Sos jogurtowy z greckim jogurtem, ogórkiem i cebulą

zagłosuj teraz
Inny
łatwe
3 min
157 Kcal

Sos, który sprawi, że Twoje przepisy będą jeszcze smaczniejsze. Możesz użyć go jako dodatku do sałatek, do smacznych klopsików, ale także do naszych wspaniałych wegetariańskich burgerów gotowanych we frytkownicy. Już teraz wypróbuj aksamitną konsystencję sosu z jogurtem greckim, ogórkiem i cebulą. Można go przygotować w 3 minuty!

Składniki

2

Przygotowanie

  • Sos jogurtowy z greckim jogurtem, ogórkiem i cebulą - Przygotowanie krok 1Drobno posiekaj cebulę i plasterki ogórka i umieść je w małej misce. Następnie dodaj oliwę z oliwek i skrop sokiem z cytryny.
  • Sos jogurtowy z greckim jogurtem, ogórkiem i cebulą - Przygotowanie krok 2Teraz rozgnieć wszystko widelcem (cebula i ogórek puszczą smaczny sok, który połączy się z sosem) i wymieszaj.
  • Sos jogurtowy z greckim jogurtem, ogórkiem i cebulą - Przygotowanie krok 3Dodaj jogurt grecki, pieprz i sól i dobrze wymieszaj, aż uzyskasz gładką konsystencję.
  • Sos jogurtowy z greckim jogurtem, ogórkiem i cebulą - Przygotowanie krok 4Smaczny sos jogurtowy z ogórkiem i cebulą jest gotowy. Można go użyć do naszych burgerów z cukinii i ziemniaków gotowanych we frytkownicy!

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jakie są główne składniki sosu jogurtowego?

Główne składniki to jogurt grecki, ogórek, cebula, oliwa z oliwek i sok z cytryny.
Przygotowanie sosu zajmuje tylko 3 minuty!
Sos jogurtowy świetnie pasuje do sałatek, klopsików oraz wegetariańskich burgerów.
Tak, sos można przechowywać w lodówce, ale najlepiej spożyć go świeżo przygotowanym.
Tak, sos jogurtowy z greckim jogurtem jest niskokaloryczny i bogaty w białko, co czyni go zdrowym dodatkiem do posiłków.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 157Kcal
  • Węglowodany: 11.2g
  • Tłuszcze: 8.6g
  • Tłuszcze nasycone: 1.4g
  • Białka: 6.2g
  • Błonnik: 4.5g
  • Cukry: 12.1g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6
Informacje żywieniowe za 1 porcję (683g)

Atrybuty

Przechowywać w lodówce
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: