Cukinia z cytryną i fetą
zagłosuj teraz
Łatwe w przygotowaniu danie wegetariańskie i bezglutenowe.
Składniki
1
Przygotowanie
Czas przygotowania10 min
Czas gotowania15 min
Wlej oliwę z oliwek na patelnię, a następnie dodaj pół ząbka czosnku pokrojonego na małe kawałki. Podsmaż, aż czosnek się zarumieni.
Pokrój cukinię w słupki i dodaj ją na patelnię. Dopraw solą i pieprzem. Od czasu do czasu zamieszaj. Gotuj przez 3–4 minuty.
Pod koniec gotowania dodaj sok z cytryny.
Ugotuj ryż zgodnie z czasem podanym na opakowaniu.
Podawaj danie posypane pokruszoną fetą. Dodaj kilka listków świeżej natki pietruszki (lub kolendry).
Wszystko gotowe!
FAQ ❓
Jak mogę sprawić, by to danie było jeszcze smaczniejsze?
Możesz dodać przyprawy, np. mieloną paprykę lub kmin rzymski, albo wzbogacić danie o inne warzywa, takie jak papryka lub pomidory.
Jak najlepiej przechowywać cukinię z cytryną i fetą?
Danie można przechowywać w lodówce, w szczelnie zamkniętym pojemniku, do 2 dni.
Czy fetę można zastąpić innym serem?
Tak, można użyć sera koziego lub ricotty, aby uzyskać inną konsystencję i wyjątkowy smak.
Czy to danie nadaje się dla osób na diecie wegańskiej?
Aby przygotować wersję wegańską, wystarczy zastąpić fetę serem wegańskim lub całkowicie z niego zrezygnować.
Jakie dodatki pasują do tego dania?
Do dania pasuje zielona sałata; można je też podać z chlebkiem pita.
Odżywianie
na 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 404Kcal
- Węglowodany: 51.2g
- Tłuszcze: 15.2g
- Tłuszcze nasycone: 6.5g
- Białka: 13.1g
- Błonnik: 4.3g
- Cukry: 3.7g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 13
Informacje żywieniowe na 1 porcję (259g)
Sprzęt do gotowania
Płyta grzewcza
Podobne przepisy

Risotto z makaronem kolanka, groszkiem, cukinią i serkiem czosnkowo-ziołowym

Muffiny z cukinią i kozim serem

Ziemniaki z cytryną i fetą pieczone w papilotach

Sos jogurtowy z fetą, cytryną i świeżą miętą!

Gözleme, tureckie placki z fetą, cytryną i natką pietruszki

Sorbet cytrynowy podany w wydrążonych cytrynach

Makaron z cytryną (pasta al limone)

Tadżin z kurczakiem, cytryną i oliwkami (prosty przepis)

Czarniak z pomidorami i cytryną (zdrowy i łatwy przepis!)

Pieczony homar z natką pietruszki i cytryną

Śródziemnomorska sałatka ryżowa z tuńczykiem, oliwkami, suszonymi pomidorami i cytryną

Makaron z tuńczykiem, pistacjami i cytryną
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Juliette HessTworzę treści kulinarne dla Petitchef od 2017 roku.
Uwielbiam podróżować i odkrywać nowe potrawy, testować najnowsze trendy kulinarne oraz poznawać nowe restauracje.
Jestem wielką miłośniczką makaronów pod każdą postacią ❤ od makaronu udon po tagliatelle, uwielbiam je gotować, a nawet robić samodzielnie w domu!
Obecnie przygotowuję, filmuję i fotografuję Wasz kolejny przepis i mam nadzieję, że Wam się spodoba!
Uwielbiam podróżować i odkrywać nowe potrawy, testować najnowsze trendy kulinarne oraz poznawać nowe restauracje.
Jestem wielką miłośniczką makaronów pod każdą postacią ❤ od makaronu udon po tagliatelle, uwielbiam je gotować, a nawet robić samodzielnie w domu!
Obecnie przygotowuję, filmuję i fotografuję Wasz kolejny przepis i mam nadzieję, że Wam się spodoba!
Komentarze
Oceń ten przepis:




Oceń ten przepis