Pieczony kurczak z miodem i musztardą

zagłosuj teraz
Danie główne
łatwe
45 min
236 Kcal

To jedna z tych łatwych, szybkich i pysznych przepisów, które można przygotować bez bałaganu w kuchni. Możesz dodać tyle piersi, ile chcesz, jeśli jest was mniej lub więcej do jedzenia :) Pokochasz te piersi z słodko-pikantnym akcentem. Podawaj z ziemniakami, sałatką lub ryżem i gotowe :)

Składniki

4

Przygotowanie

Czas przygotowania5 min
Czas oczekiwania15 min
Gotowania25 min
  • Pieczony kurczak z miodem i musztardą - Przygotowanie krok 1Wymieszaj wszystkie składniki w misce (z wyjątkiem kurczaka).
  • Pieczony kurczak z miodem i musztardą - Przygotowanie krok 2Dodaj piersi i dobrze wymieszaj.
  • Pieczony kurczak z miodem i musztardą - Przygotowanie krok 3Wlać do naczynia żaroodpornego i odstawić do lodówki na 15 minut, aby piersi nabrały więcej smaku (możesz pominąć ten krok, jeśli chcesz).
  • Pieczony kurczak z miodem i musztardą - Przygotowanie krok 4Piec przez 25 minut w temperaturze 200ºC.
  • Pieczony kurczak z miodem i musztardą - Przygotowanie krok 5I to wszystko! Można podawać z gotowanymi ziemniakami lub innymi warzywami. Nawet z gotowanym ryżem.

Oceń ten przepis

Obserwacje

Jakie są korzyści zdrowotne z jedzenia kurczaka?

Kurczak jest źródłem białka, witamin z grupy B oraz minerałów, co czyni go zdrowym wyborem w diecie.

Czy mogę użyć innego rodzaju mięsa w tym przepisie?

Tak, możesz zastąpić kurczaka indykiem lub wieprzowiną, jednak czas pieczenia może się różnić.

Jakie dodatki najlepiej pasują do pieczonego kurczaka z miodem i musztardą?

Idealnie sprawdzą się ziemniaki, sałatki lub ryż, które uzupełnią smak dania.

Czy mogę przygotować ten przepis z wyprzedzeniem?

Tak, możesz zamarynować kurczaka wcześniej i przechować go w lodówce do momentu pieczenia.

Jakie przyprawy mogę dodać, aby wzbogacić smak kurczaka?

Możesz dodać czosnek, tymianek lub oregano, aby nadać daniu dodatkowego aromatu i smaku.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 236Kcal
  • Węglowodany: 9.3g
  • Tłuszcze: 9.8g
  • Tłuszcze nasycone: 1.6g
  • Białka: 27.1g
  • Błonnik: 0.9g
  • Cukry: 9.2g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 6
Informacje żywieniowe za 1 porcję (129g)
PPetitchef_PL

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: