Łosoś pieczony w papilotach
zagłosuj teraz
Do zdrowego, łatwego i szybkiego gotowania nie ma nic lepszego niż pieczenie w papilotach! Dziś proponujemy przepis na łososia z marchewką i porem. Dzięki instrukcjom i zdjęciom przygotujesz go bez problemu, krok po kroku. Otrzymasz wyjątkowo delikatną, idealnie upieczoną rybę, a warzywa uwolnią pełnię smaku. Śmiało zmieniaj składniki i dodawaj inne przyprawy lub zioła ;-)
Składniki
2
Materiały
- Papier do pieczenia
Przygotowanie
Czas przygotowania10 min
Gotowania20 min
Wytnij kwadrat z papieru do pieczenia. Obierz marchewki i pokrój je w paski za pomocą obieraczki do warzyw. Umieść paski marchewki na środku papieru do pieczenia.
Oczyść por i drobno posiekaj. Połowę posiekanego pora ułóż na marchewce.
Ułóż porcję łososia na warzywach. Dopraw solą i pieprzem, a następnie posyp odrobiną tymianku.
Złóż arkusz papieru na pół, tak aby łosoś znalazł się pośrodku, a następnie stopniowo zamknij papilotę, zaginając brzegi w trójkąt (jak pokazano na filmie pod przepisem). Zabezpiecz ją, dokładnie zaginając brzegi lub spinając je zszywkami. Papilota powinna być szczelnie zamknięta.
Piec przez 20 minut w temperaturze 180°C.
Gotowe! Papiloty z łososiem są już gotowe do podania.
Obserwacje
Alternatywy: Można użyć innych ryb i warzyw.
Papier: Warto wybrać papier do pieczenia zamiast folii aluminiowej, która w wysokiej temperaturze może uwalniać toksyczne substancje.
Odżywianie
za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 227Kcal
- Węglowodany: 6.7g
- Tłuszcze: 11.7g
- Tłuszcze nasycone: 2.4g
- Białka: 22g
- Błonnik: 3.5g
- Cukry: 5.6g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 6
Informacje żywieniowe za 1 porcję (228g)
Sprzęt do gotowania
piekarnik
Atrybuty
Przechowywać w lodówce
Podobne przepisy

Papiloty z dorsza

Smażone na powietrzu kąski z łososia w azjatyckiej marynacie

Roladka z łososia z ricottą i pistacjami

Jak usmażyć stek z łososia na patelni?

Jak gotować łososia w kuchence mikrofalowej?

Świeży tatar z łososia i zielonego jabłka

Jak upiec stek z łososia w piekarniku?

Krem z kalafiora, kokosa i wędzonego łososia

Nieodparta zapiekanka z ziemniaków i wędzonego łososia!

Jodły z ciasta francuskiego z dwoma rodzajami łososia

Domowy sos teriyaki, idealny do łososia i kurczaka!

Roladki z łososia z kozim serem i szparagami
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Komentarze
Oceń ten przepis:




Oceń ten przepis