Jak upiec filet z łososia w piekarniku?
Łosoś pieczony w piekarniku to szybki i prosty sposób na soczystą rybę z lekko przyrumienioną powierzchnią. Świetnie smakuje z ryżem lub warzywami.
Składniki
1
Potrzebne przybory
- Piekarnik
- Papier do pieczenia
Przygotowanie
Czas przygotowania2 min
Czas gotowania10 min
- Rozgrzej piekarnik do 180°C.
- Wyłóż blachę papierem do pieczenia i połóż na nim łososia skórą do dołu.
- Skrop łososia oliwą z oliwek i dopraw solą oraz pieprzem do smaku.
- Piecz przez 8–12 minut w temperaturze 180°C, w zależności od grubości filetu.
- Łosoś jest gotowy do podania!
Po wyjęciu z piekarnika możesz skropić go sokiem z cytryny, jeśli masz ochotę.
FAQ ❓
Z czym podawać filet z łososia?
Łosoś świetnie smakuje z ryżem basmati, komosą ryżową lub kaszą bulgur. Jako warzywny dodatek można podać por, szpinak lub szparagi.
Jak upiec filet z łososia w papilotach?
Jeśli nie lubisz przyrumienionej powierzchni i obawiasz się, że filet z łososia wyschnie, możesz upiec go w papilotach. Dopraw filet wybranymi ziołami i/lub warzywami, szczelnie zawiń w papier do pieczenia i piecz w temperaturze 180°C przez 8–12 minut.
Co zrobić, jeśli filet z łososia jest mrożony?
To proste: wydłuż czas pieczenia o 3–5 minut, w zależności od grubości filetu.
Odżywianie
na 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 322Kcal
- Węglowodany: 0.9g
- Tłuszcze: 26.4g
- Tłuszcze nasycone: 4.4g
- Białka: 20.1g
- Błonnik: 0.5g
- Cukry: 0.8g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 9
Informacje żywieniowe na 1 porcję (119g)
Sprzęt do gotowania
piekarnik
Informacje dodatkowe
Można zamrozić
Przechowywać w lodówce
Podobne przepisy

Jak upiec makrelę w piekarniku?

Jak upiec pieczeń wieprzową w piekarniku?

Jak upiec kurczaka w piekarniku?

Jak upiec pierś z kaczki w piekarniku?

Jak upiec bakłażana w piekarniku i łatwo obrać go ze skórki?

Jak usmażyć filet z łososia na patelni?

Jak łatwo upiec i obrać bakłażana we frytkownicy beztłuszczowej? Prosty sposób!

Jak upiec kotlet z mielonej wołowiny w air fryerze?

Jak usmażyć kotlet z mielonej wołowiny?

Azjatyckie tacos z tatarem z łososia w chrupiących miseczkach z papieru ryżowego

Terrina ze świeżego i wędzonego łososia

Pasta kanapkowa z wędzonego łososia
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Komentarze
Oceń ten przepis:
5/5, 1 głosuj




Oceń ten przepis