Pieczony kurczak z miodem i musztardą

zagłosuj teraz
Danie główne
łatwe
45 min
236 Kcal

To jeden z tych łatwych, szybkich i pysznych przepisów, które można przygotować bez bałaganu w kuchni. Możesz użyć tylu piersi z kurczaka, ile potrzebujesz, niezależnie od tego, dla ilu osób gotujesz :) Pokochasz te piersi z kurczaka ze słodko-wyrazistą nutą. Podawaj je z ziemniakami, sałatką lub ryżem i gotowe :)

Składniki

4

Przygotowanie

Czas przygotowania5 min
Czas oczekiwania15 min
Gotowania25 min
  • Pieczony kurczak z miodem i musztardą - Przygotowanie krok 1Wymieszaj wszystkie składniki w misce (z wyjątkiem kurczaka).
  • Pieczony kurczak z miodem i musztardą - Przygotowanie krok 2Dodaj piersi z kurczaka i dokładnie wymieszaj.
  • Pieczony kurczak z miodem i musztardą - Przygotowanie krok 3Przełóż do naczynia żaroodpornego i wstaw na 15 minut do lodówki, aby piersi z kurczaka nabrały smaku. (Jeśli chcesz, możesz pominąć ten krok).
  • Pieczony kurczak z miodem i musztardą - Przygotowanie krok 4Piec przez 25 minut w temperaturze 200ºC.
  • Pieczony kurczak z miodem i musztardą - Przygotowanie krok 5I gotowe! Podawaj z gotowanymi ziemniakami lub dowolnymi warzywami. Możesz też podać danie z gotowanym ryżem.

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jaki jest sekret soczystego kurczaka z miodem i musztardą?

Sekret tkwi w marynowaniu piersi z kurczaka przez co najmniej 15 minut w mieszance miodu, musztardy i przypraw. Dzięki temu mięso wchłonie wszystkie smaki.
Tak, możesz zastąpić kurczaka indykiem lub wieprzowiną, ale dostosuj czas pieczenia do wybranego rodzaju mięsa.
To danie świetnie komponuje się z pieczonymi ziemniakami, świeżą sałatką lub ryżem, które równoważą słodko-słony smak kurczaka.
Tak, możesz piec kurczaka we frytkownicy beztłuszczowej w temperaturze 200°C przez około 20 minut, aby uzyskać chrupiące i pyszne danie.
Aby uzyskać bardziej pikantny smak, dodaj więcej ostrej papryki lub odrobinę ostrego sosu do marynaty przed pieczeniem.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 236Kcal
  • Węglowodany: 9.3g
  • Tłuszcze: 9.8g
  • Tłuszcze nasycone: 1.6g
  • Białka: 27.1g
  • Błonnik: 0.9g
  • Cukry: 9.2g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 6
Informacje żywieniowe za 1 porcję (129g)

Sprzęt do gotowania

Płyta grzewcza

Atrybuty

Można zamrozić
Przechowywać w lodówce
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: