Pieczony kurczak cytrynowy

zagłosuj teraz
Danie główne
łatwe
30 min
327 Kcal

To bardzo łatwy w przygotowaniu, szybki i wygodny przepis na rodzinny posiłek. Nie zajmuje dużo czasu i można go przygotować samodzielnie w piekarniku bez bałaganu w kuchni. Posiłek jest gotowy w pół godziny! Te cytrynowe piersi z kurczaka można podawać z ryżem basmati, komosą ryżową, makaronem, warzywami gotowanymi na parze lub sałatką. Ty wybierasz, wchodzisz w to? :)

Składniki

4

Przygotowanie

Czas przygotowania10 min
Gotowania20 min
  • Pieczony kurczak cytrynowy - Przygotowanie krok 1W misce wymieszaj roztopione masło, sok z cytryny, 2 posiekane ząbki czosnku, pietruszkę i tymianek.
  • Pieczony kurczak cytrynowy - Przygotowanie krok 2Wlej poprzednią mieszankę do naczynia żaroodpornego i rozprowadź na dnie. Umieść 4 piersi na wierzchu.
  • Pieczony kurczak cytrynowy - Przygotowanie krok 3Dopraw solą i pieprzem, dodaj kilka gałązek tymianku i polej piersi oliwą z oliwek.
  • Pieczony kurczak cytrynowy - Przygotowanie krok 4Lekko zmiażdż 4 ząbki czosnku ze skórką ostrzem noża (nie rozgniatając ich). Dodaj je do naczynia oraz plasterki cytryny (do smaku).
  • Pieczony kurczak cytrynowy - Przygotowanie krok 5Piec 20 minut w temperaturze 200ºC (z wentylatorem).
  • Pieczony kurczak cytrynowy - Przygotowanie krok 6Posiekaj trochę więcej pietruszki na wierzchu i podawaj z ryżem basmati. Pyszne :)

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jakie są najlepsze dodatki do pieczonego kurczaka cytrynowego?

Najlepsze dodatki to ryż basmati, komosa ryżowa, makaron, warzywa gotowane na parze lub świeża sałatka.
Tak, możesz eksperymentować z różnymi przyprawami, takimi jak rozmaryn, oregano czy papryka, aby nadać daniu inny smak.
Resztki można przechowywać w lodówce do 3 dni, a w zamrażarce do 3 miesięcy.
Tak, przepis można dostosować do innych rodzajów mięsa, takich jak indyk lub wieprzowina, ale czas pieczenia może się różnić.
Kurczak jest źródłem białka, a cytryna dostarcza witaminę C, co wspiera układ odpornościowy i poprawia trawienie.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 327Kcal
  • Węglowodany: 17.5g
  • Tłuszcze: 14.3g
  • Tłuszcze nasycone: 6.8g
  • Białka: 29.4g
  • Błonnik: 2.8g
  • Cukry: 2.5g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Informacje żywieniowe za 1 porcję (193g)

Sprzęt do gotowania

piekarnik
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: