Sos z jogurtu greckiego, ogórka i cebuli

zagłosuj teraz
Inne
łatwe
3 min
157 Kcal

Sos, który sprawi, że Twoje dania będą jeszcze smaczniejsze. Możesz wykorzystać go jako dressing do sałatek, podać do pysznych klopsików albo do naszych wyśmienitych wegetariańskich burgerów przygotowanych we frytkownicy beztłuszczowej. Spróbuj tego aksamitnego sosu z jogurtu greckiego, ogórka i cebuli. Przygotujesz go w zaledwie 3 minuty!

Składniki

2

Przygotowanie

  • Sos z jogurtu greckiego, ogórka i cebuli - Przygotowanie krok 1Drobno posiekaj cebulę i plasterki ogórka, a następnie przełóż je do małej miseczki. Dodaj oliwę z oliwek i odrobinę soku z cytryny.
  • Sos z jogurtu greckiego, ogórka i cebuli - Przygotowanie krok 2Rozgnieć wszystko widelcem. Cebula i ogórek puszczą sok, który połączy się z bazą sosu. Następnie wymieszaj.
  • Sos z jogurtu greckiego, ogórka i cebuli - Przygotowanie krok 3Dodaj jogurt grecki, pieprz i sól, a następnie dokładnie wymieszaj, aż powstanie jednolity sos.
  • Sos z jogurtu greckiego, ogórka i cebuli - Przygotowanie krok 4Pyszny sos jogurtowy z ogórkiem i cebulą jest gotowy. Możesz podać go do naszych burgerów z cukinii i ziemniaków przygotowanych we frytkownicy beztłuszczowej!

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jak długo można przechowywać sos z jogurtu greckiego, ogórka i cebuli?

Można przechowywać go w lodówce przez około dwa dni, przykrytego folią spożywczą lub w szczelnym pojemniku.
Możesz zastąpić go sokiem z limonki, jeśli chcesz uzyskać sos o bardziej wyrazistym smaku.
Ten sos możesz przygotować również ze zwykłego, niesłodzonego jogurtu naturalnego.

Odżywianie

na 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 157Kcal
  • Węglowodany: 11.2g
  • Tłuszcze: 8.6g
  • Tłuszcze nasycone: 1.4g
  • Białka: 6.2g
  • Błonnik: 4.5g
  • Cukry: 12.1g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6
Informacje żywieniowe na 1 porcję (683g)

Informacje dodatkowe

Przechowywać w lodówce
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: