Przepis na wrap z hummusem, rukolą, papryką i fetą

Name: Wrap śródziemnomorski nadziewany hummusem, rukolą, papryką i fetą
Prep time: 6 min
Cook time: 2 min
Total time: 8 min
Yield: 2
Cuisine: Pl
Ingredients: 2 pszenne tortille; 120 g hummusu; 2 garście rukoli; 60 g marynowanej papryki (lub pomidorów); 60 g sera feta; sól; pieprz; oliwa z oliwek

Składniki

2 pszenne tortille
120 g hummusu
2 garście rukoli
60 g marynowanej papryki (lub pomidorów)
60 g sera feta
sól
pieprz
oliwa z oliwek

Przygotowanie

Czas przygotowania6 min

Gotowania2 min

Na patelni podgrzej tortille zgodnie z instrukcjami na opakowaniu.
Następnie rozprowadź hummus na tortillach (pozostawiając wolne boki).
Na wierzchu ułóż rukolę, marynowaną paprykę i pokruszony ser feta. Dopraw odrobiną soli i pieprzu. Na koniec dodaj oliwę z oliwek.
Zwiń go i gotowe.
Jeśli wolisz, przekrój je na pół. Smacznego!

FAQ ❓

Jak długo można przechowywać wrapy?

Zalecamy zjedzenie ich tego samego dnia, ponieważ składniki są nadal świeże. Jeśli masz resztki, włóż je do szczelnego pojemnika lub zawiń w folię i przechowuj w lodówce do 3 dni.

Czy mogę zastąpić składniki?

Oczywiście! Oto kilka przykładów: zamień hummus na serek Philadelphia, paprykę na pomidory (nie muszą być marynowane), rukolę na sałatę i ser feta na mozzarellę.