Fusilli z cukinią, krewetkami i imbirem
zagłosuj teraz
Szybkie i smaczne pierwsze danie dla tych, którzy lubią odkrywać nowe smaki: świeżo starty imbir nada temu przepisowi wyjątkowy smak, któremu nikt nie będzie w stanie się oprzeć. Jeśli nie lubisz fusilli, możesz użyć innych krótkich makaronów, takich jak farfalle lub penne rigate. Wypróbuj nasz makaron z krewetkami, cukinią i imbirem już teraz, jeśli chcesz podać na stół danie, które zrobi wrażenie na wszystkich. Postępuj zgodnie z procedurą krok po kroku i napisz nam w komentarzach, czy spodobał Ci się nasz pomysł!
Składniki
2
Materiały
- 1 patelnia
- 1 tarka
- 1 rondel
Przygotowanie
Czas przygotowania20 min
Gotowania8 min
- Najpierw umyj cukinię i pokrój ją w bardzo cienkie plasterki. Teraz wlej trochę oleju na patelnię, dodaj posiekaną cebulę i smaż przez kilka minut. Następnie dodaj pokrojoną cukinię i zrumień ją.
- Teraz dodaj wodę na patelnię i kontynuuj gotowanie cukinii, aby je zmiękczyć.
- Po przygotowaniu dodaj krewetki i kontynuuj gotowanie przez 6/7 minut (jeśli krewetki są mrożone, gotowanie może potrwać dłużej).
- Pod koniec gotowania zetrzyj na tarce niewielki kawałek świeżego korzenia imbiru (dostosuj do własnych upodobań, ale nie przesadzaj, w przeciwnym razie smak może nie być przyjemny) i pozostaw na wolnym ogniu przez kolejne 4 minuty.
- Ugotuj makaron we wrzącej, osolonej wodzie zgodnie z czasem gotowania podanym na opakowaniu i odcedź go bardzo al dente, uważając, aby zachować część wody z gotowania.
- Teraz dodaj trochę wody do gotowania do patelni i zwiększ ogień do wysokiego. Wlej odcedzony makaron na patelnię i mieszaj przez kilka minut.
- Dodaj odrobinę czarnego pieprzu, wymieszaj i podawaj. Fusilli z krewetkami, cukinią i imbirem jest gotowe!
FAQ ❓
Jakie są korzyści zdrowotne z jedzenia krewetek?
Krewetki są bogate w białko, niskokaloryczne i zawierają wiele ważnych składników odżywczych, takich jak selen i witamina B12, co czyni je zdrowym wyborem w diecie.
Czy mogę użyć innego rodzaju makaronu zamiast fusilli?
Tak, możesz użyć innych krótkich makaronów, takich jak farfalle lub penne rigate, w zależności od swoich preferencji.
Jak długo trwa przygotowanie dania?
Całkowity czas przygotowania dania wynosi około 28 minut, w tym 20 minut na przygotowanie i 8 minut na gotowanie.
Jakie przyprawy mogę dodać do tego dania?
Oprócz pieprzu, możesz dodać inne przyprawy, takie jak czosnek, chili lub świeże zioła, aby wzbogacić smak potrawy.
Czy danie można przygotować z mrożonymi krewetkami?
Tak, mrożone krewetki są idealne do tego przepisu, wystarczy je dłużej gotować, aby były odpowiednio ugotowane.
Odżywianie
za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 407Kcal
- Węglowodany: 60.8g
- Tłuszcze: 2.6g
- Tłuszcze nasycone: 0.6g
- Białka: 30.8g
- Błonnik: 5.3g
- Cukry: 4.3g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 10
Informacje żywieniowe za 1 porcję (289g)
Sprzęt do gotowania
Płyta grzewcza
Atrybuty
Przechowywać w lodówce
Podobne przepisy

Sałatka ryżowa z krewetkami, cukinią i imbirem

Kanapka z krewetkami w brioszce (bułka z krewetkami)

Woda aromatyzowana ogórkiem, limonką, miętą i imbirem

Kurczak z imbirem i trawą cytrynową

Placki z krewetkami

Sajgonki z krewetkami i kurczakiem

Wok warzywny z krewetkami

Dynia z krewetkami - brazylijskie camarão na moranga

Kanapka z krewetkami, awokado i kolendrą

Sałatka z wermiszelem, krewetkami, awokado, jajkiem i kolendrą

Pełnoziarnisty ryż z brokułami i krewetkami! łatwy i zrównoważony

Makaron udon z krewetkami i pikantnym sosem orzechowym
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Komentarze
Oceń ten przepis:


Oceń ten przepis