Chrupiąca, pikantna sałatka ryżowa z łososiem!
zagłosuj teraz
Odwróć swój ryż z poprzedniego dnia w niezwykle chrupiącą sałatkę pełną pizzazzu! Dzięki złocistemu ryżowi z czerwoną pastą curry, łososiem, chrupiącymi warzywami i sosem sojowo-imbirowo-cytrynowym, ta chrupiąca sałatka ryżowa to eksplozja smaków. Świeże, pikantne, chrupiące: zwycięska kombinacja. Łatwy do dostosowania, idealny do przygotowania z wyprzedzeniem, jest to rodzaj przepisu, który sprawia, że chcesz zrobić dodatkowy ryż celowo... Dołączyliśmy też wiele wskazówek, które pomogą Ci zaoszczędzić czas i urozmaicić swoje smaki ;)
Składniki
3
Ryż:
Dodatki:
Sos:
Materiały
- rondel z pokrywką
- blacha do pieczenia
- zgniatarka do czosnku
- obieraczka
- wyciskarka do cytrusów
- tarka lub zester
- nóż
Przygotowanie
Czas przygotowania20 min
Czas oczekiwania30 min
Gotowania50 min
Gotować ryż w wodzie pod przykryciem przez 10 minut. Pozostawić do ostygnięcia. Najlepiej użyć ugotowanego ryżu z poprzedniego dnia lub resztek ryżu!
Piec stek z łososia przez 8-10 minut w temperaturze 180°C.
Następnie należy go pokruszyć.
Ugotowany na zimno ryż wymieszać z czerwonym curry w proszku i olejem, a następnie rozłożyć na blasze żaroodpornej.
Piec przez 40 minut w temperaturze 200°C, mieszając co około 10 minut.
Pozostawić do ostygnięcia na około 30 minut.
Pokrój marchewki w cienkie słupki, a ogórka w cienkie plasterki. Usunąć liście kolendry.
Wymieszać sos sojowy, rozgnieciony ząbek czosnku, rozgnieciony imbir, sok i skórkę z limonki.
Umieść składniki nadzienia w misce lub dużym naczyniu.
Dodaj chrupiący ryż na wierzch.
Wlać sos i dobrze wymieszać.
Wszystko gotowe!
FAQ ❓
Jakie są korzyści zdrowotne z jedzenia łososia w sałatce?
Łosoś jest bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3, które wspierają zdrowie serca, a także dostarcza białka i witamin, takich jak witamina D i B12.
Czy mogę użyć innego rodzaju ryżu do tej sałatki?
Tak, możesz użyć ryżu jaśminowego lub brązowego, ale pamiętaj, że czas gotowania może się różnić.
Jakie inne warzywa mogę dodać do sałatki ryżowej?
Możesz dodać paprykę, rzodkiewkę lub awokado, aby wzbogacić smak i teksturę sałatki.
Czy sałatka ryżowa z łososiem nadaje się do przygotowania na zapas?
Tak, sałatka jest idealna do przygotowania na zapas, ale najlepiej dodać sos tuż przed podaniem, aby ryż pozostał chrupiący.
Jakie są najlepsze sposoby na przechowywanie resztek sałatki?
Resztki sałatki najlepiej przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce i spożyć w ciągu 2-3 dni, aby zachować świeżość składników.
Odżywianie
za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 374Kcal
- Węglowodany: 41.5g
- Tłuszcze: 14.4g
- Tłuszcze nasycone: 2.2g
- Białka: 14.5g
- Błonnik: 8g
- Cukry: 6.2g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 11
Informacje żywieniowe za 1 porcję (320g)
Sprzęt do gotowania
piekarnik
Płyta grzewcza
Atrybuty
Można zamrozić
Przechowywać w lodówce
przeciw marnowaniu
Podobne przepisy

Chrupiąca cebula w frytkownicy powietrznej, super chrupiąca i smaczna

Słodko-pikantna sałatka z pieczonymi brzoskwiniami, rukolą i burratą (słodkie smaki lata)

Chrupiąca sałatka z kapusty po japońsku

Chrupiąca sałatka z gnocchi, ultra modna, smaczna i zbilansowana, idealna na lato!

Śródziemnomorska sałatka ryżowa: tuńczyk, oliwki, suszone pomidory i cytryna

Sałatka ryżowa z krewetkami, cukinią i imbirem

Wegetariańska sałatka ryżowa: feta, kukurydza, marchew, groszek, pomidorki koktajlowe i mięta

Sałatka ryżowa z kurczakiem, cukinią, orzeszkami pinii i polewą z octu balsamicznego

Sałatka ryżowa (szybka i łatwa)

Sałatka słodko-kwaśna z figami, rukolą, komosą ryżową, mozzarellą i awokado

Sałatka z łososiem, ciecierzycą i pomarańczą

Sałatka landaise z foie gras (sałatka périgord)
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Juliette HessTworzę treści kulinarne w Petitchef od ponad 7 lat.
Uwielbiam podróżować i odkrywać nowe dania, testować nowe trendy kulinarne i poznawać nowe restauracje.
Jestem fanką makaronów we wszystkich postaciach ❤ od makaronu udon po tagliatelle, uwielbiam je gotować, a nawet robić w domu!
Obecnie przygotowuję, nagrywam i fotografuję Twój przyszły przepis i mam nadzieję, że Ci się spodoba!
Uwielbiam podróżować i odkrywać nowe dania, testować nowe trendy kulinarne i poznawać nowe restauracje.
Jestem fanką makaronów we wszystkich postaciach ❤ od makaronu udon po tagliatelle, uwielbiam je gotować, a nawet robić w domu!
Obecnie przygotowuję, nagrywam i fotografuję Twój przyszły przepis i mam nadzieję, że Ci się spodoba!
Komentarze
Oceń ten przepis:






Oceń ten przepis