Paluszki rybne we frytkownicy: chrupiące, lekkie i łatwe w przygotowaniu!
Danie główne łatwe 5 min 10 min
Składniki: 280 g filetu z dorsza 1 jajko Mąka q.b. Bułka tarta do smaku Sól do smaku Czarny pieprz do smaku Oliwa z oliwek do smaku
Białko
226 przepisów
Mrożone risotto z owocami morza: idealne rozwiązanie na szybkie i smaczne danie
Danie główne łatwe 12 min 18 min
Składniki: 160 g ryżu (carnaroli) 350 g mrożonych owoców morza 1 ząbek czosnku 20 g masła 40 g białego wina Oliwa z oliwek do smaku Pietruszka do smaku Skórka...
Zdrowy, kremowy i wysokobiałkowy petit suisse
Desser łatwe 10 min
Składniki: 200 g jogurtu greckiego 200 g truskawek 1,5 arkusza żelatyny 2 łyżki syropu z agawy 50 g mleka
Makaron ze spiruliną z krewetkami i cytryną: bogate w składniki odżywcze pierwsze danie o wyjątkowym smaku
Danie główne łatwe 15 min 9 min
Składniki: 125 g makaronu ze spiruliną (lub makaronu jajecznego) 200 g krewetek (oczyszczonych) 2 łyżki oliwy z oliwek 15 g masła 40 g białego wina 1 ząbek...
Wegetariańska sałatka ryżowa: feta, kukurydza, marchew, groszek, pomidorki koktajlowe i mięta
Danie główne łatwe 15 min 10 min
Składniki: 160 g ryżu parboiled 100 g sera feta 75 g kukurydzy 1 marchewka 90 g gotowanego groszku (można również użyć świeżego groszku) 6 pomidorków...
Śródziemnomorska sałatka ryżowa: tuńczyk, oliwki, suszone pomidory i cytryna
Danie główne łatwe 15 min 10 min
Składniki: 160 g ryżu parboiled 140 g tuńczyka w puszce (odsączonego) 12 czarnych oliwek bez pestek 4 suszone pomidory w oleju Skórka z 1/2 cytryny bez skórki...
Jak usmażyć pierś z kaczki na patelni?
Danie główne łatwe 5 min 15 min
Składniki: 1 pierś z kaczki (około 400/450g) Sól Pieprz
Ogórki nadziewane ryżem, wędzonym łososiem, awokado i miętą
Pierwsze danie łatwe 10 min 10 min
Składniki: 40 g ryżu 1 ogórek 1/2 awokado 1 plaster wędzonego łososia (lub wędzonego pstrąga) kilka listków mięty nasiona sezamu smażona cebula
Sałatka z ciecierzycy z dorszem
Danie główne łatwe 10 min 10 min
Składniki: 500 g odsolonego dorsza 500 g ciecierzycy (ugotowanej i odsączonej) 1/2 cebuli pokrojonej w plasterki (surowej lub podsmażonej) 2 pokrojone w...
Ruloniki aperitif z tortillą, tuńczykiem i serem śmietankowym
Przekąska łatwe 15 min
Składniki: 4 tortille (pszenne lub kukurydziane) 150 g sera śmietankowego 140 g tuńczyka w puszce 50 g rukoli
Pikantne clafoutis z pomidorkami koktajlowymi i tuńczykiem
Danie główne łatwe 5 min 35 min
Składniki: 350 g pomidorków koktajlowych 140 g tuńczyka w zalewie (jedna puszka) 3 jajka 60 g skrobi kukurydzianej 20 cl mleka pełnego Mżawka oliwy z oliwek...
Czarniak z pomidorami i cytryną (zdrowy i łatwy przepis!)
Danie główne łatwe 10 min 25 min
Składniki: 2 steki z czarniaka 350 g pulpy pomidorowej 1/2 cytryny 1 łyżeczka kminku Kilka gałązek pietruszki oliwa z oliwek sól pieprz
Carpaccio z krewetek
Przekąska łatwe 15 min
Składniki: 250 g świeżych krewetek (lub krewetek czerwonych, białych, krewetek...) Skórka z cytryny (do smaku) Skórka pomarańczowa (do smaku) Oliwa z oliwek z...
Miękkie i smaczne klopsiki w sosie pomidorowym
Danie główne łatwe 10 min 25 min
Składniki: Sos 500 ml przecieru pomidorowego 1/2 małej cebuli oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia Klopsiki 200 g mielonej wieprzowiny 200 g mielonej...
Kruche ciasto z łososiem i serkiem śmietankowym, idealne na przekąskę na aperitif
Przekąska łatwe 15 min 25 min
Składniki: 2 ciasta francuskie 2 steki z łososia (ze skórą lub bez) 150 g serka śmietankowego 1/2 cytryny (sok) sól pieprz 1 jajko (do posmarowania)
Wołowina w sosie mafé (łatwa i wciąż smaczna wersja!)
Danie główne łatwe 10 min 2 h 15 m
Składniki: 500 g duszonej wołowiny 2 słodkie ziemniaki (400 g) 50 cl wody 1 cebula 3 ząbki czosnku 3 łyżki koncentratu pomidorowego 6 łyżek masła orzechowego...
Zupa pomidorowa
Danie główne łatwe 10 min 1 h 10 m
Składniki: Pieczone pomidory 12 pomidorków koktajlowych oliwa z oliwek do smaku sól do smaku pieprz do smaku 1 kropla oliwy z oliwek 1 żółta cebula 2 ząbki...
Makaron z łososiem i cukinią
Danie główne łatwe 10 min 10 min
Składniki: 170 g makaronu trofie 100 g świeżego (lub wędzonego) łososia 1 cukinia (niezbyt duża) cebula do smaku oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia czarny...
Makaron z łososiem i ricottą, kremowy przepis, który każdy chce spróbować
Danie główne łatwe 15 min 4 min
Składniki: 200 g świeżego pappardelle 100 g ricotty 100 g wędzonego łososia Płynna śmietana do smaku (lub trochę mleka) szalotka do smaku oliwa z oliwek extra...
Roladki wieprzowe z sosem grzybowym
Danie główne łatwe 10 min 1 h 10 m
Składniki: 4 rolady wieprzowe 1 cebula 20 cl białego wina 100 g grzybów oliwa z oliwek sól Pieprz
Pasta alla boscaiola - idealne pierwsze danie na jesień i zimę
Danie główne łatwe 20 min 10 min
Składniki: 200 g trofie (lub innego krótkiego makaronu) 100 g pokrojonego w kostkę boczku (na życzenie również boczku wędzonego) 200 ml sosu pomidorowego 130...
Roladka z łososia z ricottą i pistacjami
Pierwsze danie łatwe 15 min
Składniki: 300 g wędzonego łososia (8 plastrów) 40 g pistacji łuskanych Szczypiorek (około 8 nitek) 230 g ricotty z mleka krowiego 1 cytryna sól do smaku...
Krewetki i mango w verrines na słodko-pikantny aperitif
Przekąska łatwe 15 min 8 min
Składniki: 6 ugotowanych (lub surowych) krewetek sól pieprz 1/2 łyżeczki pieprzu cayenne 1 łyżka oliwy z oliwek 1 mango sok z 1/2 limonki 1/2 łyżeczki...
Ramen z kurczakiem: prosta wersja tego kultowego azjatyckiego dania!
Danie główne łatwe 45 min 35 min
Składniki: 2 kotlety z kurczaka 2 jajka 200 g makaronu ramen 1L bulionu warzywnego 1 dymka 100 g pieczarek 1 ząbek czosnku (dla nas 1 duży lub 2 małe) 1...