Sos jogurtowy z fetą, cytryną i świeżą miętą!

zagłosuj teraz
Inny
łatwe
5 min
242 Kcal

Potrzebujesz świeżego i pełnego smaku sosu do letnich potraw? Wypróbuj ten sos jogurtowy z fetą, cytryną i miętą! Jest łatwy w przygotowaniu i idealnie podkreśli smak sałatek, dań z grilla oraz pieczonych warzyw. Feta nadaje mu słony smak, cytryna odrobinę kwasowości, a mięta przyjemną świeżość. Dzięki jogurtowi greckiemu sos jest wyjątkowo kremowy! :-) To zdrowa i pyszna alternatywa dla majonezu, a do tego będzie gotowy w mniej niż 5 minut!

Składniki

1

Materiały

  • Miska

Przygotowanie

  • Sos jogurtowy z fetą, cytryną i świeżą miętą! - Przygotowanie krok 1Wymieszaj jogurt grecki, ser feta, posiekaną miętę, sok z cytryny, sól i pieprz.
  • Sos jogurtowy z fetą, cytryną i świeżą miętą! - Przygotowanie krok 2A teraz sos jest gotowy, smacznego! Podobnie jak my, możesz zrobić placuszki z cukinii do maczania w sosie :-)

Oceń ten przepis

Obserwacje

Jak długo można przechowywać sos jogurtowy?
Można przechowywać go w lodówce przez kilka dni (maksymalnie 3–4 dni). Umieść go w szczelnym pojemniku lub przykryj miskę folią spożywczą.

Czego można użyć zamiast mięty?
Sos jogurtowy można przygotować również z innymi świeżymi ziołami, na przykład z bazylią, kolendrą lub szczypiorkiem!

Czego można użyć zamiast fety?
Możesz użyć serka śmietankowego, na przykład Philadelphia, albo świeżego sera koziego.

Czego można użyć zamiast cytryny?
Jeśli chcesz uzyskać jeszcze bardziej kwaskowy smak, możesz przygotować sos jogurtowy z limonką.

Czy do tego sosu jogurtowo-cytrynowego można dodać przyprawy?
Możesz dodać przyprawy, takie jak kumin lub papryka, według własnego uznania.

Czy tego sosu można użyć jako marynaty do mięsa?
Tak, sosu można użyć również jako marynaty, aby nadać mięsu więcej smaku i sprawić, by było delikatniejsze. Możesz zamarynować w nim na przykład kurczaka.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 242Kcal
  • Węglowodany: 10.7g
  • Tłuszcze: 12.9g
  • Tłuszcze nasycone: 7.8g
  • Białka: 14g
  • Błonnik: 3g
  • Cukry: 10.2g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9
Informacje żywieniowe za 1 porcję (300g)

Atrybuty

Przechowywać w lodówce
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: