Sos z jogurtu greckiego, ogórka i cebuli

zagłosuj teraz
Inny
łatwe
3 min
157 Kcal

Sos, który sprawi, że Twoje dania będą jeszcze smaczniejsze. Możesz wykorzystać go jako dressing do sałatek, podać do pysznych klopsików albo do naszych wyśmienitych wegetariańskich burgerów z frytkownicy beztłuszczowej. Wypróbuj aksamitny sos z jogurtu greckiego, ogórka i cebuli. Przygotujesz go w zaledwie 3 minuty!

Składniki

2

Przygotowanie

  • Sos z jogurtu greckiego, ogórka i cebuli - Przygotowanie krok 1Drobno posiekaj cebulę i plasterki ogórka, a następnie przełóż je do małej miseczki. Dodaj oliwę z oliwek i odrobinę soku z cytryny.
  • Sos z jogurtu greckiego, ogórka i cebuli - Przygotowanie krok 2Rozgnieć wszystko widelcem — cebula i ogórek puszczą pyszny sok, który połączy się z sosem — a następnie wymieszaj.
  • Sos z jogurtu greckiego, ogórka i cebuli - Przygotowanie krok 3Dodaj jogurt grecki, pieprz i sól, a następnie dokładnie wymieszaj, aż składniki się połączą.
  • Sos z jogurtu greckiego, ogórka i cebuli - Przygotowanie krok 4Pyszny sos jogurtowy z ogórkiem i cebulą jest gotowy. Możesz podać go do naszych burgerów z cukinii i ziemniaków przygotowanych we frytkownicy beztłuszczowej!

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jak długo można przechowywać sos z jogurtu greckiego, ogórka i cebuli?

Można przechowywać go w lodówce przez około dwa dni, przykrytego folią spożywczą lub w szczelnym pojemniku.
Możesz zastąpić go sokiem z limonki, jeśli chcesz uzyskać sos o bardziej wyrazistym smaku.
Ten sos możesz przygotować również ze zwykłego, niesłodzonego jogurtu naturalnego.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 157Kcal
  • Węglowodany: 11.2g
  • Tłuszcze: 8.6g
  • Tłuszcze nasycone: 1.4g
  • Białka: 6.2g
  • Błonnik: 4.5g
  • Cukry: 12.1g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6
Informacje żywieniowe za 1 porcję (683g)

Atrybuty

Przechowywać w lodówce
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: