Sos jogurtowy do sałatek i klopsików
zagłosuj teraz
Bardzo prosty przepis, dzięki któremu sałatki, klopsiki warzywne oraz dania mięsne (szczególnie z kurczakiem) i ryby będą jeszcze smaczniejsze. Przygotowanie jest proste i zajmuje zaledwie 5 minut — w mgnieniu oka otrzymasz świeży i aromatyczny dressing. Proponowany przez nas sos jogurtowy ma bardzo zrównoważony smak, ale możesz zmienić proporcje, aby był bardziej kwaśny (dodaj więcej soku z cytryny), bardziej aromatyczny (dodaj więcej posiekanej świeżej mięty) lub intensywniejszy (dodaj więcej czosnku w proszku). Wypróbuj go z naszymi pysznymi pieczonymi klopsikami z cukinii i daj nam znać, co o nim myślisz!
Składniki
4
Materiały
- nóż
- deska do krojenia
- łyżka
Przygotowanie
Drobno posiekaj miętę za pomocą noża.
Umieść biały jogurt, sok z cytryny, oliwę z oliwek, czosnek w proszku, pieprz i szczyptę soli w misce. Następnie dobrze wymieszaj łyżką.
Teraz dodaj posiekaną miętę i ponownie wymieszaj.
Sos jogurtowy do sałatek i klopsików jest gotowy!
FAQ ❓
Jak długo można przechowywać sos jogurtowy?
Przez kilka dni w lodówce. Przełóż go do szczelnego słoika albo przykryj miskę folią spożywczą.
Czego mogę użyć zamiast mięty?
Sos jogurtowy można przygotować również z bazylią, kolendrą lub szczypiorkiem.
Czego mogę użyć zamiast czosnku w proszku?
Możesz użyć zwykłego czosnku, ale rozetrzyj go na pastę. Uważaj, aby nie dodać go za dużo, bo jego smak może być bardzo intensywny.
Czego mogę użyć zamiast cytryny?
Sos jogurtowy można przygotować również z limonką.
Odżywianie
za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 41Kcal
- Węglowodany: 2.7g
- Tłuszcze: 2.3g
- Tłuszcze nasycone: 0.5g
- Białka: 1.6g
- Błonnik: 0.3g
- Cukry: 2g
- ProPoints: 1
- SmartPoints: 1
Informacje żywieniowe za 1 porcję (50g)
Atrybuty
Przechowywać w lodówce
Podobne przepisy

Zdrowy sos jogurtowy

Sos z jogurtu greckiego, ogórka i cebuli

Sos jogurtowy z fetą, cytryną i świeżą miętą!

Ciasto jogurtowe z mikrofalówki w 10 minut

Sos beszamelowy z thermomixem

Czerwone pesto – przepis na czerwony sos pesto

Tzatziki – grecki sos ogórkowo-jogurtowy

Sos serowy do tacos

Sos boloński – prawdziwy, oryginalny przepis!

Szaszłyki z kurczaka z sosem satay – kulinarna podróż do azji!

Sos beszamelowy – prosty przepis

Sos creamy deluxe jak z mcdonald’s – przepis na sos do ziemniaczków
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Komentarze
Oceń ten przepis:




Oceń ten przepis