Jednogarnkowe danie z kurczakiem, ryżem z pomidorami i papryką

zagłosuj teraz
Danie główne
łatwe
40 min
620 Kcal

Obfite, kolorowe i pełne słońca danie z jednego garnka – idealne, by się delektować posiłkiem bez zwiększania ilości naczyń do zmywania! W tym przepisie kurczak, ryż, pomidory, papryka, czosnek, cebula i rozmaryn gotują się razem na tej samej patelni. Ryż delikatnie wchłania sos pomidorowy i soki z kurczaka, dzięki czemu danie jest miękkie, aromatyczne i niezwykle pocieszające. Proste, pełnowartościowe i praktyczne danie idealnie nadaje się na rodzinny obiad lub łatwą kolację w tygodniu. Dodając przed podaniem odrobinę świeżej bazylii, otrzymujemy obfity talerz o śródziemnomorskich smakach – dokładnie taki, jaki lubimy! ;)

Składniki

4

Materiały

  • 1 duża patelnia z pokrywką
  • praska do czosnku

Przygotowanie

Czas przygotowania10 min
Gotowania30 min
  • Jednogarnkowe danie z kurczakiem, ryżem z pomidorami i papryką - Przygotowanie krok 1Podsmażamy każdą stronę udka kurczaka (bez kości i skóry) przez kilka minut na odrobinie oliwy z oliwek, a następnie odkładamy na bok.
  • Jednogarnkowe danie z kurczakiem, ryżem z pomidorami i papryką - Przygotowanie krok 2Ponownie wlać odrobinę oliwy z oliwek na patelnię i podsmażać posiekaną cebulę z solą, pieprzem i rozmarynem przez kilka minut.
  • Jednogarnkowe danie z kurczakiem, ryżem z pomidorami i papryką - Przygotowanie krok 3Dodaj rozgnieciony czosnek i wszystko wymieszaj.
  • Jednogarnkowe danie z kurczakiem, ryżem z pomidorami i papryką - Przygotowanie krok 4Następnie dodać ryż, paprykę i pomidory koktajlowe pokrojone na małe kawałki i wymieszać.
  • Jednogarnkowe danie z kurczakiem, ryżem z pomidorami i papryką - Przygotowanie krok 5Następnie dodać miąższ pomidorowy i ponownie wymieszać.
  • Jednogarnkowe danie z kurczakiem, ryżem z pomidorami i papryką - Przygotowanie krok 6Umieść kawałki kurczaka na ryżu na patelni, a następnie dodaj wodę.
  • Jednogarnkowe danie z kurczakiem, ryżem z pomidorami i papryką - Przygotowanie krok 7Przykryć i gotować przez 20–25 minut na małym lub średnim ogniu.
  • Jednogarnkowe danie z kurczakiem, ryżem z pomidorami i papryką - Przygotowanie krok 8Podczas pieczenia od czasu do czasu wymieszaj masę.
  • Jednogarnkowe danie z kurczakiem, ryżem z pomidorami i papryką - Przygotowanie krok 9Gdy ryż się ugotuje i wchłonie całą wodę: gotowe!
  • Jednogarnkowe danie z kurczakiem, ryżem z pomidorami i papryką - Przygotowanie krok 10Podawać ze świeżą bazylią! Smacznego!

Oceń ten przepis

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 620Kcal
  • Węglowodany: 54.3g
  • Tłuszcze: 23.2g
  • Tłuszcze nasycone: 5.7g
  • Białka: 46.2g
  • Błonnik: 5.1g
  • Cukry: 5.4g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 17
Informacje żywieniowe za 1 porcję (522g)

Sprzęt do gotowania

Płyta grzewcza

Atrybuty

Można zamrozić
Przechowywać w lodówce
przeciw marnowaniu
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Juliette HessJuliette Hess
Tworzę treści kulinarne dla Petitchef od 2017 roku.
Uwielbiam podróżować i odkrywać nowe potrawy, testować najnowsze trendy kulinarne oraz poznawać nowe restauracje.
Jestem wielką miłośniczką makaronów pod każdą postacią ❤ od makaronu udon po tagliatelle, uwielbiam je gotować, a nawet robić samodzielnie w domu!
Obecnie przygotowuję, filmuję i fotografuję Wasz kolejny przepis i mam nadzieję, że Wam się spodoba!

Komentarze

Oceń ten przepis: