Ciasto sardynkowe: prosty, wilgotny i smaczny przepis
zagłosuj teraz
To ciasto z sardynkami to praktyczny przepis, który warto mieć pod ręką. Ciasto szybko przygotowuje się w blenderze, dzięki czemu przepis jest jeszcze prostszy i bardziej dostępny. Po włożeniu do piekarnika ciasto staje się złotobrązowe na zewnątrz, pozostając miękkie i smaczne w środku. Jest to ekonomiczny i pożywny przepis, idealny do łatwego gotowania ze składników z szafki. Podawane na ciepło lub zimno, ciasto to sprawdza się równie dobrze jako szybki lunch, kolacja z sałatką, a nawet jako danie na wynos na piknik. Prosty, przyjazny dla użytkownika i łatwy do dostosowania w zależności od tego, co masz pod ręką, jest to codzienny przepis, który zawsze robi wrażenie ;)
Składniki
8
Polewa :
Ciasto :
Materiały
- Patelnia
- Blender
- Naczynie żaroodporne (23 cm)
Przygotowanie
Czas przygotowania10 min
Gotowania30 min
Podsmaż posiekaną cebulę na oliwie z oliwek, aż się zeszkli.
Dodać pokrojone w kostkę pomidory (bez pestek) i gotować przez około 2 minuty.
Następnie dodaj odsączone sardynki, groszek i posiekane oliwki. Dopraw solą, pieprzem i natką pietruszki. Dobrze wymieszać i odstawić.
Ubij jajka, mleko, oliwę z oliwek i sól w mikserze.
Dodać mąkę i mąkę kukurydzianą.
Zmiksować do uzyskania gładkiej konsystencji. Wmieszać drożdże (tylko szpatułką, nie trzeba mieszać).
Umieść połowę ciasta w natłuszczonej i posypanej mąką formie.
Równomiernie rozprowadź nadzienie.
Przykryć pozostałym ciastem.
Piec w rozgrzanym piekarniku w temperaturze 180ºC przez 30 do 40 minut (można wbić czubek noża w środek, aby sprawdzić, czy jest gotowy).
Pozostawić do lekkiego ostygnięcia przed podaniem :)
FAQ ❓
Jaki jest najlepszy sposób podania tortu z sardynek?
Tort z sardynek można podawać na ciepło lub na zimno, dzięki czemu idealnie nadaje się na szybki lunch, lekką kolację z sałatką, a nawet piknik.
Czy sardynki można zastąpić innym składnikiem?
Tak, można dostosować przepis, zastępując sardynki tuńczykiem, łososiem, a nawet warzywami w wersji wegetariańskiej.
Jak długo mogę przechowywać ciasto z sardynek?
Ciasto można przechowywać w lodówce przez 3 do 4 dni, a także zamrozić do późniejszego wykorzystania.
Czy to ciasto jest odpowiednie dla dzieci?
Tak, to ciasto jest pożywne i smaczne, co czyni je doskonałym wyborem dla dzieci, zwłaszcza jeśli lubią smaki morskie.
Jak sprawić, by ciasto było jeszcze bardziej miękkie?
Aby ciasto było jeszcze bardziej miękkie, przed wymieszaniem można dodać do niego odrobinę jogurtu lub crème fraîche.
Odżywianie
za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 377Kcal
- Węglowodany: 25.9g
- Tłuszcze: 23.4g
- Tłuszcze nasycone: 4.2g
- Białka: 14.4g
- Błonnik: 2.2g
- Cukry: 3g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 12
Informacje żywieniowe za 1 porcję (158g)
Sprzęt do gotowania
piekarnik
Płyta grzewcza
mikser
Atrybuty
Można zamrozić
Przechowywać w lodówce
Podobne przepisy

Ciasto marchewkowe - przepis na pyszne ciasto marchewkowe z orzechami

Ciasto guinness, ciasto piwne guinness

Ciasto francuskie krok po kroku - przepis na idealne ciasto

Ciasto czekoladowe bez masła!

Ciasto o podwójnym smaku czekoladowo-waniliowym z czekoladowym środkiem

Ciasto red velvet

Ciasto skyr z kawałkami czekolady: zdrowe rozwiązanie na deser!

Ciasto czekoladowe z dynią piżmową (tak, tak!)

Ciasto rolowane z nutellą

Ciasto sojowo-jogurtowe z musem jabłkowym (wegańskie i bezglutenowe)

Ciasto bananowe bez cukru - chlebek bananowy

Ciasto cytrynowe z bezą
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Mirella MendonçaJestem odpowiedzialna za redakcję w Petitchef (Portugalia i Brazylia) i wielką pasjonatką podróży oraz gastronomii światowej, zawsze w poszukiwaniu nowych smaków i doświadczeń. Jednak, choć uwielbiam odkrywać pyszności różnych kultur, kuchnia mojej mamy zawsze będzie moją ulubioną – z tym unikalnym smakiem, który potrafi stworzyć tylko ona.
Komentarze
Oceń ten przepis:





Oceń ten przepis