Wegetariańska parmigiana z dyni
Danie główne łatwe 10 min 55 min
Składniki: 900 g dyni 250 g mozzarelli 70 g startego parmezanu bułka tarta do smaku sól do smaku suszony rozmaryn do smaku pieprz do smaku oliwa z oliwek do...
Dieta / Zdrowie
407 przepisów
Marchewka w sosie miodowo-klementynkowym
Side dish łatwe 5 min 1 h 35 m
Składniki: 400 g marchwi oliwa z oliwek 3 ząbki czosnku 1 bukiet aromatyczny (lub 2 liście laurowe) sól chili Dressing: 2 klementynki 25 g niesolonego masła 1...
Chipsy ziemniaczane przygotowane w kuchence mikrofalowej
Przekąska łatwe 3 min 20 min
Składniki: 400 g ziemniaków (+-3 szt.) 1 łyżka oliwy z oliwek (+-) sól Opcjonalnie: chili papryka (lub inne przyprawy)
Ciastka francuskie z serem: super łatwy i pyszny przepis
Pierwsze danie łatwe 10 min 20 min
Składniki: 1 prostokątne ciasto francuskie 4 łyżki ciężkiej śmietany (lub fromage frais) 100 g startego sera Comté (+/-) sól pieprz 1 jajko (opcjonalnie)
Dyniowe klopsiki w frytkownicy powietrznej
Pierwsze danie łatwe 20 min 10 min
Składniki: 400 g dyni (oczyszczonej) 1 jajko 80 g startego parmezanu 100 g bułki tartej 1 łyżeczka suszonego rozmarynu 1 łyżeczka gałki muszkatołowej sól do...
Superłatwy makaron brokułowy, który sprawi, że dzieci pokochają warzywa
Danie główne łatwe 15 min 4 min
Składniki: 250 g brokułów (gotowanych na parze) 170 g mąki (T45) 1 szczypta soli Czas gotowania: 1 łyżka masła 1,5 łyżki parmezanu pieprz
Świeży makaron z butternuta z zaledwie 2 składników
Danie główne łatwe 10 min 1 h 5 m
Składniki: 330 g butternuta 200 g mąki oliwa z oliwek sól pieprz Gotowanie: 1 łyżka masła 1,5 łyżki parmezanu pieprz
Miseczka skyr z czerwonymi owocami, masłem orzechowym i czekoladą
Desser łatwe 5 min
Składniki: 150 g jogurtu naturalnego Skyr 15 malin (świeżych lub mrożonych) 1 łyżka masła orzechowego 1 łyżka wiórków czekoladowych
Bezglutenowa tarta morelowa
Desser łatwe 10 min 45 min
Składniki: 1 bezglutenowe ciasto francuskie 200 g proszku migdałowego 35 g mąki kukurydzianej 40 g cukru kokosowego 1 szczypta soli 20cl śmietanki migdałowej...
Ciasteczka okara - przepis wegański i bezglutenowy
Przekąski łatwe 10 min 12 min
Składniki: 100 g okary 150 g mąki bezglutenowej (mieszanka kupiona w sklepie lub mieszanka kilku mąk bezglutenowych) 80 g cukru trzcinowego 1 łyżeczka proszku...
Sałatka z soczewicy z serem twarogowym
Pierwsze danie łatwe 10 min 20 min
Składniki: 80 g zielonej soczewicy 250 ml zimnej wody 1/2 czerwonej cebuli 1/4 żółtej papryki (opcjonalnie) 150 g pomidorków koktajlowych natka pietruszki ser...
Zupa z sałaty i sałatka z ciecierzycy
Danie główne łatwe 5 min 10 min
Składniki: Do sałatki: 200 g ugotowanej ciecierzycy 1 dymka 1 pomidor 1/2 zielonej papryki ¼ ogórka 1/2 cebuli 1 łyżeczka octu sherry oliwa z oliwek z...
Plecione brioszki z morelami
Przekąski średnie 30 min 15 min
Składniki: 500 g mąki 10 g soli 100 g cukru 60 g zmiękczonego masła 250 ml mleka 1 jajko 20 g świeżych drożdży piekarskich dżem morelowy (ok. 2 łyżki na...
Malinowe tiramisu z frambozami
Desser średnie 40 min
Składniki: Polewa : 100 g wiórkowanych migdałów 200 g malin Krem : 250 g mascarpone 50 g cukru 10 cl śmietanki 30% 2 łyżki śmietanki 30% 1 arkusz żelatyny...
Faszerowana dynia piżmowa z komosą ryżową i granatem
Danie główne łatwe 15 min 50 min
Składniki: 1 dynia piżmowa 1 łyżka oliwy z oliwek 1 łyżeczka soli 1 łyżeczka pieprzu 100 g komosy ryżowej 213 ml wody 1 łyżeczka soli 1/2 granatu 15 g pestek...
Wegetariańskie sajgonki z czerwoną kapustą i słodkim ziemniakiem
Pierwsze danie łatwe 20 min 15 min
Składniki: 4 wafle ryżowe 100 g słodkich ziemniaków 1 łyżka oliwy z oliwek 1 łyżeczka soli 1 łyżeczka pieprzu 1 łyżeczka curry w proszku 50 g czerwonej...
Brownie cytrynowe i owsiane z polewą cytrynową
Desser łatwe 10 min 20 min
Składniki: Do brownie: 100 g płatków owsianych 130 g brązowego cukru 1 szczypta soli 100 g masła (w temperaturze pokojowej) 2 jajka 2 łyżki soku z cytryny...
Baton zbożowy z ryżu dmuchanego z orzeszkami ziemnymi
Przekąski łatwe 30 min
Składniki: 150 g ryżu dmuchanego (lub ryżu długoziarnistego, jeśli ma być domowy) 80 g masła orzechowego 100 g miodu 1 łyżeczka wanilii sól 100 g czekolady
Wegetariańska miska budda z kaszą gryczaną, warzywami i jajkiem w koszulce
Danie główne łatwe 10 min 20 min
Składniki: 50gr prażonej kaszy gryczanej (kasha) 4 grzyby 1 marchewka 3 liście boćwiny 1 jajko garść orzeszków ziemnych oliwa z oliwek Sos towarzyszący : 2...
Wegetariańskie risotto z komosą ryżową, dynią piżmową, orzechami laskowymi i kolendrą - quinotto
Danie główne łatwe 10 min 20 min
Składniki: 125 g komosy ryżowej 250 g dyni piżmowej 1 kostka bulionu warzywnego 40 cl wody 2 ząbki czosnku 1 garść orzechów laskowych (do smaku) Kilka liści...
Łatwe i wyjątkowo chrupiące batoniki zbożowe
Przekąski łatwe 10 min 10 min
Składniki: 60 g płatków owsianych (w miarę możliwości bezglutenowych) 40 g migdałów 15 g wiórków czekoladowych 30 g masła orzechowego 30 g syropu z agawy
Kurczak w papierze (łatwy i zdrowy)
Danie główne łatwe 10 min 25 min
Składniki: 400 g kurczaka (1 filet) 2 marchewki 2 garście brokułów sól pieprz oliwa z oliwek