Świeże sajgonki z krewetkami i kurczakiem

zagłosuj teraz
Przystawki
łatwe
1 h 5 m
232 Kcal

Świeże sajgonki z kurczakiem i krewetkami są lekkie i proste w przygotowaniu. Podawaj je na obiad jako przystawkę lub danie główne z sałatką. Możesz też pokroić je w plastry i podać jako przekąskę, do jedzenia pałeczkami lub rękami. Dzięki przepisowi i filmowi poznasz niezawodny sposób zawijania sajgonek. Napisz w komentarzu, jakie połączenia smaków lubisz najbardziej.

Składniki

4

Potrzebne przybory

  • 1 obieraczka

Przygotowanie

Czas przygotowania20 min
Czas odpoczynku30 min
Czas gotowania15 min
  • Świeże sajgonki z krewetkami i kurczakiem - Przygotowanie krok 1Gotuj makaron ryżowy we wrzącej wodzie przez 4 minuty, a następnie odcedź i pozostaw do ostygnięcia.
  • Świeże sajgonki z krewetkami i kurczakiem - Przygotowanie krok 2Pokrój kurczaka i gotuj go przez 15 minut we wrzącej wodzie. Odcedź, pozostaw do ostygnięcia, a następnie rozdrobnij.
  • Świeże sajgonki z krewetkami i kurczakiem - Przygotowanie krok 3Umyj i obierz marchewkę, a następnie obieraczką zrób z niej cienkie wstążki. Pokrój liście sałaty. Przekrój krewetki wzdłuż na pół.
  • Świeże sajgonki z krewetkami i kurczakiem - Przygotowanie krok 4Namocz arkusze papieru ryżowego w letniej wodzie przez około 10 sekund.
  • Świeże sajgonki z krewetkami i kurczakiem - Przygotowanie krok 5Ułóż krewetki w dolnej części arkusza papieru ryżowego, a następnie dodaj kurczaka, makaron ryżowy i paski marchewki. Przykryj całość sałatą.
  • Świeże sajgonki z krewetkami i kurczakiem - Przygotowanie krok 6Zawiń dolną część arkusza nad nadzieniem, złóż oba boki do środka, a następnie zwiń sajgonkę.
  • Świeże sajgonki z krewetkami i kurczakiem - Przygotowanie krok 7Zanurz sajgonki w sosie nuoc-mâm.

Oceń ten przepis

Wskazówki i porady

Sajgonki najlepiej zjeść w dniu przygotowania. Przed włożeniem do lodówki można owinąć je folią spożywczą.
Jeśli chcesz, możesz dodać kiełki fasoli mung.

Odżywianie

na 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 232Kcal
  • Węglowodany: 29g
  • Tłuszcze: 3.4g
  • Tłuszcze nasycone: 0.8g
  • Białka: 19.8g
  • Błonnik: 2.6g
  • Cukry: 2.4g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 6
Informacje żywieniowe na 1 porcję (203g)

Sprzęt do gotowania

Płyta grzewcza

Informacje dodatkowe

Przechowywać w lodówce
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: