Sos jogurtowy do sałatek i klopsików

zagłosuj teraz
Przekąska
łatwe
5 min
41 Kcal

Bardzo prosty przepis, który pozwoli uczynić sałatki, kulki warzywne lub dania mięsne (doskonale komponuje się z mięsem z kurczaka) i ryby jeszcze smaczniejszymi. Przygotowanie jest proste i w krótkim czasie, 5 minut na zegarze, otrzymasz świeży i smaczny sos. Proponowany przez nas sos jogurtowy jest bardzo zrównoważony, ale można zmieniać jego dawki, aby był bardziej kwaśny (dodając więcej cytryny), bardziej aromatyczny (dodając więcej posiekanej świeżej mięty) lub bardziej intensywny (dodając sporą ilość czosnku w proszku). Wypróbuj go teraz z naszymi pysznymi pieczonymi klopsikami z cukinii i daj nam znać, co myślisz!

Składniki

4

Materiały

  • nóż
  • deska do krojenia
  • łyżka

Przygotowanie

  • Sos jogurtowy do sałatek i klopsików - Przygotowanie krok 1Drobno posiekaj miętę za pomocą noża.
  • Sos jogurtowy do sałatek i klopsików - Przygotowanie krok 2Umieść biały jogurt, sok z cytryny, oliwę z oliwek, czosnek w proszku, pieprz i szczyptę soli w misce. Następnie dobrze wymieszaj łyżką.
  • Sos jogurtowy do sałatek i klopsików - Przygotowanie krok 3Teraz dodaj posiekaną miętę i ponownie wymieszaj.
  • Sos jogurtowy do sałatek i klopsików - Przygotowanie krok 4Sos jogurtowy do sałatek i klopsików jest gotowy!

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jakie są najlepsze zastosowania sosu jogurtowego?

Sos jogurtowy doskonale sprawdza się jako dodatek do sałatek, klopsików, mięs, a także ryb, nadając im świeżości i smaku.
Tak, możesz dostosować składniki, dodając więcej cytryny dla kwasowości, świeżą miętę dla aromatu lub czosnek w proszku dla intensywności smaku.
Sos jogurtowy najlepiej spożyć w ciągu 2-3 dni, przechowując go w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce.
Tak, sos jogurtowy jest niskokaloryczny i bogaty w białko, co czyni go zdrowszą alternatywą dla wielu innych sosów.
Możesz dodać różne przyprawy, takie jak papryka, kmin rzymski czy zioła prowansalskie, aby wzbogacić smak sosu jogurtowego.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 41Kcal
  • Węglowodany: 2.7g
  • Tłuszcze: 2.3g
  • Tłuszcze nasycone: 0.5g
  • Białka: 1.6g
  • Błonnik: 0.3g
  • Cukry: 2g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Informacje żywieniowe za 1 porcję (50g)

Atrybuty

Przechowywać w lodówce
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: