Panierowany kurczak z orzeszkami ziemnymi - smaki, za którymi tęskniłeś!
Danie główne łatwe 10 min 20 min
Składniki: 2 piersi z kurczaka 70 g orzeszków ziemnych (prażonych i niesolonych) 1 jajko
Białko
226 przepisów
Sałatka z łososiem, ciecierzycą i pomarańczą
Pierwsze danie łatwe 15 min 4 min
Składniki: 2 steki z łososia 200 g ciecierzycy (ugotowanej i odsączonej) 1 pomarańcza (organiczna) 1 klementynka 1/4 czerwonej cebuli 50 g jogurtu naturalnego...
Jak gotować łososia w kuchence mikrofalowej?
Danie główne łatwe 2 min 4 min
Składniki: 2 steki ze świeżego łososia 1 łyżka oliwy z oliwek Sól Pieprz
Tagine z kurczakiem, cytryną i oliwkami (bardzo łatwe do zrobienia!)
Danie główne łatwe 10 min 40 min
Składniki: 3 udka z kurczaka z grzbietem 1 cytryna konserwowa 50 cl wody 150 g zielonych oliwek bez pestek 1 łyżka stołowa ras el hanout 3 cebule 1 ząbek...
Krokiety rybne z cytryną, które zjedzą wszyscy w rodzinie!
Pierwsze danie łatwe 10 min 10 min
Składniki: 500 g filetów z morszczuka (bez kości) 1 cebula 50 g cytryn konserwowych 1 ząbek czosnku 2 łyżki bułki tartej 1 łyżka posiekanej kolendry 1 łyżka...
Samoussas z makrelą i serkiem śmietankowym
Pierwsze danie łatwe 10 min 15 min
Składniki: 60 g makreli (w oliwie z oliwek) 40 g suszonych pomidorów (około 4) 150 g serka śmietankowego 4 arkusze ciasta francuskiego sok z 1/2 cytryny Kilka...
Dorada duszona w mleku kokosowym - danie rybne, które pokochasz
Danie główne łatwe 30 min 20 min
Składniki: 40 cl mleka kokosowego 10 cl wody 400 g dorady (ryba o twardym miąższu) 2 pomidory 1 zielona papryka 2 cebule 1 szczypta szafranu (lub złotego...
Łosoś po koreańsku z sosem gochujang gotowy w 8 minut
Danie główne łatwe 5 min 8 min
Składniki: 1 filet z łososia 1 łyżka Gochujang (sfermentowana pasta chili) 1/2 łyżki oleju sezamowego 1 łyżka octu ryżowego 1/2 ząbka czosnku 1 mały kawałek...
Świeży kozi ser z wędzonym łososiem na grzance
Przekąska łatwe 10 min
Składniki: 1/2 cytryny 6 kromek chleba 3 plastry wędzonego łososia (+/-) 1 gałązka koperku 6 łyżek świeżego sera koziego (+/-)
Platany nadziewane rozdrobnionym mięsem i tartym serem
Danie główne łatwe 40 min 1 h 45 m
Składniki: Mięso : 250 g boczku wołowego 2 ząbki czosnku 1 cebula Sól Pieprz Sos pomidorowy: 1 cebula 1 ząbek czosnku 1/2 czerwonej papryki, posiekana 2...
Ciasto z wędzonym łososiem, cytryną i szczypiorkiem
Danie główne łatwe 10 min 40 min
Składniki: 3 jajka 200 g mąki 11 g proszku do pieczenia (1 saszetka) 1/2 łyżeczki pieprzu 10 cl mleka 10 cl oliwy z oliwek 250 g wędzonego łososia 11 g...
Kurczak teriyaki - słodko-pikantny japoński sos, który pokochasz!
Danie główne łatwe 10 min 15 min
Składniki: Marynata: 300g kurczaka (w tym przypadku uda z kurczaka bez kości) 3 łyżki solonego sosu sojowego 1 kawałek świeżego imbiru 1 mały ząbek czosnku 2...
Jak piec udka z kurczaka w piekarniku?
