Ryż z czerwoną fasolą i boczkiem – typowe danie kuchni kubańskiej

zagłosuj teraz
Danie główne
łatwe
55 min
640 Kcal

Dziś pokażemy, jak przygotować typowe danie kuchni kubańskiej: ryż z fasolą, czyli czerwoną fasolą. Ten pyszny i prosty przepis łączy czerwoną fasolę, chrupiące kawałki boczku i aromatyczne przyprawy, podawane z białym ryżem. To pełne smaku i aromatu danie z pewnością przypadnie Ci do gustu. Aby urozmaicić posiłek, podaj je z patacones lub tostones, chipsami z plantana albo sałatką z awokado.

Składniki

2

Na fasolę:

Na biały ryż:

Do dekoracji:

Materiały

  • Patelnia
  • Garnek z pokrywką
  • Drewniana łyżka

Przygotowanie

Czas przygotowania10 min
Czas oczekiwania25 min
Gotowania20 min
  • Ryż z czerwoną fasolą i boczkiem – typowe danie kuchni kubańskiej - Przygotowanie krok 1Na patelni rozgrzej na średnim ogniu odrobinę oleju. Dodaj boczek i smaż, aż się zarumieni. Zdejmij go z patelni i odstaw na później.
  • Ryż z czerwoną fasolą i boczkiem – typowe danie kuchni kubańskiej - Przygotowanie krok 2Na tej samej patelni, na tłuszczu wytopionym z boczku, podsmaż posiekany czosnek i cebulę na średnim ogniu, aż cebula się zeszkli.
  • Ryż z czerwoną fasolą i boczkiem – typowe danie kuchni kubańskiej - Przygotowanie krok 3Dodaj koncentrat pomidorowy do cebuli i czosnku, a następnie dokładnie wymieszaj. Dodaj kmin rzymski, oregano, brązowy cukier, ocet, sól i pieprz. Wymieszaj.
  • Ryż z czerwoną fasolą i boczkiem – typowe danie kuchni kubańskiej - Przygotowanie krok 4Dodaj ugotowaną fasolę i boczek. Dokładnie wymieszaj, aby fasola nasiąkła smakami pozostałych składników. Zmniejsz ogień do średnio małego i gotuj jeszcze przez 15 minut. W razie potrzeby dopraw solą i pieprzem.
  • Ryż z czerwoną fasolą i boczkiem – typowe danie kuchni kubańskiej - Przygotowanie krok 5W czasie gdy fasola się gotuje, przygotuj biały ryż. W garnku rozgrzej na średnim ogniu 2 łyżki oleju roślinnego. Dodaj ryż i dokładnie wymieszaj, aż ziarenka staną się niemal przezroczyste.
  • Ryż z czerwoną fasolą i boczkiem – typowe danie kuchni kubańskiej - Przygotowanie krok 6Dodaj do ryżu 4 szklanki wody i sól. Dokładnie wymieszaj i gotuj na średnio dużym ogniu bez przykrycia.
  • Ryż z czerwoną fasolą i boczkiem – typowe danie kuchni kubańskiej - Przygotowanie krok 7Gdy woda zacznie wrzeć, zmniejsz ogień do średnio małego, przykryj garnek i gotuj ryż przez 15–20 minut, aż będzie miękki i wchłonie cały płyn.
  • Ryż z czerwoną fasolą i boczkiem – typowe danie kuchni kubańskiej - Przygotowanie krok 8Nałóż ryż na talerz, podaj z czerwoną fasolą i boczkiem, a na koniec posyp posiekaną kolendrą. Gotowe!

Oceń ten przepis

Obserwacje

Jeśli chcesz przygotować wegetariańską wersję tego dania, po prostu pomiń boczek. Potrawa będzie równie aromatyczna i pełna smaku, a przy tym nie będzie zawierać składników pochodzenia zwierzęcego.

Jak przechowywać ryż z czerwoną fasolą i boczkiem?
Przełóż pozostałą fasolę i ryż do szczelnych pojemników i przechowuj w lodówce do 4 dni. Fasolę możesz też zamrozić w pojedynczych porcjach, aby mieć ją pod ręką, gdy będzie potrzebna.

Jakie dodatki pasują do tego dania?
Podaj je z patacones (tostones), smażonymi dojrzałymi plantanami, sałatką z awokado, smażoną juką (maniokiem) lub kromkami kubańskiego pieczywa. Dzięki temu przygotujesz pełny i pyszny posiłek.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 640Kcal
  • Węglowodany: 78.1g
  • Tłuszcze: 21.8g
  • Tłuszcze nasycone: 2.9g
  • Białka: 27g
  • Błonnik: 11.4g
  • Cukry: 18.7g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 20
Informacje żywieniowe za 1 porcję (426g)

Atrybuty

przeciw marnowaniu
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: