Jak zrobić ryż preparowany

Inne
łatwe
10 min
88 Kcal

Ryż preparowany możesz zrobić w domu na patelni w mniej niż minutę. Sprawdź przepis krok po kroku i przekonaj się, jakie to proste. Domowy ryż preparowany kosztuje znacznie mniej niż gotowy produkt.

Składniki

10

Potrzebne przybory

  • Patelnia z powłoką zapobiegającą przywieraniu

Przygotowanie

Czas przygotowania5 min
Czas gotowania5 min
  • Jak zrobić ryż preparowany - Przygotowanie krok 1Potrzebujesz tylko patelni z powłoką nieprzywierającą. Rozgrzej ją na dużym ogniu, a gdy będzie bardzo gorąca, wsyp garść ryżu, tyle, aby zakryć dno patelni.

    Aby ryż się napuszył i nie przypalił, przesuwaj patelnię nad źródłem ciepła, nie unosząc jej, żeby utrzymać wysoką temperaturę. Pozostaw ją nieruchomo na 2 sekundy, przesuń, znów na chwilę pozostaw w miejscu, a następnie potrząśnij.
  • Jak zrobić ryż preparowany - Przygotowanie krok 2Ryż zacznie pęcznieć i wydawać odgłosy przypominające prażony popcorn, ale nie będzie podskakiwać. Gdy napęcznieje i lekko się podpraży, szybko przesyp go do miski, zanim się przypali.

    Tak samo przygotuj pozostały ryż.
  • Jak zrobić ryż preparowany - Przygotowanie krok 3I gotowe! Właśnie tak przygotujesz ryż preparowany!

    W uwagach wyjaśniamy, jak możesz go wykorzystać.

Oceń ten przepis

Wskazówki i porady

* Z tego przepisu możesz przygotować wiele innych potraw, na przykład słodkie przekąski, takie jak czekoladowe płatki śniadaniowe lub batoniki z ryżem preparowanym. Możesz też doprawić ryż przyprawami i dodać go do sałatek lub innych dań, aby nadać im chrupkości :)

* Ryż preparowany można przechowywać w szczelnym pojemniku do 2 tygodni.

Odżywianie

na 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 88Kcal
  • Węglowodany: 19.3g
  • Tłuszcze: 0.3g
  • Tłuszcze nasycone: 0.1g
  • Białka: 2g
  • Błonnik: 0.5g
  • Cukry: 0.1g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
Informacje żywieniowe na 1 porcję (25g)
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis:
4.2/5, 5 głosy