Sos jogurtowy z fetą, cytryną i świeżą miętą!
Potrzebujesz świeżego i pełnego smaku sosu do letnich potraw? Wypróbuj ten sos jogurtowy z fetą, cytryną i miętą! Jest łatwy w przygotowaniu i idealnie podkreśli smak sałatek, dań z grilla oraz pieczonych warzyw. Feta nadaje mu słony smak, cytryna odrobinę kwasowości, a mięta przyjemną świeżość. Dzięki jogurtowi greckiemu sos jest wyjątkowo kremowy! :-) To zdrowa i pyszna alternatywa dla majonezu, a do tego będzie gotowy w mniej niż 5 minut!
Składniki
Materiały
- Miska
Przygotowanie
Wymieszaj jogurt grecki, ser feta, posiekaną miętę, sok z cytryny, sól i pieprz.
A teraz sos jest gotowy, smacznego! Podobnie jak my, możesz zrobić placuszki z cukinii do maczania w sosie :-)
Obserwacje
Jak długo można przechowywać sos jogurtowy?
Można przechowywać go w lodówce przez kilka dni (maksymalnie 3–4 dni). Umieść go w szczelnym pojemniku lub przykryj miskę folią spożywczą.
Czego można użyć zamiast mięty?
Sos jogurtowy można przygotować również z innymi świeżymi ziołami, na przykład z bazylią, kolendrą lub szczypiorkiem!
Czego można użyć zamiast fety?
Możesz użyć serka śmietankowego, na przykład Philadelphia, albo świeżego sera koziego.
Czego można użyć zamiast cytryny?
Jeśli chcesz uzyskać jeszcze bardziej kwaskowy smak, możesz przygotować sos jogurtowy z limonką.
Czy do tego sosu jogurtowo-cytrynowego można dodać przyprawy?
Możesz dodać przyprawy, takie jak kumin lub papryka, według własnego uznania.
Czy tego sosu można użyć jako marynaty do mięsa?
Tak, sosu można użyć również jako marynaty, aby nadać mięsu więcej smaku i sprawić, by było delikatniejsze. Możesz zamarynować w nim na przykład kurczaka.
Odżywianie
- Węglowodany: 10.7g
- Tłuszcze: 12.9g
- Tłuszcze nasycone: 7.8g
- Białka: 14g
- Błonnik: 3g
- Cukry: 10.2g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 9
Atrybuty
Podobne przepisy

Sos jogurtowy do sałatek i klopsików

Zdrowy sos jogurtowy

Sos z jogurtu greckiego, ogórka i cebuli

Wegetariańska sałatka ryżowa: feta, kukurydza, marchew, groszek, pomidorki koktajlowe i mięta

Sałatka z arbuza, fety, awokado i ogórka – wyjątkowo orzeźwiająca!

Ziemniaki pieczone w papilotach z cytryną i fetą

Cukinia z cytryną i fetą

Tureckie naleśniki nadziewane fetą, cytryną i pietruszką - gözleme

Ciasto jogurtowe z mikrofalówki w 10 minut

Ogórki nadziewane ryżem, wędzonym łososiem, awokado i miętą

Smoothie bowl z kiwi, miętą i młodym szpinakiem






Oceń ten przepis