Kanapki z serkiem śmietankowym z ogórkiem i rzodkiewką

zagłosuj teraz
Przekąska
łatwe
5 min
126 Kcal

Nie ma nic lepszego na prosty i skuteczny posiłek niż kanapki! Oto wegetariańska wersja z serkiem śmietankowym, ogórkowym tagliatelle i plasterkami różowej rzodkiewki. Idealne na talerz przed ulubionym serialem ;-)

Składniki

2

Przygotowanie

Czas przygotowania3 min
Gotowania2 min
  • Kanapki z serkiem śmietankowym z ogórkiem i rzodkiewką - Przygotowanie krok 1Opiecz kromki chleba i posmaruj je serkiem śmietankowym.
  • Kanapki z serkiem śmietankowym z ogórkiem i rzodkiewką - Przygotowanie krok 2Pokrój ogórka w paski za pomocą obieraczki do warzyw i ułóż na wierzchu serka.
  • Kanapki z serkiem śmietankowym z ogórkiem i rzodkiewką - Przygotowanie krok 3Rzodkiewkę pokrój w cienkie plasterki i ułóż na ogórku.
  • Kanapki z serkiem śmietankowym z ogórkiem i rzodkiewką - Przygotowanie krok 4Posypać ziarnami sezamu.
  • Kanapki z serkiem śmietankowym z ogórkiem i rzodkiewką - Przygotowanie krok 5A teraz twoje kanapki są gotowe!

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jakie są korzyści zdrowotne z jedzenia kanapek z serkiem śmietankowym i warzywami?

Kanapki z serkiem śmietankowym i warzywami dostarczają witamin, błonnika oraz zdrowych tłuszczów, co wspiera układ odpornościowy i poprawia trawienie.
Tak, możesz dodać inne warzywa, takie jak pomidory, awokado czy sałatę, aby wzbogacić smak i wartości odżywcze.
Najlepiej sprawdzi się chleb pełnoziarnisty lub ciemny, który doda chrupkości i wartości odżywczych.
Przygotowanie kanapek zajmuje tylko 5 minut, co czyni je idealnym szybkim posiłkiem.
Tak, kanapki z serkiem śmietankowym i warzywami są świetnym wyborem na imprezy, ponieważ są łatwe do przygotowania i wyglądają apetycznie na talerzu.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 126Kcal
  • Węglowodany: 18.5g
  • Tłuszcze: 2.9g
  • Tłuszcze nasycone: 0.9g
  • Białka: 5.2g
  • Błonnik: 1.6g
  • Cukry: 1.6g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Informacje żywieniowe za 1 porcję (113g)

Atrybuty

Przechowywać w lodówce
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: