Makaron z czerwoną kapustą i orzechami włoskimi - efektowne i łatwe danie
zagłosuj teraz
Czy wykorzystałeś czerwoną kapustę do przygotowania doskonałej zimowej sałatki? Z pewnością zostało Ci jej trochę i nie wiesz, co z nią zrobić. Oto nasz pomysł na efektowne i bardzo proste pierwsze danie: paccheri z czerwoną kapustą i posiekanymi orzechami włoskimi. Niesamowity kolor i wyjątkowy smak, wegetariańskie danie, które możesz zaproponować na codzienny lunch, ale także jeśli masz gości na kolację. Poniżej znajdziesz wszystkie szczegóły i kilka wskazówek, jeśli chcesz wprowadzić jakiekolwiek zmiany w przepisie. Smacznego!
Składniki
2
Materiały
- Deska do krojenia
- nóż
- ociekacz do makaronu
- łyżka
- szklanka
Przygotowanie
Czas przygotowania20 min
Gotowania10 min
- Pokrój kapustę i usuń białą środkową część (która pozostaje twarda).
- Podsmaż cebulę (drobno posiekaną) na patelni z oliwą z oliwek. Pokrój czerwoną kapustę w paski i dodaj na patelnię, a następnie smaż przez kilka minut na dużym ogniu.
- Teraz dodaj wodę na patelnię, przykryj pokrywką i pozostaw kapustę do gotowania przez około 20 minut na średnim ogniu, od czasu do czasu mieszając.
- W międzyczasie ugotuj makaron we wrzącej wodzie zgodnie z instrukcjami na opakowaniu.
- Gdy kapusta będzie gotowa, połowę z niej włożyć do blendera wraz z pozostałym na patelni płynem z gotowania (jeśli płyn całkowicie wyschnie, dodać 1 lub 2 łyżki wody z gotowania). Następnie zmiksować na puree i wlać z powrotem na patelnię. Dodać sok z cytryny i wymieszać.
- Odcedzić makaron al dente i wlać go na patelnię z czerwoną kapustą i puree, dodać 2 łyżki parmezanu i szybko wymieszać makaron.
- Podawać i udekorować posiekanymi orzechami włoskimi i odrobiną posiekanej natki pietruszki dla kontrastu. Makaron gotowy, zapraszamy do stołu!
FAQ ❓
Jakie są korzyści zdrowotne czerwonej kapusty w przepisie?
Czerwona kapusta jest bogata w witaminy C i K, a także błonnik, co wspiera zdrowie układu pokarmowego i wzmacnia odporność.
Czy mogę użyć innego rodzaju makaronu?
Tak, możesz zastąpić paccheri innym krótkim makaronem, takim jak penne czy fusilli, w zależności od preferencji.
Jakie przyprawy mogę dodać do dania, aby wzbogacić smak?
Możesz dodać przyprawy takie jak czosnek, pieprz cayenne lub zioła prowansalskie, aby nadać daniu dodatkowego aromatu.
Czy danie można przygotować z wyprzedzeniem?
Tak, możesz przygotować kapustę i makaron z wyprzedzeniem, a następnie połączyć je tuż przed podaniem, aby zachować świeżość.
Jakie inne składniki mogę dodać do makaronu z czerwoną kapustą?
Możesz dodać np. pieczone warzywa, tofu lub kurczaka, aby wzbogacić danie o dodatkowe białko i smaki.
Odżywianie
za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 540Kcal
- Węglowodany: 69.6g
- Tłuszcze: 15.6g
- Tłuszcze nasycone: 2.7g
- Białka: 24g
- Błonnik: 8.5g
- Cukry: 9.5g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 16
Informacje żywieniowe za 1 porcję (425g)
Sprzęt do gotowania
Płyta grzewcza
Atrybuty
Przechowywać w lodówce
przeciw marnowaniu
Podobne przepisy

Makaron z ricottą i orzechami włoskimi: kremowy i chrupiący

Makaron z karczochami i boczkiem - smaczne i łatwe w przygotowaniu pierwsze danie

Makaron z ricottą i cytryną - delikatne i łatwe danie!

Makaron z 'nduja, łatwe do przygotowania kalabryjskie danie z makaronem

Kremowy makaron z brokułami i migdałami: łatwe w przygotowaniu i smaczne danie

Wegetariańskie sajgonki z czerwoną kapustą i słodkim ziemniakiem

Ciasto z jabłkami, orzechami włoskimi i cynamonem

Ciasto z boczkiem, kozim serem i orzechami włoskimi

Kremowe gnocchi dyniowe z philadelphią i chrupiącymi orzechami włoskimi

Pieczony camembert z miodem i orzechami włoskimi

Tosty z roquefortem, orzechami włoskimi i miodem

Ryż z czerwoną fasolą i boczkiem: typowe kubańskie danie
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Komentarze
Oceń ten przepis:





Oceń ten przepis