Dieta / Zdrowie

407 przepisów
Przepis Łatwe i wyjątkowo chrupiące batoniki zbożowe

Łatwe i wyjątkowo chrupiące batoniki zbożowe

Przekąski łatwe 10 min 10 min
Składniki: 60 g płatków owsianych (w miarę możliwości bezglutenowych) 40 g migdałów 15 g wiórków czekoladowych 30 g masła orzechowego 30 g syropu z agawy
Przepis Popcorn z curry

Popcorn z curry

Przekąska łatwe 5 min 5 min
Składniki: Do popcornu: 45 g ziaren kukurydzy (na popcorn) 2 łyżki oleju słonecznikowego Polewa: 30 g masła 1 łyżka curry 1/2 łyżeczki soli
Przepis Sałatka z arbuza i ogórka

Sałatka z arbuza i ogórka

Pierwsze danie łatwe 15 min
Składniki: 1/2 arbuza (małego) 1/2 ogórka świeża mozzarella (około 10 kulek) sól pieprz koperek oliwa z oliwek
Przepis Lody z kiwi

Lody z kiwi

Desser łatwe 10 min
Składniki: 4 kiwi (około 500 g) 2 łyżki miodu 1 łyżka soku z cytryny pistacje (opcjonalnie)
Przepis Omlet z cukinią i komosą ryżową

Omlet z cukinią i komosą ryżową

Danie główne łatwe 10 min 15 min
Składniki: 50 gr komosy ryżowej (surowej) 100 ml wody 2 jajka 1 cukinia 2 łyżki oliwy z oliwek 2 łyżki parmezanu (lub innego sera) sól pieprz
Przepis Łatwy kawior z bakłażana

Łatwy kawior z bakłażana

Przekąska łatwe 5 min 40 min
Składniki: 1 bakłażan 1 łyżka oliwy z oliwek sól pieprz rozmaryn 20 ml soku z cytryny 5 cl oliwy z oliwek 1/2 ząbka czosnku
Przepis Flany z cukinii i pesto - bezglutenowe

Flany z cukinii i pesto - bezglutenowe

Danie główne łatwe 10 min 35 min
Składniki: 3 jajka 2 żółtka 20 cl pojedynczej śmietany 10 cl mleka 20 g parmezanu 500 g cukinii 3 łyżki sosu pesto
Przepis Krem z kalafiora i pistacji

Krem z kalafiora i pistacji

Danie główne łatwe 10 min 20 min
Składniki: 1 kalafior 1 cebula 3 małe ziemniaki 20 g masła 15 g oleju 70 ml mleka 30 ml śmietany 500 ml wywaru warzywnego skórka z limonki pistacje sól pieprz
Przepis Zupa z dyni piżmowej i soczewicy koralowej

Zupa z dyni piżmowej i soczewicy koralowej

Pierwsze danie łatwe 10 min 35 min
Składniki: 300 g soczewicy koralowej 650 g orzechów piżmowych (1/2 orzecha piżmowego) 20 cl mleka kokosowego 90 cl wody 1 łyżeczka curry w proszku 1 łyżeczka...
Przepis Łatwy dahl z soczewicy koralowej

Łatwy dahl z soczewicy koralowej

Danie główne łatwe 10 min 30 min
Składniki: 1 łyżka oleju neutralnego (słonecznikowego) 1 cebula 1 łyżeczka kminku 1 ząbek czosnku 1 łyżeczka mielonego imbiru (lub 1 cm świeżego imbiru) 1...
Przepis Kruszonka z dyni butternut z orzechami laskowymi

Kruszonka z dyni butternut z orzechami laskowymi

Danie główne łatwe 10 min 55 min
Składniki: 350 g dyni butternut 25 g parmezanu 1 łyżeczka oliwy z oliwek 1 szalotka 1 łyżeczka ziół prowansalskich 35 g mąki pełnoziarnistej 10 g proszku z...
Przepis Łatwa i kolorowa zupa buraczkowa

Łatwa i kolorowa zupa buraczkowa

Pierwsze danie łatwe 10 min 15 min
Składniki: 500 g gotowanych buraków 1 ziemniak 1 kostka rosołowa 50 cl wody 100 g jogurtu naturalnego Sól Pestki dyni Kilka liści pietruszki