Kanapka z krewetkami, awokado i kolendrą

zagłosuj teraz
Danie główne
łatwe
10 min
915 Kcal

Aby przygotować wyjątkowo puszystą kanapkę, użyj bułki do burgera! Proponujemy przygotować dwa sosy, które wzbogacą jej smak: jeden na bazie curry, a drugi z papryką. Do tego krewetki, awokado i odrobina kolendry, która doda świeżości. Skorzystaj z poniższych wskazówek i przygotuj kanapkę krok po kroku ↓

Składniki

1

Sos curry:

Sos paprykowy:

Przygotowanie

  • Kanapka z krewetkami, awokado i kolendrą - Przygotowanie krok 1Zacznij od przygotowania sosów: wymieszaj wszystkie składniki na sos curry w jednym słoiku, a te na sos paprykowy w drugim.
  • Kanapka z krewetkami, awokado i kolendrą - Przygotowanie krok 2Na połówce bułki do burgera rozsmaruj sos paprykowy.
    Dodaj rukolę i awokado pokrojone w plasterki.
  • Kanapka z krewetkami, awokado i kolendrą - Przygotowanie krok 3Po obraniu krewetek ułóż je na awokado, a następnie dodaj liście kolendry i sos curry.
  • Kanapka z krewetkami, awokado i kolendrą - Przygotowanie krok 4Rozsmaruj pozostały sos curry na drugiej połówce bułki.
    Przykryj nią kanapkę i smacznego!

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jak sprawić, by kanapka z krewetkami była jeszcze smaczniejsza?

Możesz dodać więcej przypraw, na przykład chili, lub świeże zioła, aby podkreślić smak.
Wybierz dojrzałe, ale jędrne awokado, które lekko ugina się pod naciskiem. Dzięki temu będzie kremowe, ale nie zbyt miękkie.
Tak, możesz użyć grillowanego kurczaka lub tofu, aby przygotować równie pyszną wersję wegetariańską.
Sosy można przechowywać w lodówce, w szczelnym pojemniku, przez 2–3 dni.
Bułka do burgera jest idealna ze względu na swoją puszystą strukturę, ale możesz użyć także pieczywa pełnoziarnistego lub tortilli, jeśli wolisz zdrowszą opcję.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 915Kcal
  • Węglowodany: 50.3g
  • Tłuszcze: 52.8g
  • Tłuszcze nasycone: 12.1g
  • Białka: 47.4g
  • Błonnik: 21.9g
  • Cukry: 9.6g
  • ProPoints: 24
  • SmartPoints: 28
Informacje żywieniowe za 1 porcję (445g)
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: