Bajgiel z łososiem, ogórkiem i serkiem śmietankowym

zagłosuj teraz
Danie główne
łatwe
11 min
276 Kcal

Aby uzyskać świeży bajgiel, który można szybko i łatwo przygotować w porze posiłku, wybierz połączenie łososia + ogórka + serka śmietankowego :-) Bez konieczności gotowania, pomożemy Ci przygotować tę wilgotną kanapkę krok po kroku, przetestowaną i zatwierdzoną przez cały zespół Ptitchef! To prawie jak w Stanach Zjednoczonych ;-)

Składniki

1

Materiały

  • Toster

Przygotowanie

Czas przygotowania8 min
Gotowania3 min
  • Bajgiel z łososiem, ogórkiem i serkiem śmietankowym - Przygotowanie krok 1Przekrój bułkę bajgiel na pół i opiecz w tosterze.
  • Bajgiel z łososiem, ogórkiem i serkiem śmietankowym - Przygotowanie krok 2Posmaruj spód bajgla serkiem śmietankowym, a następnie ułóż cienkie plasterki ogórka.
  • Bajgiel z łososiem, ogórkiem i serkiem śmietankowym - Przygotowanie krok 3Dodaj plaster wędzonego łososia i posyp koperkiem. Dodaj kolejne plasterki ogórka i zamknij bajgla.
  • Bajgiel z łososiem, ogórkiem i serkiem śmietankowym - Przygotowanie krok 4A teraz bajgiel z łososiem jest gotowy!

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jakie są najlepsze dodatki do bajgla z łososiem?

Do bajgla z łososiem świetnie pasują dodatki takie jak awokado, kapary czy czerwona cebula, które wzbogacą smak i teksturę.
Tak, możesz przygotować składniki z wyprzedzeniem, ale najlepiej złożyć bajgla tuż przed podaniem, aby zachować świeżość.
Możesz użyć serka koziego, hummusu lub jogurtu greckiego jako zdrowszych alternatyw dla serka śmietankowego.
Tak, bajgiel z łososiem dostarcza białka, zdrowych tłuszczy i witamin, co czyni go pożywnym wyborem na śniadanie.
Bajgiel z łososiem najlepiej spożyć w ciągu 1-2 dni, aby zachować świeżość i smak składników.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 276Kcal
  • Węglowodany: 32.6g
  • Tłuszcze: 7.9g
  • Tłuszcze nasycone: 2.1g
  • Białka: 15.8g
  • Błonnik: 4.7g
  • Cukry: 5.8g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Informacje żywieniowe za 1 porcję (215g)
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: