Omlet z serem w 5 minut

zagłosuj teraz
Danie główne
łatwe
10 min
358 Kcal

Wystarczy rozgrzać patelnię, by w mgnieniu oka przygotować pyszny omlet! To prosty i smaczny pomysł na śniadanie, brunch lub szybki obiad. Podany z sałatką będzie zbilansowanym posiłkiem, gotowym w kilka minut. Aby był jeszcze smaczniejszy, dodaliśmy starty ser, który apetycznie się roztapia :-)

Składniki

1

Potrzebne przybory

  • 1 patelnia

Przygotowanie

Czas przygotowania5 min
Czas gotowania5 min
  • Omlet z serem w 5 minut - Przygotowanie krok 1Wbij jajka do miski.
  • Omlet z serem w 5 minut - Przygotowanie krok 2Roztrzep jajka widelcem.
  • Omlet z serem w 5 minut - Przygotowanie krok 3Dodaj starty ser, sól i pieprz, a następnie ponownie wymieszaj.
  • Omlet z serem w 5 minut - Przygotowanie krok 4Roztop masło na patelni na średnim ogniu.
  • Omlet z serem w 5 minut - Przygotowanie krok 5Wlej jajka na patelnię i smaż przez kilka minut, w zależności od tego, jaką konsystencję lubisz.
  • Omlet z serem w 5 minut - Przygotowanie krok 6Złóż omlet na pół, przełóż go na talerz i posyp szczypiorkiem lub natką pietruszki.

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jak przygotować dobry omlet z serem?

Roztrzep dwa jajka z solą, pieprzem i 50 g startego sera (np. ementalera, comté lub cheddara). Na patelni roztop odrobinę masła, wlej jajka i smaż przez kilka minut, zależnie od tego, jaką konsystencję omletu lubisz. Złóż go na pół, gdy brzegi będą ścięte, a środek pozostanie lekko płynny.
Roztrzep jajka, nie napowietrzając ich zbyt mocno, wlej je na rozgrzaną patelnię i smaż na niewielkim ogniu. Zakończ smażenie, gdy spód będzie ścięty, a wierzch nadal lekko płynny. Od razu złóż omlet lub zwiń go w rulon, będzie miękki i pyszny.
Dodanie łyżki wody lub mleka do roztrzepanych jajek sprawia, że omlet jest lżejszy i bardziej puszysty. Podczas smażenia woda zamienia się w parę, która lekko unosi jajka i zapobiega ich nadmiernemu wysuszeniu.
Do omletu z serem dobrze pasują ementaler, comté, cheddar i mozzarella. Można też dodać świeży ser, np. ricottę. Wybór zależy od upodobań: ementaler ma łagodny smak, a sery z niebieską pleśnią lub sery kozie są bardziej wyraziste.
Na jedną porcję roztrzep 2 jajka z solą, pieprzem i 50 g startego sera. Smaż przez kilka minut na małej patelni z odrobiną masła. Pod koniec smażenia możesz dodać świeże zioła, aby wzbogacić smak.
Do omletu z serem pasują papryka, cukinia, pieczarki, cebula, szpinak oraz pomidorki koktajlowe. Podsmaż warzywa na patelni, zanim wlejesz jajka, będą miękkie i pełne smaku.
Omlet z serem najlepiej zjeść od razu, ale można go przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce do 24 godzin. Aby go podgrzać, podgrzej go przez kilka sekund na patelni lub w kuchence mikrofalowej na małej mocy. Nie zaleca się mrożenia omletu, ponieważ straci swoją delikatną konsystencję.

Odżywianie

na 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 358Kcal
  • Węglowodany: 1.2g
  • Tłuszcze: 28.5g
  • Tłuszcze nasycone: 14.6g
  • Białka: 24.1g
  • Błonnik: 0g
  • Cukry: 0.9g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 13
Informacje żywieniowe na 1 porcję (155g)

Sprzęt do gotowania

Płyta grzewcza

Informacje dodatkowe

Przechowywać w lodówce
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: