Udziec jagnięcy o godzinie 7: ultra łatwy przepis

zagłosuj teraz
Danie główne
łatwe
7 h 15 m
178 Kcal

Ten 7-godzinny udziec jagnięcy jest powoli duszony w piekarniku w żeliwnym naczyniu żaroodpornym, z całym udźcem jagnięcym, marchewką, cebulą, czosnkiem i ziołami prowansalskimi. Mięso jest najpierw przyrumieniane na patelni, a następnie gotowane w niskiej temperaturze przez 7 godzin, aby zapewnić wyjątkową kruchość. Powolne gotowanie nadaje mu rozpływającą się w ustach konsystencję i bogaty, aromatyczny smak, idealny do delektowania się z warzywami lub domowym purée.

Składniki

8

Materiały

  • Żeliwne naczynie żaroodporne
  • Jeśli nie masz żeliwnego naczynia żaroodpornego, użyj naczynia żaroodpornego wyłożonego folią aluminiową.

Przygotowanie

Czas przygotowania15 min
Gotowania7 h
  • Udziec jagnięcy o godzinie 7: ultra łatwy przepis - Przygotowanie krok 1Umieść udko w naczyniu żaroodpornym. W razie potrzeby przytnij kość, aby zmieściła się w naczyniu do zapiekania.
    Jeśli jest zbyt duże, usuń kość.
  • Udziec jagnięcy o godzinie 7: ultra łatwy przepis - Przygotowanie krok 2Za pomocą noża usunąć nadmiar tłuszczu z mięsa.
  • Udziec jagnięcy o godzinie 7: ultra łatwy przepis - Przygotowanie krok 3Umieścić żeliwne naczynie żaroodporne na dużym ogniu z łyżką oleju. Smażyć udko przez kilka minut ze wszystkich stron.
  • Udziec jagnięcy o godzinie 7: ultra łatwy przepis - Przygotowanie krok 4Dodaj cebulę pokrojoną na 4 części, ząbki czosnku i marchewkę pokrojoną na duże kawałki wokół udźca jagnięcego.
    Posypać ziołami prowansalskimi, solą i pieprzem.
    Wlej 25 cl wody do naczynia żaroodpornego.
  • Udziec jagnięcy o godzinie 7: ultra łatwy przepis - Przygotowanie krok 5Rozgrzej piekarnik do 120°C.
    Umieścić naczynie w piekarniku z pokrywką i piec przez 7 godzin.
    Odwracaj udziec co 1 do 2 godzin i sprawdzaj, czy na dnie naczynia wciąż znajduje się około 1 cm wody. W razie potrzeby dodaj więcej wody.
  • Udziec jagnięcy o godzinie 7: ultra łatwy przepis - Przygotowanie krok 6Wyjąć udko z piekarnika. Odstawić na kilka minut przed podaniem. Podawać na gorąco z warzywami i sokami z gotowania.

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Dlaczego udziec z godziny 7 jest tak delikatny?

Powolne gotowanie w niskiej temperaturze umożliwia rozpad włókien w mięsie, dzięki czemu udziec jest niezwykle delikatny i smaczny.
Udziec jagnięcy bardzo dobrze komponuje się z prostymi, smacznymi dodatkami. Ziemniaki to świetny klasyk: pieczone, puree lub au gratin. Warzywa takie jak marchewka, fasolka szparagowa lub flażoletki również bardzo dobrze komponują się z jagnięciną. Dla świeższego akcentu, zielona sałata lub sałatka sezonowa może zrównoważyć danie. Wreszcie, soki z gotowania udźca jagnięcego można podawać w sosie, aby uzyskać jeszcze więcej smaku.
Tak, udziec jagnięcy można przygotować dzień wcześniej. Wystarczy go ugotować, a następnie przechowywać w lodówce wraz z sokami z gotowania. Następnego dnia podgrzej go delikatnie, pod przykryciem, w piekarniku lub w naczyniu żaroodpornym, aby zachować jego miękkość. Pozwala to nawet na dalszy rozwój smaków.
Klasyczne zioła prowansalskie to tymianek, rozmaryn i cząber, które dodają potrawie pysznego aromatu.
Tak, zalecamy pozostawienie udźca na około 10 do 15 minut po ugotowaniu. Pozwoli to sokom rozprowadzić się po całym mięsie, czyniąc je bardziej delikatnym i aromatycznym. Przykryj lekko folią aluminiową, aby zatrzymać ciepło.
Tak, można zamrozić ugotowany udziec jagnięcy. Pozostaw do całkowitego ostygnięcia, a następnie umieść mięso w szczelnym pojemniku lub torebce do zamrażania. Mięso można przechowywać w zamrażarce przez 2-3 miesiące. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, zamrażać z niewielką ilością soków z gotowania, aby zapobiec wysychaniu.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 178Kcal
  • Węglowodany: 3.5g
  • Tłuszcze: 6.6g
  • Tłuszcze nasycone: 2.5g
  • Białka: 25.7g
  • Błonnik: 1g
  • Cukry: 1.4g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Informacje żywieniowe za 1 porcję (154g)

Sprzęt do gotowania

piekarnik
Płyta grzewcza

Atrybuty

Można zamrozić
Przechowywać w lodówce
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: