Frittata z frytkownicy beztłuszczowej – lekki przepis bez bałaganu w kuchni!
zagłosuj teraz
Lekka i smaczna alternatywa dla klasycznej frittaty z patelni. Wypróbuj pieczenie we frytkownicy beztłuszczowej, aby przygotować frittatę z mniejszą ilością tłuszczu i bez bałaganu w kuchni. Potrzebujesz tylko miski i widelca, ponieważ zamiast formy do pieczenia użyliśmy papieru do pieczenia. Oto klasyczny przepis na frittatę, który możesz urozmaicić, dodając świeże zioła, ser, warzywa lub wędlinę. Daj nam znać w komentarzach, co sądzisz o przygotowywaniu frittaty we frytkownicy beztłuszczowej.
Składniki
2
Materiały
- Frytkownica beztłuszczowa
- miska
- widelec
Przygotowanie
Czas przygotowania2 min
Gotowania13 min
Wbij jajka do miski i szybko je roztrzep. Dodaj starty parmezan, czarny pieprz i sól.
Wyłóż kosz frytkownicy beztłuszczowej papierem do pieczenia i wlej do niego masę jajeczną.
Ustaw frytkownicę beztłuszczową na 180°C i piecz przez 13 minut.
Frittata z frytkownicy beztłuszczowej jest gotowa.
FAQ ❓
Czy mogę przechowywać frittatę przygotowaną we frytkownicy beztłuszczowej?
Można przechowywać ją przez 1 dzień w lodówce, owiniętą folią spożywczą.
Jak długo piec frittatę we frytkownicy beztłuszczowej?
13 minut. Pod koniec pieczenia warto jednak sprawdzić, czy frittata jest gotowa. Czas może być krótszy lub dłuższy w zależności od mocy frytkownicy beztłuszczowej.
Co mogę dodać do frittaty przygotowanej we frytkownicy beztłuszczowej?
Pokrojoną w kostkę szynkę, cebulę pokrojoną na mandolinie, startą cukinię lub kawałki sera, który dobrze się roztapia.
Jak sprawić, by frittata z frytkownicy beztłuszczowej była bardziej puszysta?
Dodaj do masy jajecznej trochę mleka. Na 4 jajka wystarczą 2 łyżki mleka.
Odżywianie
za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 188Kcal
- Węglowodany: 1.1g
- Tłuszcze: 13.3g
- Tłuszcze nasycone: 4.7g
- Białka: 15.8g
- Błonnik: 0.3g
- Cukry: 1.1g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Informacje żywieniowe za 1 porcję (112g)
Atrybuty
Przechowywać w lodówce
Podobne przepisy

Muffinki z cukinii z frytkownicy beztłuszczowej: lekkie i puszyste

Krewetki z frytkownicy beztłuszczowej – lekki i pyszny przepis

Omlet makaronowy z frytkownicy beztłuszczowej

Ciasteczka z air fryera gotowe w zaledwie 6 minut!

Camembert z frytkownicy beztłuszczowej – rozpływający się w środku!

Panierowane babybels z frytkownicy beztłuszczowej

Chipsy z cukinii z frytkownicy beztłuszczowej

Chrupiące gnocchi z parmezanem z frytkownicy beztłuszczowej

Jak przyrządzić pierś z kurczaka we frytkownicy powietrznej?

Jak przygotować cukinię we frytkownicy beztłuszczowej (air fryer)?

Croque-monsieur z frytkownicy beztłuszczowej (air fryer)

Pomidorki confit z frytkownicy beztłuszczowej
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Komentarze
Oceń ten przepis:






Oceń ten przepis