Dyniowe klopsiki z air fryera

zagłosuj teraz
Przystawki
łatwe
30 min
330 Kcal

Szukasz smacznego jesiennego dania, które zachwyci wszystkich? Koniecznie wypróbuj nasze dyniowe klopsiki z air fryera! Z kilku prostych i łatwo dostępnych składników szybko przygotujesz pyszne danie wegetariańskie, idealne na każdą okazję. Słodycz dyni doskonale komponuje się z aromatycznymi nutami rozmarynu i gałki muszkatołowej, tworząc wyjątkowe połączenie smaków. Chrupiąca, złocista skórka z parmezanu i bułki tartej zachwyci Twoich gości. Klopsiki smakują wyśmienicie same lub podane z sosem jogurtowym albo lekkim majonezem. Skorzystaj z przepisu krok po kroku i wypróbuj je już dziś!

Składniki

3

Potrzebne przybory

  • Air fryer
  • Deska do krojenia
  • Miska
  • Widelec

Przygotowanie

Czas przygotowania20 min
Czas gotowania10 min
  • Dyniowe klopsiki z air fryera - Przygotowanie krok 1Oczyść dynię i pokrój ją na kawałki.
  • Dyniowe klopsiki z air fryera - Przygotowanie krok 2Włóż kawałki dyni do kosza air fryera i spryskaj je niewielką ilością oliwy z oliwek w sprayu. Piecz przez 15 minut w temperaturze 180°C w trybie Air Fry, mieszając co 5 minut.
  • Dyniowe klopsiki z air fryera - Przygotowanie krok 3Po upieczeniu przełóż dynię do miski i rozgnieć ją widelcem. Następnie dodaj jajko, sól, gałkę muszkatołową, suszony rozmaryn i bułkę tartą.
  • Dyniowe klopsiki z air fryera - Przygotowanie krok 4Wymieszaj widelcem, aż wszystkie składniki dobrze się połączą.
  • Dyniowe klopsiki z air fryera - Przygotowanie krok 5Uformuj klopsiki jednakowej wielkości, aby upiekły się równomiernie.
  • Dyniowe klopsiki z air fryera - Przygotowanie krok 6Ułóż dyniowe klopsiki w koszu air fryera, bez papieru do pieczenia. Spryskaj klopsiki oliwą z oliwek.
  • Dyniowe klopsiki z air fryera - Przygotowanie krok 7Piecz klopsiki przez 10 minut w temperaturze 190°C w trybie Air Fry. W połowie pieczenia obróć je.
  • Dyniowe klopsiki z air fryera - Przygotowanie krok 8Dyniowe klopsiki z air fryera są gotowe!

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jak długo można przechowywać dyniowe klopsiki przygotowane w air fryerze?

Do dwóch dni w lodówce, w szczelnie zamkniętym pojemniku.
Tak, można je zamrozić zarówno przed pieczeniem, jak i po nim. Surowe klopsiki najpierw ułóż na tacy i włóż do zamrażarki. Gdy stwardnieją, przełóż je do woreczków do mrożenia.
Polecamy dynię Delica lub dynię piżmową.
Tak, zamiast jajka można użyć ziemniaka.
Można użyć szałwii lub tymianku.
6–7 klopsików standardowej wielkości.
Wielkość zależy od upodobań. Jeśli chcesz podać je jako przystawkę, uformuj klopsiki standardowej wielkości, tak jak my. Jeśli planujesz serwować je jako przekąskę podczas przyjęcia, możesz zrobić mniejsze. Ważne, aby wszystkie miały podobny rozmiar, dzięki czemu upieką się równomiernie.

Odżywianie

na 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 330Kcal
  • Węglowodany: 26.9g
  • Tłuszcze: 16.5g
  • Tłuszcze nasycone: 6.5g
  • Białka: 16.1g
  • Błonnik: 4.4g
  • Cukry: 2.1g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 10
Informacje żywieniowe na 1 porcję (219g)

Sprzęt do gotowania

frytkownica powietrzna

Informacje dodatkowe

Można zamrozić
Przechowywać w lodówce
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: