Woda aromatyzowana ogórkiem, limonką, miętą i imbirem

zagłosuj teraz
Drink
łatwe
4 h 5 m
41 Kcal

Świeża, gasząca pragnienie i oczyszczająca. Ta woda smakowa jest obowiązkowa na gorące letnie dni! Do jej przygotowania użyliśmy 4 składników: ogórka, limonki, mięty i imbiru. Można ją podawać o każdej porze dnia (wiele osób używa jej również do posiłków) i nie wahaj się zabrać jej ze sobą na plażę w butelce termicznej (ale bądź ostrożny, ponieważ może mieć działanie moczopędne). Woda o smaku ogórka, limonki, mięty i imbiru świetnie smakuje i ma kilka korzystnych właściwości: ogórek jest źródłem witamin i ma właściwości przeciwutleniające, olejki eteryczne imbiru stymulują jelita, a limonka jest bogata w kwas cytrynowy, który wspomaga trawienie. Krótko mówiąc, picie wody smakowej będzie przyjemnością, ale także dobrą praktyką zapewniającą dobre samopoczucie naszego organizmu latem. Dowiedz się, jak ją przygotować, wykonując procedurę krok po krokui nawadniaj się ze smakiem.

Składniki

4

Materiały

  • Szczelny dzbanek o pojemności 1 litra

Przygotowanie

Czas przygotowania5 min
Czas oczekiwania4 h
  • Woda aromatyzowana ogórkiem, limonką, miętą i imbirem - Przygotowanie krok 1Najpierw dokładnie umyj ogórek i limonkę. Następnie pokrój je na plasterki.
  • Woda aromatyzowana ogórkiem, limonką, miętą i imbirem - Przygotowanie krok 2Teraz obierz korzeń imbiru i pokrój go w plasterki, a następnie w paski.
  • Woda aromatyzowana ogórkiem, limonką, miętą i imbirem - Przygotowanie krok 3Umieść wszystko w dzbanku i dodaj wodę. Następnie dodaj liście mięty, wymieszaj i odstaw aromatyzowaną wodę do lodówki na co najmniej 4 godziny (lepiej, jeśli zostanie na noc, aby woda nabrała odpowiedniego aromatu).
  • Woda aromatyzowana ogórkiem, limonką, miętą i imbirem - Przygotowanie krok 4Woda o smaku ogórka, mięty, limonki i imbiru jest gotowa!

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jakie są korzyści zdrowotne picia wody aromatyzowanej ogórkiem i imbirem?

Woda ta jest źródłem witamin, wspomaga trawienie i ma działanie oczyszczające dzięki właściwościom ogórka i imbiru.
Tak, możesz eksperymentować z różnymi owocami i ziołami, takimi jak truskawki, cytryny czy bazylia.
Zaleca się, aby woda stała w lodówce co najmniej 4 godziny, ale najlepiej na noc, aby uzyskać intensywniejszy smak.
Woda aromatyzowana praktycznie nie ma kalorii, co czyni ją idealnym napojem dla osób dbających o linię.
Najlepiej użyć szczelnego dzbanka o pojemności 1 litra, aby zachować świeżość i aromat składników.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 41Kcal
  • Węglowodany: 5.7g
  • Tłuszcze: 0.5g
  • Tłuszcze nasycone: 0.2g
  • Białka: 1.3g
  • Błonnik: 2.1g
  • Cukry: 1.6g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Informacje żywieniowe za 1 porcję (291g)

Atrybuty

Przechowywać w lodówce
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: