Pieczone bataty z kurczakiem
zagłosuj teraz
Aby uzyskać zbilansowany, szybki i praktyczny posiłek, wypróbuj te pieczone bataty z kurczakiem. Zdrowe danie na co dzień, łatwe w przygotowaniu i idealne dla osób jedzących bezglutenowo. Sprawdź nasz przewodnik krok po kroku:
Składniki
1
Materiały
- miska, blacha do pieczenia, piekarnik
Przygotowanie
Czas przygotowania5 min
Gotowania30 min
Obierz i pokrój bataty w kształt frytek.
Umieść je w misce i dodaj 2 łyżki oliwy z oliwek. Dopraw solą i dobrze wymieszaj rękami.
Dopraw kurczaka solą, ziołami i oliwą z oliwek (około 1 łyżki stołowej).
Umieść bataty i kurczaka na blasze do pieczenia pokrytej papierem do pieczenia. Piecz przez 20 minut w temperaturze 180°C lub do uzyskania złotobrązowego koloru.
Podawaj z sałatką! Smacznego.
Obserwacje
Gotowanie: Czas gotowania różni się w zależności od piekarnika. Zawsze sprawdzaj!
Odżywianie
za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 785Kcal
- Węglowodany: 48.8g
- Tłuszcze: 47.7g
- Tłuszcze nasycone: 7g
- Białka: 33.1g
- Błonnik: 13.2g
- Cukry: 21.7g
- ProPoints: 21
- SmartPoints: 25
Informacje żywieniowe za 1 porcję (702g)
Sprzęt do gotowania
piekarnik
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Komentarze
Oceń ten przepis:
Oceń ten przepis