Pieczony kurczak z miodem i musztardą
zagłosuj teraz
To jedna z tych łatwych, szybkich i pysznych przepisów, które można przygotować bez bałaganu w kuchni. Możesz dodać tyle piersi, ile chcesz, jeśli jest was mniej lub więcej do jedzenia :) Pokochasz te piersi z słodko-pikantnym akcentem. Podawaj z ziemniakami, sałatką lub ryżem i gotowe :)
Składniki
4
Przygotowanie
Czas przygotowania5 min
Czas oczekiwania15 min
Gotowania25 min
Wymieszaj wszystkie składniki w misce (z wyjątkiem kurczaka).
Dodaj piersi i dobrze wymieszaj.
Wlać do naczynia żaroodpornego i odstawić do lodówki na 15 minut, aby piersi nabrały więcej smaku (możesz pominąć ten krok, jeśli chcesz).
Piec przez 25 minut w temperaturze 200ºC.
I to wszystko! Można podawać z gotowanymi ziemniakami lub innymi warzywami. Nawet z gotowanym ryżem.
Obserwacje
Jakie są korzyści zdrowotne z jedzenia kurczaka?
Kurczak jest źródłem białka, witamin z grupy B oraz minerałów, co czyni go zdrowym wyborem w diecie.
Czy mogę użyć innego rodzaju mięsa w tym przepisie?
Tak, możesz zastąpić kurczaka indykiem lub wieprzowiną, jednak czas pieczenia może się różnić.
Jakie dodatki najlepiej pasują do pieczonego kurczaka z miodem i musztardą?
Idealnie sprawdzą się ziemniaki, sałatki lub ryż, które uzupełnią smak dania.
Czy mogę przygotować ten przepis z wyprzedzeniem?
Tak, możesz zamarynować kurczaka wcześniej i przechować go w lodówce do momentu pieczenia.
Jakie przyprawy mogę dodać, aby wzbogacić smak kurczaka?
Możesz dodać czosnek, tymianek lub oregano, aby nadać daniu dodatkowego aromatu i smaku.
Odżywianie
za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 236Kcal
- Węglowodany: 9.3g
- Tłuszcze: 9.8g
- Tłuszcze nasycone: 1.6g
- Białka: 27.1g
- Błonnik: 0.9g
- Cukry: 9.2g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 6
Informacje żywieniowe za 1 porcję (129g)
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Komentarze
Oceń ten przepis:
Oceń ten przepis