Świeże sajgonki z krewetkami i kurczakiem
zagłosuj teraz
Świeże sajgonki z kurczakiem i krewetkami są lekkie i proste w przygotowaniu. Podawaj je na obiad jako przystawkę lub danie główne z sałatką. Możesz też pokroić je w plastry i podać jako przekąskę, do jedzenia pałeczkami lub rękami. Dzięki przepisowi i filmowi poznasz niezawodny sposób zawijania sajgonek. Napisz w komentarzu, jakie połączenia smaków lubisz najbardziej.
Składniki
4
Potrzebne przybory
- 1 obieraczka
Przygotowanie
Czas przygotowania20 min
Czas odpoczynku30 min
Czas gotowania15 min
Gotuj makaron ryżowy we wrzącej wodzie przez 4 minuty, a następnie odcedź i pozostaw do ostygnięcia.
Pokrój kurczaka i gotuj go przez 15 minut we wrzącej wodzie. Odcedź, pozostaw do ostygnięcia, a następnie rozdrobnij.
Umyj i obierz marchewkę, a następnie obieraczką zrób z niej cienkie wstążki. Pokrój liście sałaty. Przekrój krewetki wzdłuż na pół.
Namocz arkusze papieru ryżowego w letniej wodzie przez około 10 sekund.
Ułóż krewetki w dolnej części arkusza papieru ryżowego, a następnie dodaj kurczaka, makaron ryżowy i paski marchewki. Przykryj całość sałatą.
Zawiń dolną część arkusza nad nadzieniem, złóż oba boki do środka, a następnie zwiń sajgonkę.
Zanurz sajgonki w sosie nuoc-mâm.
Wskazówki i porady
Sajgonki najlepiej zjeść w dniu przygotowania. Przed włożeniem do lodówki można owinąć je folią spożywczą.
Jeśli chcesz, możesz dodać kiełki fasoli mung.
Odżywianie
na 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 232Kcal
- Węglowodany: 29g
- Tłuszcze: 3.4g
- Tłuszcze nasycone: 0.8g
- Białka: 19.8g
- Błonnik: 2.6g
- Cukry: 2.4g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 6
Informacje żywieniowe na 1 porcję (203g)
Sprzęt do gotowania
Płyta grzewcza
Informacje dodatkowe
Przechowywać w lodówce
Podobne przepisy

Kanapka z krewetkami w bułce brioche

Roladki z papieru ryżowego z wędzonym łososiem i jabłkiem

Świeże sajgonki z marynowaną wołowiną

Świeże sajgonki z czerwoną kapustą i batatem

Krewetki w cieście

Warzywa z krewetkami z woka

Sajgonki z krewetkami i grzybami mun

Brazylijska dynia faszerowana krewetkami (camarão na moranga)

Awokado z krewetkami i grejpfrutem w szklaneczkach

Kanapka z krewetkami, awokado i kolendrą

Sałatka z makaronem ryżowym, krewetkami, awokado, jajkiem i kolendrą

Ryż pełnoziarnisty z brokułami i krewetkami – łatwy i zbilansowany posiłek
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Komentarze
Oceń ten przepis:





Oceń ten przepis