Mini tabliczki czekoladowe z bananem i masłem orzechowym – pyszne i bez dodatku cukru

zagłosuj teraz
Desser
łatwe
40 min
291 Kcal

Pokochaliście naszą czekoladową tabliczkę w stylu Franui z malinami? Wypróbujcie więc kolejny prosty przepis z zaledwie 3 składników: pyszne mini tabliczki czekoladowe z bananem, masłem orzechowym i czekoladą! Bez dodatku cukru, łączą naturalną słodycz banana, kremowe masło orzechowe i chrupiącą czekoladę. Są łatwe w przygotowaniu i idealne na małą przyjemność o każdej porze dnia ;)

Składniki

6

Materiały

  • silikonowa forma do mini tabliczek
  • nóż
  • deska do krojenia

Przygotowanie

Czas przygotowania10 min
Czas oczekiwania30 min
  • Mini tabliczki czekoladowe z bananem i masłem orzechowym – pyszne i bez dodatku cukru - Przygotowanie krok 1Pokrój banana na plasterki.
  • Mini tabliczki czekoladowe z bananem i masłem orzechowym – pyszne i bez dodatku cukru - Przygotowanie krok 2Umieść plasterki banana w każdym wgłębieniu formy do mini tabliczek.
    → Tutaj w każdym wgłębieniu ułożyliśmy 3 plasterki.
  • Mini tabliczki czekoladowe z bananem i masłem orzechowym – pyszne i bez dodatku cukru - Przygotowanie krok 3Do każdego wgłębienia formy dodaj czubatą łyżeczkę chrupiącego masła orzechowego (jeśli go nie masz, zajrzyj do wskazówek). Włóż formę do zamrażarki na 15 minut.
  • Mini tabliczki czekoladowe z bananem i masłem orzechowym – pyszne i bez dodatku cukru - Przygotowanie krok 4Rozpuść gorzką czekoladę i polej nią zawartość każdego wgłębienia. Włóż formę do zamrażarki na co najmniej 15 minut.
  • Mini tabliczki czekoladowe z bananem i masłem orzechowym – pyszne i bez dodatku cukru - Przygotowanie krok 5Ostrożnie wyjmij mini tabliczki z formy i podawaj. W razie potrzeby posyp je drobno posiekanymi orzeszkami ziemnymi. Smacznego :-)

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Czym zastąpić chrupiące masło orzechowe?

Użyliśmy niesłodzonego chrupiącego masła orzechowego, czyli pasty z orzeszków ziemnych z ich kawałkami. Do każdej mini tabliczki dodaliśmy około jednej czubatej łyżeczki. Możesz zastąpić je 1 łyżeczką masła orzechowego (najlepiej niesłodzonego) i 1/2 łyżeczki posiekanych orzeszków ziemnych na każdą mini tabliczkę.
Możesz też bez problemu użyć innej pasty z orzechów lub nasion, na przykład pasty migdałowej albo z orzechów laskowych.
Jeśli chcesz przygotować domowe masło orzechowe – kremowe lub chrupiące – przepis znajdziesz tutaj.
Możesz użyć dowolnych owoców; polecamy maliny!
Możesz użyć czekolady gorzkiej, mlecznej, a nawet białej. Śmiało eksperymentuj ze składnikami!
Możesz przechowywać je w lodówce maksymalnie przez 1 dzień. Ponieważ banan ściemnieje, zalecamy trzymać mini tabliczki w zamrażarce!
Oto dwie możliwości:
→ Możesz przygotować jedną dużą tabliczkę, używając na przykład kartonu po mleku przeciętego na pół.
→ Możesz też użyć papieru do pieczenia. Ułóż na nim plasterki banana jeden obok drugiego, posmaruj je chrupiącym lub kremowym masłem orzechowym i posyp posiekanymi orzeszkami ziemnymi, a następnie polej całość roztopioną czekoladą. Gdy czekolada zastygnie, połam tabliczkę na mniejsze lub większe kawałki – idealne na każdą okazję.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 291Kcal
  • Węglowodany: 24.8g
  • Tłuszcze: 17.1g
  • Tłuszcze nasycone: 7g
  • Białka: 6.7g
  • Błonnik: 3.8g
  • Cukry: 14.8g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 12
Informacje żywieniowe za 1 porcję (67g)
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Juliette HessJuliette Hess
Tworzę treści kulinarne dla Petitchef od 2017 roku.
Uwielbiam podróżować i odkrywać nowe potrawy, testować najnowsze trendy kulinarne oraz poznawać nowe restauracje.
Jestem wielką miłośniczką makaronów pod każdą postacią ❤ od makaronu udon po tagliatelle, uwielbiam je gotować, a nawet robić samodzielnie w domu!
Obecnie przygotowuję, filmuję i fotografuję Wasz kolejny przepis i mam nadzieję, że Wam się spodoba!

Komentarze

Oceń ten przepis: