Sos jogurtowy do sałatek i kotlecików

zagłosuj teraz
Przekąski na imprezę
łatwe
5 min
41 Kcal

To bardzo prosty przepis na sos, który podkreśli smak sałatek, kotlecików warzywnych oraz dań mięsnych i rybnych. Szczególnie dobrze pasuje do kurczaka i ryb. Przygotowanie zajmuje zaledwie 5 minut, a w efekcie otrzymasz świeży, aromatyczny sos. Jego smak jest dobrze wyważony, ale możesz dostosować go do swoich upodobań: dodaj więcej soku z cytryny, aby sos był kwaśniejszy, więcej posiekanej świeżej mięty, by jej smak był wyraźniejszy, albo więcej czosnku w proszku, by był intensywniejszy. Wypróbuj go z naszymi pysznymi pieczonymi kotlecikami z cukinii i daj nam znać, co o nim myślisz!

Składniki

4

Potrzebne przybory

  • nóż
  • deska do krojenia
  • łyżka

Przygotowanie

  • Sos jogurtowy do sałatek i kotlecików - Przygotowanie krok 1Drobno posiekaj miętę nożem.
  • Sos jogurtowy do sałatek i kotlecików - Przygotowanie krok 2Do miski przełóż jogurt naturalny, sok z cytryny, oliwę z oliwek, czosnek w proszku, pieprz i szczyptę soli. Dokładnie wymieszaj łyżką.
  • Sos jogurtowy do sałatek i kotlecików - Przygotowanie krok 3Teraz dodaj posiekaną miętę i ponownie wymieszaj.
  • Sos jogurtowy do sałatek i kotlecików - Przygotowanie krok 4Sos jogurtowy do sałatek i kotlecików jest gotowy!

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jak długo można przechowywać sos jogurtowy?

Do dwóch dni w lodówce. Przełóż go do szczelnego słoika albo przykryj miskę folią spożywczą.
Sos jogurtowy można przygotować również z bazylią, kolendrą lub szczypiorkiem.
Możesz użyć świeżego czosnku, ale rozetrzyj go na pastę. Uważaj, żeby nie dodać go za dużo, bo jego smak może być bardzo intensywny.
Sos jogurtowy można przygotować również z limonką.

Odżywianie

na 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 41Kcal
  • Węglowodany: 2.7g
  • Tłuszcze: 2.3g
  • Tłuszcze nasycone: 0.5g
  • Białka: 1.6g
  • Błonnik: 0.3g
  • Cukry: 2g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Informacje żywieniowe na 1 porcję (50g)

Informacje dodatkowe

Przechowywać w lodówce
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: