Wrap z chorizo, awokado i pomidorami

Name: Wrap z chorizo, awokado i pomidorami
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Pl
Ingredients: 1 tortilla pszenna (lub kukurydziana); 5 plastrów chorizo; 30 g roszponki; 10 pomidorków koktajlowych; 1/2 awokado; 2 łyżki majonezu; 1 łyżeczka czosnku w proszku; 1 łyżeczka papryki w proszku; 1 łyżeczka koncentratu pomidorowego; 1 łyżeczka soku z cytryny

zagłosuj teraz

Danie główne

łatwe

10 min

736 Kcal

Zamiast używać chleba tostowego lub bagietki, przygotuj kanapkę z pszenną tortillą! Efekt? Lekki, a zarazem sycący wrap :-D W środku połączyliśmy plasterki chorizo z awokado i pomidorkami. Całość polana jest smacznym sosem, który doskonale dopełnia to danie. Wypróbuj ten przepis — szczegóły znajdziesz poniżej ↓ ↓

Przygotowanie

Czas przygotowania5 min

Gotowania5 min

Umieść pszenną tortillę na talerzu.
Na środku ułóż roszponkę i przepołowione pomidorki koktajlowe.
Pokrój połówkę awokado w plasterki i ułóż je pod pomidorami.
Wymieszaj wszystkie składniki sosu i rozprowadź go na awokado.
Smaż plastry chorizo przez około 5 minut na patelni na małym ogniu i dodaj do wrapa.
Zamknij tortillę i zepnij ją wykałaczką.
Możesz zjeść wrap w całości lub przekroić go na pół, aby otrzymać dwie małe kanapki.

Oceń ten przepis

Doskonały ! Bardzo dobry Dobry Średni Słaby

FAQ ❓

Jak przechowywać wrap z chorizo, aby zachował świeżość?

Aby przechować wrap z chorizo, owiń go folią spożywczą i włóż do lodówki. Najlepiej zjeść go w ciągu 24 godzin, aby zachował świeżość.

Czy chorizo można zastąpić innym źródłem białka?

Tak, możesz zastąpić chorizo grillowanym kurczakiem, tofu lub grillowanymi warzywami, jeśli chcesz przygotować wersję wegetariańską.

Jakie inne składniki można dodać do tego wrapa?

Możesz dodać grillowaną paprykę, ser feta lub oliwki, aby wzbogacić smak i teksturę wrapa.

Czy ten wrap jest odpowiedni na diecie niskokalorycznej?

Ten wrap ma 736 kalorii, więc może być dość kaloryczny. Aby przygotować lżejszą wersję, zmniejsz ilość chorizo lub wybierz pełnoziarnistą tortillę pszenną.