsku (pulled pork)
Danie główne łatwe 10 min 6 h
Składniki: 900 g łopatki wieprzowej 100 g brązowego cukru 5 g soli 1 łyżka mielonej papryki 4 łyżki sosu barbecue 100 ml wody 2 liście laurowe
Sos z kiełbasy: aromatyczny i łatwy w przygotowaniu
Inny łatwe 5 min 25 min
Składniki: 400 g świeżej kiełbasy 400 ml sosu pomidorowego 4 liście laurowe 80 g czerwonego wina 1 cebula (mała) Oliwa z oliwek do smaku Czarny pieprz do...
Sałatka z fasoli czarnookiej z tuńczykiem, jajkiem i oliwkami – łatwy portugalski przepis
Danie główne łatwe 5 min 10 min
Składniki: 1/2 cebuli 1 dojrzały pomidor 400 g ugotowanej fasoli czarnookiej 1 puszka tuńczyka w oliwie z oliwek 2 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżka octu (użyliśmy...
Sałatka z makaronem orzo, łososiem i cukinią
Danie główne łatwe 10 min 12 min
Składniki: 150 g makaronu orzo 1 filet z łososia (tutaj 130 g, mrożony) 1/2 cytryny (sok + skórka) 10 g rukoli 1 cukinia (tutaj 230 g) 20 g orzeszków...
Kremowa, puszysta tarta z sardynkami z blendera – łatwy przepis
Danie główne łatwe 10 min 30 min
Składniki: Farsz: 230 g sardynek z puszki (odsączonych) 1 mała cebula, posiekana 2 pomidory (pokrojone w kostkę, bez pestek) 80 g (½ szklanki) groszku...
Szarpana wieprzowina z cookeo (pulled pork)
Danie główne łatwe 5 min 1 h 30 m
Składniki: 600 g karkówki wieprzowej bez kości 15 cl wody Marynata: 4 łyżki ketchupu 2 łyżki musztardy 1 łyżeczka sosu Worcestershire 1 łyżka miodu 1 łyżeczka...
Pulled pork, czyli szarpana wieprzowina z frytkownicy beztłuszczowej
Danie główne łatwe 5 min 3 h
Składniki: 600 g pieczeni z karkówki wieprzowej bez kości Marynata: 4 łyżki ketchupu 2 łyżki musztardy 1 łyżeczka sosu Worcestershire 1 łyżka miodu 1 łyżeczka...
Pieczone quesadillas z tortilli z pikantnym farszem wołowym
Danie główne łatwe 10 min 30 min
Składniki: 3 duże tortille 1 łyżeczka oleju sezamowego 350 g mielonej wołowiny 3 łyżki sosu sojowego 1 łyżka brązowego cukru (lub miodu) 1 ząbek czosnku 1...
Chrupiące i lekkie krążki kalmarów z frytkownicy beztłuszczowej
Przekąska łatwe 5 min 10 min
Składniki: 200 g krążków kalmarów (świeżych lub mrożonych) 60 g bułki tartej (lub panko) 40 g skrobi kukurydzianej 10 g mąki pszennej typ 00 60 ml bardzo...
Dorsz z frytkownicy beztłuszczowej z pomidorkami koktajlowymi, oliwkami i cytryną – lekki i szybki przepis
Danie główne łatwe 3 min 10 min
Składniki: 400 g świeżych lub mrożonych filetów z dorsza (około) 10 pomidorków koktajlowych 18 czarnych oliwek (pokrojonych w plasterki) 2 łyżki oliwy z...
Udziec jagnięcy pieczony przez 7 godzin: bardzo prosty przepis
Danie główne łatwe 15 min 7 h
Składniki: 1 udziec jagnięcy (tutaj 2 kg z kością) 2 marchewki 2 cebule 4 ząbki czosnku zioła prowansalskie sól pieprz
Jak przygotować kotlet wieprzowy w air fryerze?
Side dish łatwe 5 min 12 min
Składniki: 1 kotlet wieprzowy olej sól pieprz
Kremowa i chrupiąca lasagne z łososiem, burratą i pistacjami
Danie główne łatwe 15 min 25 min
Składniki: 150 g płatów lasagne (około) 250 g świeżego łososia (bez skóry) 160 g burraty 40 g łuskanych, niesolonych pistacji starty parmezan do smaku Na sos...
Burgery z ciasta na pizzę z frytkownicy beztłuszczowej – idealne na szybki i pyszny obiad
Danie główne łatwe 10 min 15 min
Składniki: 1 prostokątny płat gotowego ciasta na pizzę 250 g mielonej wołowiny 1 mała cebula, drobno posiekana 4 plastry cheddara (lub scamorzy albo provoli)...
Tasty crousty: przepis na chrupiącego kurczaka
Danie główne łatwe 10 min 10 min
Składniki: 120 g ryżu tajskiego (1 część) 23 cl wody (1,5 części) 2 panierowane filety z kurczaka Sos: 3 łyżki crème fraîche 2 łyżki majonezu 2 łyżki sosu...
Klopsiki z frytkownicy beztłuszczowej z sosem barbecue słodko-kwaśnym: łatwy i smaczny przepis
Przekąska łatwe 10 min 18 min
Składniki: Klopsiki: 350 g mielonej wołowiny 1 średnie jajko 30 g bułki tartej 55 ml mleka 1 mała cebula 1 łyżka oliwy z oliwek extra vergine (opcjonalnie)...
Miękkie klopsiki z frytkownicy beztłuszczowej: łatwy i szybki przepis z wołowiną
Danie główne łatwe 10 min 15 min
Składniki: 350 g mielonej wołowiny 1 średnie jajko 30 g bułki tartej 55 ml mleka 1 mała cebula oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, do smaku (opcjonalnie)...
Cheeseburger – słynny burger, który wszyscy kochają!
Danie główne łatwe 10 min 8 min
Składniki: 1 bułka brioche 2 łyżeczki posiekanej cebuli 1 plaster sera cheddar 1 kotlet z mielonej wołowiny 1 korniszon 2 łyżeczki musztardy amerykańskiej 2...
Sos z kalmarów: idealny do makaronu
Inny łatwe 5 min 12 min
Składniki: 500 g kalmarów (mrożonych lub świeżych) 400 g pomidorków koktajlowych 1 ząbek czosnku (duży) 60 g białego wina Oliwa z oliwek do smaku Sól do smaku...