Jak usmażyć stek mielony w frytkownicy powietrznej?

Danie główne
łatwe
12 min
269 Kcal

Masz ochotę na soczysty, smaczny stek mielony bez konieczności brudzenia patelni? Frytkownica powietrzna jest tutaj, aby uratować dzień! Szybka, praktyczna i z mniejszą ilością tłuszczu, gotuje stek do perfekcji z chrupiącą skórką. Wszystko, co musisz zrobić, to wybrać metodę gotowania i jesteś gotowy do pracy ;)

Składniki

2

Materiały

  • Frytkownica powietrzna

Przygotowanie

Czas przygotowania2 min
Gotowania10 min
  • Jak usmażyć stek mielony w frytkownicy powietrznej? - Przygotowanie krok 1Umieść zmielone steki w koszyku frytkownicy powietrznej. Dopraw solą, pieprzem i spryskaj oliwą z oliwek, a następnie włącz frytkownicę na 10 minut w temperaturze 190°C.
  • Jak usmażyć stek mielony w frytkownicy powietrznej? - Przygotowanie krok 2Odwróć stek w połowie gotowania.
  • Jak usmażyć stek mielony w frytkownicy powietrznej? - Przygotowanie krok 3No i proszę :)

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jakie są korzyści z używania frytkownicy powietrznej do smażenia steków mielonych?

Frytkownica powietrzna pozwala na przygotowanie steków mielonych z mniejszą ilością tłuszczu, co sprawia, że są zdrowsze, a jednocześnie zachowują chrupiącą skórkę.
Tak, można pominąć oliwę, ale dodanie jej poprawia smak i teksturę steków, a także pomaga w uzyskaniu chrupiącej skórki.
Steki mielone należy smażyć przez 10 minut w temperaturze 190°C, a w połowie gotowania warto je odwrócić.
Tak, frytkownice powietrzne są zazwyczaj łatwe w czyszczeniu, ponieważ większość z nich ma wyjmowane koszyki, które można myć w zmywarce.
Oprócz soli i pieprzu, można dodać czosnek w proszku, cebulę w proszku, zioła prowansalskie lub paprykę, aby nadać stekom dodatkowy smak.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 269Kcal
  • Węglowodany: 0.4g
  • Tłuszcze: 21.1g
  • Tłuszcze nasycone: 6.9g
  • Białka: 18.8g
  • Błonnik: 0.3g
  • Cukry: 0.4g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Informacje żywieniowe za 1 porcję (110g)

Sprzęt do gotowania

frytkownica powietrzna

Atrybuty

Przechowywać w lodówce
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Adèle PeychesAdèle Peyches
Redaktor naczelny, który nie może się doczekać zimy, aby jeść fondue! Pasjonatka gastronomii i zawsze w poszukiwaniu nowych kulinarnych perełek, najpierw studiowałam prawo, zanim wróciłam do swojej pierwszej miłości: smaku dobrych produktów i przyjemności dzielenia się przy stole :)

Komentarze

Oceń ten przepis:
4/5, 1 głosuj