Szaszłyki z kurczakiem i papryką

zagłosuj teraz
Danie główne
łatwe
1 h 10 m
279 Kcal

Te proste szaszłyki z kurczaka i papryki przywodzą na myśl lato. W miniwersji zmieszczą się na każdym talerzu i sprawdzą się jako przekąska. Są aromatyczne i najlepiej smakują jedzone palcami. Przygotuj je krok po kroku, korzystając z instrukcji tekstowej lub filmu.

Składniki

3

Potrzebne przybory

  • Patyczki do szaszłyków

Przygotowanie

Czas przygotowania1 h
Czas gotowania10 min
  • Szaszłyki z kurczakiem i papryką - Przygotowanie krok 1Pokrój piersi z kurczaka na kawałki odpowiedniej wielkości, tak aby zmieściły się na szaszłykach.
  • Szaszłyki z kurczakiem i papryką - Przygotowanie krok 2Dodaj oliwę z oliwek, kumin, paprykę, rozgnieciony ząbek czosnku, sól, pieprz i posiekaną kolendrę. Wymieszaj i odstaw do lodówki na kilka godzin (co najmniej na godzinę, a najlepiej na całą noc).
  • Szaszłyki z kurczakiem i papryką - Przygotowanie krok 3Po tym czasie pokrój paprykę na kawałki wielkości kawałków kurczaka. Nadziewaj na patyczki na przemian kawałki papryki i kurczaka.
  • Szaszłyki z kurczakiem i papryką - Przygotowanie krok 4Grilluj szaszłyki na grillu lub płycie grillowej typu plancha. Możesz też usmażyć je na patelni z odrobiną oliwy z oliwek.
  • Szaszłyki z kurczakiem i papryką - Przygotowanie krok 5Gotowe! Szaszłyki z kurczakiem i papryką można podawać.

Oceń ten przepis

Wskazówki i porady

Papryka: możesz również dodać kawałki pomidora i cebuli.

Odżywianie

na 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 279Kcal
  • Węglowodany: 4.4g
  • Tłuszcze: 16.1g
  • Tłuszcze nasycone: 2.6g
  • Białka: 27.7g
  • Błonnik: 2.7g
  • Cukry: 3.5g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 7
Informacje żywieniowe na 1 porcję (173g)

Sprzęt do gotowania

Płyta grzewcza
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: