Kurczak z imbirem i trawą cytrynową
zagłosuj teraz
Miłośnicy kurczaka mogą dziś urozmaicić jego smak, dodając imbir i trawę cytrynową! Ten niezwykle prosty przepis udowadnia, że z zaledwie kilku składników można na nowo odkryć klasyczne danie. Podany z makaronem ryżowym kurczak stanie się prostym, zbilansowanym i bezglutenowym posiłkiem :-) Przygotuj go z nami krok po kroku ↓ ↓
Składniki
2
Przygotowanie
Czas przygotowania1 h 15 m
Gotowania8 min
Pokrój kurczaka na kawałki. Dodaj do niego zmiażdżony ząbek czosnku oraz obrany i rozgnieciony kawałek imbiru.
Następnie dodaj pokrojoną w cienkie paski trawę cytrynową i sos sojowy. Dobrze wymieszaj i schłódź przez 1 godzinę.
Włóż makaron ryżowy do miski i zalej go wrzątkiem. Na patelni rozgrzej odrobinę oleju i podsmaż kurczaka razem z marynatą.
Po ugotowaniu kurczaka dodaj posiekaną kolendrę, wymieszaj i zdejmij z ognia. Odcedź makaron ryżowy.
I gotowe! Kurczak z imbirem i trawą cytrynową jest gotowy.
Obserwacje
Imbir: Jeśli nie masz świeżego, możesz zastąpić go mielonym (1 łyżeczka). Jednak pod względem smaku lepiej użyć świeżego.
Odżywianie
za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 439Kcal
- Węglowodany: 36.2g
- Tłuszcze: 9g
- Tłuszcze nasycone: 1.8g
- Białka: 47.8g
- Błonnik: 4.1g
- Cukry: 3.5g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 10
Informacje żywieniowe za 1 porcję (233g)
Sprzęt do gotowania
Płyta grzewcza
Podobne przepisy

Woda aromatyzowana ogórkiem, limonką, miętą i imbirem

Sałatka ryżowa z krewetkami, cukinią i imbirem

Fusilli z cukinią, krewetkami i imbirem

Cytrynowo-owsiane brownie z polewą cytrynową

Scones z cytrynową skórką

Deserki w pucharkach à la tarta cytrynowa z bezą

Tarta cytrynowa z bezą

Prosta tarta cytrynowa

Kurczak w skorupce z musztardy i ziół prowansalskich

Kurczak po baskijsku

Kurczak w panierce z orzeszków ziemnych – brakujący smak, którego warto spróbować!

Kurczak w marynacie sojowo-miodowej
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Komentarze
Oceń ten przepis:




Oceń ten przepis