Danie główne łatwe 5 min 45 min
Składniki: 2 uda z kurczaka 2 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżeczka papryki 1 łyżeczka czosnku w proszku sól do smaku pieprz do smaku 1 kropla oliwy z oliwek
Jak usmażyć udka z kurczaka na patelni?
Danie główne łatwe 5 min 24 min
Składniki: 2 uda z kurczaka 2 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżeczka papryki 1 łyżeczka czosnku w proszku 1 szczypta soli 1 szczypta pieprzu 1 kropla oliwy z oliwek
Wok z chińskim makaronem (warzywa i teksturowane białko sojowe)
Danie główne łatwe 20 min 20 min
Składniki: Do marynaty : 60 ml sosu sojowego 2 łyżki syropu z agawy 1 łyżka koncentratu pomidorowego 2 łyżki oleju sezamowego 1 łyżka czosnku w proszku 2...
Kanapka maxi z grillowanym serem w stylu amerykańskim: kurczak, awokado, bekon
Danie główne łatwe 15 min 35 min
Składniki: Kurczak 1 łyżka oliwy z oliwek 2 uda z kurczaka 4 łyżki sosu barbecue 1 duża szklanka wody Boczek: 4 plastry boczku 2 łyżki syropu klonowego...
Chrupiący kurczak z frytkownicy powietrznej - szybki i łatwy posiłek!
Danie główne łatwe 2 min 20 min
Składniki: 2 uda z kurczaka 1 łyżeczka oliwy z oliwek 1/2 łyżeczki papryki 1/2 łyżeczki oregano szczypta soli szczypta pieprzu
Podudzia z kurczaka w stylu meksykańskim z pyszną marynatą
Danie główne łatwe 5 min 25 min
Składniki: 4 podudzia z kurczaka (lub grignottes) 1 łyżka oliwy z oliwek 1 limonka (sok) 1 łyżeczka pieprzu cayenne 1 łyżeczka wędzonej papryki 1 łyżeczka...
Podudzia z kurczaka w japońskiej marynacie
Side dish łatwe 5 min 25 min
Składniki: 4 podudzia z kurczaka 2 łyżki sosu sojowego 1 łyżka oleju sezamowego 1/2 łyżki octu jabłkowego 1 łyżka brązowego cukru 1 łyżeczka...
Koreański smażony kurczak z pikantnym sosem gochujang - dakgangjeong
Danie główne łatwe 15 min 5 min
Składniki: 1. marynata: 250 g kurczaka (2 filety) 25 cl mleka 2. marynata: sól pieprz 1 ząbek czosnku 1 mały kawałek świeżego imbiru 1 łyżka mleka Bułka tarta...
Pełnoziarnisty ryż z brokułami i krewetkami! łatwy i zrównoważony
Danie główne łatwe 5 min 15 min
Składniki: 120 g ryżu (3 kolory) 1/2 łyżki oliwy z oliwek 1 ząbek czosnku sól pieprz 300 g brokułów (1 brokuł) 12 krewetek (ugotowanych i zamrożonych tutaj)...
Smażony kurczak po koreańsku, super chrupiący!
Danie główne łatwe 15 min
Składniki: 1. marynata: 250 g kurczaka (2 filety) 25 cl mleka 2. marynata: sól pieprz 1 ząbek czosnku 1 mały kawałek świeżego imbiru 1 łyżka mleka Bułka tarta...
Crostini z polenty z serem scamorza i pikantnym salami
Pierwsze danie łatwe 15 min 10 min
Składniki: 300 g polenty instant (my użyliśmy polenty truflowej) 200 g sera scamorza (ok.) 60 g pikantnego salami (cienko pokrojonego) Sól do smaku Woda do smaku
Makaron z mrożonymi owocami morza, smaczne i bardzo szybkie pierwsze danie
Danie główne łatwe 5 min 10 min
Składniki: 180 g makaronu (spaghetti lub linguine) 300 g mrożonych owoców morza 180 g pomidorków koktajlowych 1 ząbek czosnku Czarny pieprz do smaku...